Depresja — kaprys lub choroba?

Pomimo globalnego rozwoju medycyny, wysokiego rozwoju technologii, ludzkość każdego roku staje wobec nowych dolegliwości. Dla mieszkańców miast normalne staje się doświadczanie depresji. Wysoka prędkość życia, dużo stresu — wszystko to mocno uderza w psychikę. Ze względu na uprzedzenia w społeczeństwie dotyczące psychologów, dana osoba nagle zwraca się do specjalistów o pomoc i ostatecznie pogarsza jego stan. Niektórzy uważają, że "nie ma szczęścia w życiu" tylko wśród leniwych i próżniaków, i oferują im traktowanie szokujące.

Przyczyny choroby

Przygnębiony

W leczeniu każdej choroby ważne jest prawidłowe ustalenie przyczyny jej wystąpienia. Jest to konieczne, aby wyeliminować prawdopodobieństwo ponownego wystąpienia. Ponieważ nie wystarczy wyleczyć objawy. Jeśli przyczyna utrzymuje się, po jakimś czasie choroba powróci. Depresja jest często manifestacją depresji. Jej przyczyny mogą być spowodowane naruszeniem systemu hormonalnego, a także czynnikami psychologicznymi i społecznymi.

Problemy osobiste

Na przykład często stan depresji występuje w rodzinach, w których występuje wysoki poziom konfliktu, kłótni i panowania szturmowego. Często katalizatorem tego procesu staje się niekorzystny przebieg życia: alkoholizm krewnych, utrata pracy, problemy finansowe itp.

Psycholodzy długo badali przejawy depresji i przyczyny jej występowania. Wielokrotnie zwracali uwagę, że nastrój "nie ma szczęścia w życiu" jest nieodłączny od osób o niskim poczuciu własnej wartości, niewielu kontaktach towarzyskich itp. Przede wszystkim zagrożone są osoby z chorobami przewlekłymi (na tle wielu zaburzeń, produkcja hormonów jest zdezorientowana) oraz z pewnymi problemami psychologicznymi.

Zjawisko społeczne

Stan depresji

Przygnębiony, przygnębiony stan wśród ludzi staje się normalną odpowiedzią na rozwój cywilizacji miejskiej. Z powodu niestabilnej sytuacji w społeczeństwie, wysokiego zagrożenia gospodarczego, dużego stresu — prawie każda osoba w jego życiu staje w obliczu depresji. Niestety niektórym korporacjom opłaca się spekulować na ważne tematy publiczne i infekować ludzi niższymi kompleksami.

Na czele wszystkich stawiają dobrobyt finansowy z pewnym zestawem atrybutów — dla właścicieli różnych marek korzystne jest skuteczne sprzedawanie towarów dużej liczbie osób. Kult siły i wyższości nad innymi ludźmi nie traci znaczenia. Dla kobiet głównym problemem jest waga, ponieważ propaganda o bolesnej szczupłości jest aktywnie prowadzona na ekranach telewizorów i na okładkach błyszczących czasopism. Tak więc duża liczba osób jest zmuszona do izolacji społecznej bez prawa do porażki. Muszą więc ukrywać swoje niepowodzenia, niepowodzenia i doświadczać ich w sobie.

Jak radzić sobie z depresją: samopomoc lub leczenie?

Bez szczęścia w życiu

W leczeniu każdego stanu psychicznego lepiej jest stosować podejście zintegrowane, ponieważ tylko w sumie środki pomocy będą skuteczne. Tylko neurolog lub psychiatra ma prawo do przepisywania leków. Gromadzi historię, prowadzi rozmowę i wybiera narkotyki. Ważne jest, aby wziąć udział w kursie, ponieważ efekt ich działania gromadzi się przez pewien czas.

Jeśli pacjent jest w depresji, to z reguły przepisywany jest mu lek przeciwdepresyjny. Preparaty z tej grupy sztucznie regulują produkcję hormonów, co pozwala regulować nastrój. Leki uspokajające mogą być przepisywane w celu zmniejszenia uczucia niepokoju i lęku.

Ale w ostatnich latach przeprowadzono badania, które pokazują nieskuteczność przyjmowania tylko leków. Bez eliminowania przyczyny depresji pojawi się za każdym razem.

Czy psychoterapia jest kluczem do sukcesu?

Ponieważ stan depresji często rozwija się na tle problemów psychologicznych, ich rozwiązaniem będzie kurs psychoterapii. Specjalista pomaga znaleźć źródło swoich problemów i skutecznie je zniszczyć. Istnieje wiele metod psychoterapii i nie można z góry określić, która z nich jest odpowiednia dla konkretnej osoby.

Wciśnięty wciśnięty stan

We współczesnym społeczeństwie istnieje uprzedzenie dotyczące traktowania psychoterapeutów. Najczęściej jest to spowodowane niechęcią do odróżniania "psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów" od nieporozumienia co do psychoterapii. Wiele osób uważa za niewygodne załadowanie osoby z osobistymi doświadczeniami, intymnymi problemami, ponieważ wszystko to może zostać upublicznione. Ze względu na słabe zrozumienie psychoterapii i jej metod, wydaje się wielu, że jest to "tylko rozmowa".

W rzeczywistości badania wykazały, że psychoterapia w połączeniu z leczeniem farmakologicznym działa dość skutecznie, aby przezwyciężyć depresję.

Pomóż sobie lub pomóż bliskiej osobie

Ważna pomoc jest udzielana przez bliskich ludzi. Jeśli dana osoba ma stan depresji, utratę radości życia, pomoc zewnętrzna będzie bardzo pomocna. Bliscy ludzie powinni wiedzieć, jak zachowywać się właściwie, aby pomóc i nie szkodzić.

Okazuj współczucie, nie próbuj nurkować z chorym w głąb pesymizmu i rozpaczy. Zachowuj dystans emocjonalny, ale zapewniaj niezbędne wsparcie, popychaj pozytywne emocje.

Jak radzić sobie z depresją

Badania naukowe wykazały, że pogorszenie stanu pacjenta występuje w miejscu, w którym spada na niego krytyczna krytyka. Dlatego krewni powinni powstrzymać się od ocen i komentarzy. Ważne jest, aby stworzyć środowisko zrozumienia, wsparcia, pokazać pacjentowi, że choroba nie jest jego winą, a on potrzebuje leczenia. Musisz także zaangażować tę osobę w jakąś aktywność.