Adaptacja psychologiczna to … Definicja, metodologia, czynniki i osobliwości procesu

Adaptacja psychologiczna to proces, w którym osoba dostosowuje się do nowych lub nietypowych dla niego wartości i systemów więzi zawodowych lub społecznych przyjętych w danym społeczeństwie. Absolutnie wszyscy stają przed tym, w najróżniejszych sferach życia. Ponieważ ten temat stanowi pewne zainteresowanie z psychologicznego punktu widzenia, warto teraz poświęcić mu nieco więcej uwagi.

Adaptacja społeczno-psychologiczna

Jest to pierwszy rodzaj rozważanego procesu, który jest zwykle izolowany oddzielnie. Przez to pojęcie rozumie się celowe, aktywne wdrożenie przez osobę asymilacji wartości, reguł i norm społecznych. I zarówno globalny, jak i ten, w którym żyje. Odnosi się to do najbliższego otoczenia — rodziny, przedszkola, szkoły, liceum, grupy na uniwersytecie, kompanii towarzyskiej, kolektywu pracy.

Adaptacja psychologiczna społeczna to proces niemożliwy bez komunikacji i interakcji z innymi ludźmi. Jest zbudowany na takich "filarach" jak:

  • edukacja;
  • edukacja ogólna;
  • szkolenie zawodowe i zawodowe.

Proces trwa różnie. Wszystko zależy od sytuacji, w której dana osoba musi się dostosować, a także od indywidualnych cech. Można argumentować, że udało mu się zsocjalizować, jeśli po wynikach tego procesu będzie mógł:

  • dopasuj swoje cele do wartości społecznych;
  • współistnieć z innymi ludźmi, pozostając;
  • podejmować właściwe decyzje;
  • robić plany na przyszłość;
  • podejmować inicjatywę;
  • nabywać nowe umiejętności, umiejętności i wiedzę, rozwijać istniejące;
  • Nawiąż emocjonalną i intymną relację z innymi ludźmi.

Wszystko to pomaga osobie nie tylko bezpiecznie funkcjonować w społeczeństwie, ale także dostosowywać swoje otoczenie dla siebie. Łatwo modyfikuje, tworzy i przekształca warunki w taki sposób, aby zaspokajały jego potrzeby i przyczyniały się do osiągnięcia określonych celów.

Psychologiczne cechy adaptacji

Problemy z adaptacją w społeczeństwie

Występują u wielu osób. I to się nazywa niedostosowaniem. Dzieje się tak w sytuacjach, gdy dana osoba nie radzi sobie z trudnościami nowych warunków dla niego, zapewnia siebie i poprawia relacje z innymi. Trudno mu jest zająć wygodną pozycję.

Problemy pojawiają się z dwóch powodów. Są to czynniki zewnętrzne, środowiskowe (samo społeczeństwo) lub cechy osobiste danej osoby (niepewność, brak umiejętności komunikacyjnych itp.).

Pierwszy powód nie zależy od woli danej osoby. Ale czynniki wewnętrzne — w większości przypadków bardzo specyficzny problem psychologiczny. A osoba, z reguły, wie o jej obecności. Ale albo nie chce, albo nie może wyeliminować.

Trudności z przystosowaniem występują również u osób, które społeczeństwo regularnie narusza, tłumi i nakłada na nie nadmierne wymagania. Z tego powodu wiele osób "pęka", co często prowadzi do psychopatologii.

Najbardziej oczywistą oznaką nieprzystosowania jest bolesne doświadczenie konfliktów międzyludzkich lub interpersonalnych. I staje się to powodem, z powodu którego osoba nie jest w stanie zaspokoić swoich potrzeb lub spełniać wymagań społeczeństwa.

Dlaczego pojawiają się problemy?

Konieczne jest udzielenie odpowiedzi na to pytanie. Adaptacja psychologiczna jest bardzo złożonym procesem. Problemy z tym związane zostały zbadane przez wielu ekspertów krajowych i zagranicznych. Wśród nich są J. Kelly, S.L. Rubinstein, L.S. Wygotski, A. Adler, Z. Freud, K. Rogers i wielu innych.

Szczególnie interesujące są poglądy i metody adaptacji socjopsychologicznej Abrahama Harolda Maslowa. Twierdzi, że problemy człowieka z tym procesem wynikają z obecności metapatologii. Są to zaburzenia psychiczne, które rozwijają się z powodu rzeczywistej lub postrzeganej niemożności zaspokojenia ich meta-potrzeb.

Teoria ta wniosła istotny wkład w zrozumienie tematu nieprzystosowania, dlatego należy ją rozpatrywać osobno.

Problemy adaptacji psychologicznej

Meta-potrzeby i metapatologia

Pojęcia te są bezpośrednio związane z problematyką adaptacji psychologicznej. Meta-potrzeby to wyższe ludzkie potrzeby. Należą do nich:

  1. Wolność.
  2. Uczciwość
  3. Piękno
  4. Sprawiedliwość
  5. Poczucie własnej wartości
  6. Wdzięczność.
  7. Samorealizacja.
  8. Kreatywna samorealizacja.
  9. Honor
  10. Self-transcendencja.

Jeśli dana osoba nie otrzyma czegoś z powyższego (co jest dla niego bardzo ważne i cenne), powstają metapatie:

  1. Gniew i nienawiść.
  2. Niemożność kochania i okazywania uczuć.
  3. Apatia.
  4. Utrata zainteresowania życiem.
  5. Egocentryzm.
  6. Depresja
  7. Desperacja
  8. Nawyk przenoszenia odpowiedzialności na innych.
  9. Niecierpliwość.
  10. Wulgarność

Naturalnie metapatologia zakłóca proces adaptacji psychologicznej. Ponieważ stają się przyczyną zakłóceń w rozwoju wartości. Wielu ludzi pozbawionych jest sprawiedliwości, uczciwości, życzliwości, a zatem współczucie, szlachetność, szacunek dla innych ludzi, ich poglądy, wartości i uczucia są im obce.

Człowiek nie rodzi się idealnie. Ale musisz dążyć do samodoskonalenia. Im bardziej harmonijna i holistyczna staje się osoba, tym łatwiej jej adaptacja psychologiczna. I znacznie ułatwia życie w społeczeństwie.

Czynniki adaptacji psychologicznej

Jak się przystosować?

To pytanie jest zadawane przez wiele osób. Adaptacja to złożony i ciągły proces. Niemal każda osoba nieustannie zmienia warunki. Przedszkole, szkoła, uniwersytet, wojsko, jedno miejsce pracy, drugie, przeniesienie do nowego miejsca … Osoba musi po prostu szukać sposobów "umieszczenia" siebie w tej lub innej sytuacji i środowisku tak wygodnym i wygodnym, jak to tylko możliwe.

I pomagając dostosować relacje z innymi ludźmi. To jest sposób na uzyskanie wsparcia. Nawiązanie relacji jest z ludźmi, którzy wydają się tacy jak on. Jeśli kogoś lubi, to jest szansa, że ​​będzie to wzajemne — tak właśnie pracują ludzie. Dyskretnie pokazując dobrą wolę, osoba otrzymuje ją w odpowiedzi.

Wiele problemów z adaptacją powstaje właśnie dlatego, że trudno im znaleźć wspólny język z innymi, przyzwyczaić się do nowych ludzi, poznać. W dzisiejszych czasach nauka komunikacji nie jest tak trudna — istnieje Internet i sieci społecznościowe, w których można tworzyć wirtualnych przyjaciół i próbować budować z nimi relacje.

Ale jak być w rzeczywistości? Mówią, że aby zlokalizować ludzi, nawet mówienie nie jest konieczne. Po prostu uważnie słuchaj innych. Dobry słuchacz jest wart swojej wagi w złocie, ponieważ w dzisiejszych czasach większość ludzi mówi tylko o sobie.

Wcześniej czy później taka osoba zacznie prosić o radę, uzyskać opinię, poprosić o ocenę. I tak właśnie ma miejsce integracja ze społeczeństwem. Najważniejsze, żeby nie być słuchaczem własnego uszczerbku, to znaczy wydawać tylko część swojego wolnego czasu na to.

Problemy z adaptacją

Adaptacja w dzieciństwie

Jeden z najważniejszych etapów w życiu każdej osoby. Adaptacja psychologiczna do szkoły była każdym z nas.

Wstęp do tej placówki edukacyjnej jest ekscytującym i trudnym okresem, zarówno dla pierwszej równiarki, jak i jego rodziców. Wszystko się zmienia: od sytuacji społecznej po społeczny krąg dziecka. Wymagania wobec niego rosną, zakres obowiązków znacząco się rozszerza. I jak udana psychologiczna adaptacja do uczenia się będzie determinować jej wyniki w nauce, dobre samopoczucie, a nawet zdrowie.

Psycholodzy w wieku 6-7 lat nazywa się kryzysem. To na tym etapie kształtuje się zapotrzebowanie na inicjatywę, aktywność i niezależność. Dziecko traci swoją spontaniczność, zaczyna się w nim tworzyć poczucie własnej wartości, próbuje się w roli ucznia, ucznia. Aktywność w grach schodzi na drugi plan, uczenie się wysuwa na pierwszy plan. Oczywiście, dziecko zaczyna dążyć do niezależności. Ponadto w tym okresie aktywnie rozwija się myślenie logiczne, uwaga i pamięć.

Do tego wszystkiego, musi też dostosować się do niecodziennych warunków. Znajomość z kolegami z klasy, budowanie relacji z nauczycielem, potrzeba cierpliwie siedzieć nieruchomo przez długi czas i przestrzegać dyscypliny. Dla dziecka jest to bardzo trudne, ponieważ wszystko to wymaga organizacji i odpowiedzialności.

Nic dziwnego, że trudności powodują takie konsekwencje, jak brak apetytu, zmęczenie, bóle głowy, zmiany nastroju, depresja, częste wahania nastroju, a nawet gniew i negatywne nastawienie do uczenia się.

Aby temu zapobiec, rodzice i nauczyciele powinni pomóc dziecku. Szacunek, miłość, wsparcie, a także kompetentne wyjaśnienie tego, co dzieje się w prostych słowach — to bardzo ważne. Z reguły w ciągu dwóch do trzech miesięcy dzieci przystępują do życia szkolnego.

Adaptacja psychologiczna do szkoły

Sprzeczne

To słowo najlepiej opisuje proces adaptacji. Dlaczego? Ponieważ z jednej strony człowiek musi "wtopić się" w społeczeństwo. Ale z drugiej strony, aby oderwać się od niego, aby pozostać sobą.

Bardzo trudno jest utrzymać równowagę, ponieważ obecnie jest ona złamana w warunkach wszechstronnej zmiany. Ze względu na kardynalne zmiany w praktycznie wszystkich sferach życia, funkcje instytucji socjalizacyjnych uległy zmianie.

Współcześni ludzie często nie mają czasu na tak szybki bieg wydarzeń. Wielu nie może nawet zrozumieć, czym powinni kierować się — zmieniają się wartości życia, a życie toczy się w takim rytmie, że niektórzy ludzie nie mogą przestać i zastanawiać się nad tym, za co faktycznie istnieją.

Instytucje społeczne

To przez nich przebiega proces socjalizacji. Ich zadaniem jest poprawianie i kształtowanie cech społecznych, aktywowanie lub ograniczanie wpływu na ludzi różnych czynników.

Ponieważ wiele dawnych instytucji zostało utraconych, konieczne jest opracowanie nowych technologii socjalizacyjnych. Ich realizacja zaspokoi nie tylko potrzeby społeczeństwa, poszczególnych grup i osób. Przyczyni się to do tego, że dana osoba zacznie uczyć się "przetwarzać" zasady swojego zachowania, odnosić je do pewnych sytuacji i warunków.

Proces adaptacji psychologicznej

Profesjonalna adaptacja

To kolejna koncepcja, która zasługuje na uwagę. W tym przypadku istnieją inne psychologiczne cechy adaptacji. Wynika to z uwarunkowań wewnętrznych i zewnętrznych. Rzeczywiście, w tym przypadku rozważany jest proces wprowadzania osoby do środowiska zawodowego i interakcji z nią.

Co dokładnie obejmuje czynniki adaptacji psychologicznej:

  1. Cechy celów i treści organizacji, jej narzędzi i technologii.
  2. Specyfika warunków społecznych i pracy, w których pracują ludzie.

Okoliczności wewnętrzne to poziom zdolności adaptacyjnej. Zewnętrzne, do których należą sfery zawodowe i obszary tematyczne, są rodzajem "pola", na którym człowiek musi się zrealizować. Jakie zadania napotyka:

  1. Przywyknij do "rytmu" organizacji: do reżimu, intensywności aktywności, celów, środków, technologii.
  2. Dostosuj się do wymagań dyscypliny pracy i produkcji, poznaj zasady i przepisy organizacyjne.
  3. Naucz się funkcji społecznościowych o roli zawodowej.
  4. Zacznij przestrzegać ich statusu społecznego i zawodowego (nauczyciel, lekarz, prawnik itp.).
  5. Przyjęcie funkcji ról socjopsychologicznych, niepisanych norm, wartości, reguł, związków w organizacji i kolektywu pracy.
  6. Przystąpienie do warunków społecznych, w których odbywa się działalność zawodowa (polityczna, prawna, etniczna, religijna).

Wszystko to wymaga pewnego poziomu gotowości. Z reguły realizacja tych zadań nie jest wielkim problemem dla osoby, ponieważ zna już adaptację społeczną i psychologiczną. Metoda jest oczywiście nieco inna, ponieważ sytuacja jest inna, ale przynajmniej wie, co na niego czeka.

Czym jest adaptacja psychologiczna w społeczeństwie?

Dostosowanie środowiskowe

Trzeba również zwrócić uwagę na ten temat. Adaptacja ekologiczna to psychofizjologiczna reakcja człowieka i jego ciała na zmieniające się warunki środowiskowe, w których biorą udział cechy biologiczne i genetyczne wyższych funkcji regulacyjnych.

Analiza teoretyczna wykazała, że ​​badanie tego tematu jest najtrudniejszym problemem interakcji ludzi ze środowiskiem z punktu widzenia fizjologii klinicznej. Ten temat jest wciąż aktualny.

Główną cechą adaptacji społeczno-psychologicznej do skutków czynników środowiskowych (społecznych i emocjonalnych) jest tożsamość płciowa (relacje między rolami w społeczeństwie) i tzw. Płeć psychologiczna (androgynia, męskość, kobiecość). Ale ani odwrócenie, ani całkowity zbieg okoliczności nie są gwarancją, że dana osoba szybko przyzwyczai się do ciągle zmieniających się warunków zewnętrznych.

W wyniku diagnostyki adaptacji psychologicznej w ekologii jedno jest pewne — proces ten jest bezpośrednio związany z poziomem biologicznym i psychofizjologicznym.