Czym jest odbicie w psychologii? Pojęcie i istota refleksji

Odbicie oznacza umiejętność, która pozwala nie tylko kontrolować kierunek uwagi, ale także być świadomym własnych myśli, uczuć i ogólnego stanu. Poprzez refleksję człowiek może obserwować siebie z boku i widzieć siebie oczami ludzi, którzy go otaczają. Refleksja w psychologii implikuje wszelkie inklinacje osobowości, mające na celu samoanalizę. Mogą przejawiać się w ocenie swoich działań, myśli i zdarzeń. Stopień refleksji będzie zależeć od tego, jak dobrze osoba jest wykształcona i zdolna do kontrolowania siebie. odbicie w psychologii

Treści psychologiczne

Refleksja w psychologii zajmuje ważne miejsce w integralnej strukturze osobowości, o czym świadczy szeroki zakres cech i jej wielofunkcyjność. Podobne procesy zachodzą praktycznie w każdej dziedzinie aktywności psychologicznej.

Refleksja w myśleniu jest dowodem, że człowiek może kontrolować swoje myśli i działania, a jego aktywność myślowa jest produktywna.

Aspekt filozoficzny

Wielu filozofów uważa, że ​​odbicie w psychologii jest jednym ze źródeł wiedzy. Sam podmiot staje się samą myślą. Aby mechanizm działał skutecznie, musi istnieć obiektywizacja. Konieczne jest porównanie wyników z metodami i procesem refleksyjnej reprezentacji.

Rola tego zjawiska

Refleksja jest konieczna, aby dana osoba mogła ustalić i uregulować odpowiednie dla siebie wymagania, które opierają się na kryteriach ustalonych z zewnątrz i specyfice samego obiektu. Koncepcja refleksji w psychologii pozwala dokonać samoobserwacji, introspekcji i autorefleksji. odbicie społeczne w psychologii

Rodzaje refleksji

Ze względu na fakt, że specjaliści nie mogą dojść do jednolitego podejścia do badania tego zjawiska, istnieje kilka rodzajów i klasyfikacji:

  • Spółdzielnia. W tym przypadku refleksja oznacza "wyzwolenie" podmiotu i jego "wyjście" w nowe miejsce w stosunku do przeszłych działań. Nacisk kładziony jest na wyniki, a nie na subtelności proceduralne mechanizmu.
  • Komunikatywny. Refleksja jest najważniejszym składnikiem harmonijnego rozwoju komunikacji i interpersonalnego postrzegania. Wskaźnik ten jest najczęściej używany do rozwiązywania problemów związanych z problemami percepcji i empatii w komunikacji między ludźmi. Funkcje zjawiska w tym przypadku są następujące: regulacyjne, poznawcze i rozwojowe. Wyrażają się one w zmianie poglądów na temat obiektu na bardziej adekwatną w tej sytuacji.
  • Osobiste. Daje możliwość studiowania własnych działań, analizowania obrazów i wewnętrznego "ja". Jest stosowany w przypadkach, gdy dochodzi do samozniszczenia osobowości, wymagana jest poprawa samoświadomości i konstrukcja nowego "Ja".
  • Intelektualny. Przedmiotem jest wiedza odnosząca się do konkretnego przedmiotu i sposób interakcji z nim. Tego rodzaju refleksja jest wykorzystywana w psychologii inżynieryjnej i edukacyjnej.
  • Egzystencjalne. Przedmiotem są głębokie znaczenia osobowości.
  • Sanogenic. Główną funkcją jest regulacja stanów emocjonalnych oraz redukcja cierpienia i uczuć.
  • Refleksja w psychologii komunikacji. Implikuje to złożony układ relacji, które powstają w procesie interakcji osobowości.

koncepcja refleksji w psychologii

Formy zjawiska

Przyjmuje się rozważanie refleksji w trzech głównych formach, które różnią się w zależności od wykonywanych funkcji:

  • Sytuacyjne. Zapewnia zaangażowanie podmiotu w to, co się dzieje i zachęca go do analizy i zrozumienia "tu i teraz".
  • Retrospektywa. Służy do oceny tych działań i zdarzeń, które już wystąpiły. Ta forma jest niezbędna do strukturyzacji i lepszego doświadczenia edukacyjnego, świadomości własnych błędów i słabości. Korzystając z retrospektywnej refleksji, można zidentyfikować przyczyny ich porażek i porażek.
  • Obiecujący. Używane do myślenia o przyszłych działaniach, obejmuje planowanie i definiowanie konstruktywnych metod wpływu.

Co jest użytecznym odbiciem

Eksperci uważają, że to odbicie w psychologii jest uważane za generator nowych pomysłów. Pozwala budować realistyczny obraz i przetwarzać otrzymane informacje. W wyniku introspekcji człowiek zmienia się i sam się poprawia. Mechanizm refleksyjny umożliwia konwersję ukrytych myśli na jawne i zyskuje głębszą wiedzę. odbicie w przykładach psychologii

Zjawisko to dotyczy wszystkich sfer życia ludzkiego, w tym zawodowego. Konieczna jest koncepcja refleksji w psychologii, aby nauczyć się kontrolować własne życie i nie iść z prądem. Ludzie, którzy nie są zaznajomieni z tym zjawiskiem, nie wiedzą, jak zorganizować swoje działania i jasno zrozumieć, dokąd pójść dalej.

Bardzo ważne jest, aby nie mylić refleksji z samoświadomością. Obejmuje ono samodoskonalenie. Refleksja koncentruje się na tym, co już się stało. Jest to konieczne dla wszystkich, szczególnie dla tych, którzy zajmują się pracą umysłową i mają kontakty międzyludzkie i grupy.

Jak trenować i rozwijać refleksję

Od dawna nie było tajemnicą, że refleksja w psychologii jest bardzo ważna. Ćwiczenia, które pomagają go rozwijać, muszą być wykonywane regularnie, tylko wtedy przyniosą rezultaty. Pomoże to zmienić na lepsze i nauczyć się odpowiednio postrzegać własne działania i myśli. odbicie w psychologii ćwiczeń

  • Analiza działania Po podjęciu decyzji lub w trudnych sytuacjach musisz myśleć o swoich działaniach i patrzeć na siebie z zewnątrz. Należy pomyśleć, być może, było jeszcze jedno wyjście, bardziej skuteczne w danych okolicznościach. Musisz także przeanalizować, jakie wnioski można wyciągnąć i jakie błędy nie powinny zostać powtórzone następnym razem. Pomoże to zrozumieć, jakie refleksje znajdują się w psychologii. Przykłady mogą być różne, ale cel ćwiczeń jest taki sam: uświadomić sobie fakt własnej wyjątkowości i być w stanie kontrolować swoje czyny.
  • Ocena poprzedniego dnia. Osoba musi traktować to jako nawyk na koniec każdego dnia, aby analizować wszystkie zdarzenia i mentalnie "ścigać" epizody, które miały miejsce. Koncentracja powinna dotyczyć tych, które wywołują uczucie niezadowolenia. Warto spojrzeć na nie oczami bezinteresownego obserwatora, być może pomoże to odkryć własne niedociągnięcia.
  • Komunikacja z ludźmi. Refleksja społeczna w psychologii obejmuje komunikację z ludźmi i ciągłe doskonalenie własnych umiejętności komunikacyjnych. Okresowo konieczna jest weryfikacja opinii osoby, która rozwinęła się, z rzeczywistością. Dla ludzi otwartych nie będzie to problemem, ale osoba zamknięta będzie musiała pracować nad sobą.

Konieczne jest poszerzenie kręgu przyjaciół i rozmowa z ludźmi, którzy mają odrębny i radykalnie odmienny punkt widzenia. Próby zrozumienia takiej osoby powodują aktywację refleksji. Dzięki temu umysł jest bardziej elastyczny, a wizja szersza. W wyniku tego ćwiczenia dana osoba nauczy się podejmować świadome i świadome decyzje, a także będzie widziała różne sposoby rozwiązania problemu.

Refleksja społeczna w psychologii jest dość potężną bronią, która pomaga lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi. Z czasem zdolność przewidywania myśli innych ludzi i przewidywania działań. odbicie w psychologii komunikacji

Znaki refleksji

Psycholodzy identyfikują kilka podstawowych znaków zjawiska refleksji:

  • Głębokość Charakteryzuje się stopniem przenikania do wewnętrznego świata osoby, która już zawiera światy innych ludzi.
  • Ogrom. Ten wskaźnik odzwierciedla liczbę osób, których światy są brane pod uwagę.

Jakie procesy wiążą się z refleksją

Zdolność do regulowania, kontrolowania i zarządzania ich myśleniem jest niemożliwa bez procesów takich jak synteza, analiza i ocena.

Za pomocą analizy można rozbić wszystkie informacje na bloki i ustrukturyzować je. Równie ważna jest definicja głównego i ustanowienia relacji z drugorzędnym. Synteza pomaga łączyć wszystkie elementy i uzyskać zupełnie nowy obiekt. Ewaluacja umożliwia określenie znaczenia materiału i samego celu. Kryteria mogą się różnić, są ustalane w zależności od sytuacji. definicja reflexion w psychologii jest

Rodzaje słuchania

Nie wszyscy wiedzą, jakie jest główne znaczenie i na czym polega ta definicja. Refleksja w psychologii to umiejętność kontrolowania siebie. Aby pomóc rozwinąć tę umiejętność, pomagasz słuchać:

  • Nieodblaskowe słuchanie polega na aktywnej ciszy. Technika obejmuje zachęcanie do fraz i gestów, a także takie, które zachęcają do otwarcia się.
  • Odruchowe odsłuchiwanie to informacja zwrotna dla głośnika. Można to osiągnąć za pomocą takich technik: wyjaśnianie, parafrazowanie, odbieranie uczuć i podsumowywanie.