Czym jest strach? Natura, objawy i rodzaje strachu

Wszystkie żywe istoty, zarówno zwierzęce, jak i ludzkie, są nieodłączne w doświadczaniu strachu w pewnych sytuacjach. Pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, gdy się boimy, jest krzyczeć, uciekać itp. Jaka jest natura strachu i jakie rodzaje można go zidentyfikować? Wszystko to dowiadujesz się czytając ten materiał.

Czym jest strach?

Jest to emocja, która pojawia się w sytuacjach, w których istnieje zagrożenie dla społecznej lub biologicznej egzystencji jednostki i skierowana jest na źródło zarówno rzeczywistego, jak i urojonego zagrożenia.

Funkcjonalnie strach jest ostrzeżeniem przed niebezpieczną sytuacją. To uczucie pozwala człowiekowi skupić się na jego źródle, epicentrum i zachęca ich do szukania sposobów uniknięcia tego. W przypadku, gdy lęk osiąga stan pasji (horror, panika), nakłada na nas takie behawioralne stereotypy jak odrętwienie lub przeciwnie, ucieczka, płacz, agresja ochronna.

Przyczyny strachu

Kiedy się boimy, nasz podwzgórze zaczyna wydzielać specjalny neurosekretarz, który stymuluje przysadkę mózgową do wydzielania hormonu adrenokortykotropowego — to właśnie one powodują zespół lękowy.

Czym jest strach: objawy strachu

To odczucie wpływa zarówno na naszą psychikę, jak i na fizyczne ciało, które może objawiać się brakiem powietrza, przyspieszeniem akcji serca, drżeniem kończyn, gwałtownym wzrostem poziomu cukru we krwi, suchością w jamie ustnej itd. Ta emocja ma silny wpływ na wszystkie nasze narządy. organizmu i może prowadzić do kryzysu nadciśnieniowego, wrzodu, ataku serca, udaru mózgu. U niektórych osób następstwa odczuwanego lęku są następujące: częste oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, biegunka lub odwrotnie zaparcie.

Czym jest strach: główne typy

Zwyczajem jest rozróżnianie takich typów, jak rzeczywiste i neurotyczne (fobie i kompleksy). Jednocześnie pierwszy jest czymś zrozumiałym i racjonalnym dla jednostek — jest to standardowa reakcja na zewnętrzne niebezpieczeństwo. Prawdziwy strach jest wyrazem instynktu samozachowawczości, tkwiącego w nas samej przez naturę. Boimy się człowieka z bronią w ręku, boimy się podczas pożaru itp. Strach daje nam sygnał — niebezpieczeństwo jest blisko, przygotuj się do lotu lub obrony.

Obawy neurotyczne mogą być zarówno nieobiektywne, jak i odwrotnie, powiązane z konkretnymi przedmiotami, sytuacjami. Zwyczajowo można powiedzieć, że ludzie, którzy boją się czegoś lub kogoś w pewnym rodzaju (wysokości, psów, szczurów, zamkniętych przestrzeni, latać samolotem, pływać) cierpią z powodu różnych fobii, których jest wielu dzisiaj. Ten rodzaj lęku różni się od prawdziwego nie tyle przez manifestację, ile przez intensywność.

Nieobiektywne (darmowe) lęki są naszymi kompleksami z Tobą, które mogą nam towarzyszyć od samego dzieciństwa lub pojawiać się z powodu pewnych okoliczności życiowych. Poniżej rozważamy bardziej szczegółowo, jakie współczesne osoby obawiają się najczęściej.

Czym jest strach: najczęstsze przykłady

1. Lęk przed oddaniem się okazuje się, gdy osoba otwiera się przed kimś i bardzo boi się być źle zrozumianym. Na przykład, niektórzy ludzie, którzy mieli już pewne doświadczenia związane z nieszczęśliwą miłością za plecami, mogą od dawna być zamknięci na nowe związki, obawiając się, że zostaną zdradzeni, oszukani, odrzuceni.

2. Lęk przed śmiercią jest nieodłączny od każdego z nas. Jednak u niektórych uczucie to czasami przeradza się w prawdziwą fobię.

3. Strach przed samotnością wynika z społecznych potrzeb jednostki, której należy szanować, kochać, doceniać. Osoba potrzebuje komunikacji, aby poczuć się pełnoprawną osobą. Oczywiście, czasami chcemy być sami ze sobą, a samotność tutaj jest bardzo przydatna. Ale kiedy zaczyna się przedłużać i zamienia w izolację, może to prowadzić do socjopatii i innych problemów psychicznych.

4. Obawa przed zmianą. Wszystko w naszym życiu płynie, wszystko się zmienia. I obawiamy się tej niepewności, która implikuje przyszłość. Bardzo często niebezpieczeństwo przyszłości interpretowane jest przez człowieka jako niebezpieczeństwo, ponieważ pociąga za sobą, choć tymczasowy, ale utratę stabilności.

5. Obawa przed zaangażowaniem. Boimy się utraty wolności, niezależności i często z wrogością spostrzegamy, że trzeba polegać na niektórych ludziach, rzeczach i otoczeniu.

Powyżej wymieniono tylko kilka obaw, które są w pewnym stopniu nieodłączne od ludzi. Należy rozumieć, że negatywna wartość tego uczucia jest znacznie szersza niż pozytywna. Pamiętaj, że wiele lęków powoduje, że pozostajemy w ciągłym napięciu nerwowym, powodując zwątpienie i nie pozwalając nam się zrealizować.