Do czego służy metoda Munsterberga? Metodologia Munsterberg: instrukcja

Każdy wie, że najtrudniejszą rzeczą podczas pracy jest utrzymanie najwyższej koncentracji uwagi na wybranym temacie. Sukcesy w studiach i karierze osiągają tylko ci, którzy są w stanie skoncentrować się na jednym biznesie i nie rozpraszać się na obcej myśli i niepotrzebnych działaniach. Naukowcy i psychologowie od dawna badali kwestię koncentracji ludzkiej uwagi. W ten sposób pojawiła się technika selektywności uwagi Munsterberga, która pomaga człowiekowi wytrenować jego uwagę, aby dalej osiągnąć wspaniałe wyżyny w swojej karierze i studiach.

technika munsterberga

Hugo Munsterberg

Hugo Munsterberg to niemiecki psycholog żyjący pod koniec XIX i na początku XX wieku. Od młodości lubił medycynę i chciał zostać lekarzem. Ale po wysłuchaniu wykładu niemieckiego psychologa Wundta zmienił swoje życie i zainteresował się psychologią, aw 1885 obronił nawet swoją tezę i otrzymał doktorat w tej specjalności.

Niestety, w tamtych latach psychologia była bardziej teoretyczną nauką i miała niewiele wspólnego z praktyką. Hugo Munsterberg został jednym z pierwszych psychologów, którzy zorganizowali eksperymentalne laboratorium psychologiczne i próbowali nadać nauce charakter użytkowy.

uwaga na uwagę munsterberg Energia młodego specjalisty nie mogła nie przyciągnąć pierwszych osób młodej i rozwijającej się amerykańskiej nauki. Munsterberg otrzymał bardzo korzystną ofertę i przeniósł się do Stanów Zjednoczonych, otrzymawszy stanowisko na Harvardzie i biorąc pod swoje kierownictwo nowe laboratorium psychologiczne. Wkrótce ukazały się pierwsze prace naukowe Munsterberga.

Metoda, która pozwala na poprawę zdolności koncentracyjnych człowieka, została odkryta przez naukowca w 1915 roku. W ciągu tych lat poważnie podjął się psychologii przemysłowej.

Metodologia Munsterberg: istota i znaczenie praktyczne

Jak wspomniano powyżej, Munsterberg był poważnie zaangażowany w poprawę wydajności człowieka.

Naukowiec był jednym z pierwszych, którzy dostrzegli bezpośredni związek między tym, jak bardzo dana osoba jest w stanie skoncentrować swoją uwagę, a sukcesem na polu zawodowym. Znalezienie skutecznego sposobu na zwiększenie swoich zdolności koncentracyjnych jest celem Munsterberga.

Technika munsterberga służy do badań Opracowana przez niego metoda jest tak prosta, że ​​można ją zastosować nawet u dzieci, rozwijając ich zdolność do utrzymywania uwagi na jednym temacie od najmłodszych lat. I nie chodzi tylko o koncentrację w idealnych warunkach, kiedy nic nie przeszkadza człowiekowi myśleć o zadaniu, ale o zdolność do utrzymywania uwagi na jednym przedmiocie w okolicznościach, w których występuje duża ingerencja.

Test Munsterberga

Jeden z testów Munsterberga skierowany jest nie tylko na rozwój uwagi, ale także na jej rozpoznanie w tym samym czasie.

Dana osoba otrzymuje kawałek papieru, na którym drukowany jest duży akapit z zestawu liter. Litery na pierwszy rzut oka nie są ze sobą powiązane. Każda linia wygląda mniej więcej tak: "upolddiojaidajilzhmaldm." Ale w tym zestawie liter są słowa, które człowiek musi znaleźć w wyznaczonym czasie. Z reguły zadanie trwa 2-3 minuty.

Następnie następuje ocena wyników testu Munsterberga. Metoda przetwarzania wyników wygląda następująco.

  1. Stosunek zaszyfrowanych słów do tych, które zostały pominięte przez osobę, jest obliczany.
  2. Jeśli liczba znalezionych słów jest niższa niż średni wynik, to podmiot otrzymuje zalecenie, zgodnie z którym musi wykonać więcej ćwiczeń uwagi i wyszkolić tę właściwość swojej psychiki.
  3. Jeśli liczba znalezionych słów odpowiada średniemu wynikowi, to dana osoba otrzymuje zalecenie, zgodnie z którym od czasu do czasu, w formie gry, powinien powtarzać takie ćwiczenia.
  4. Jeśli liczba znalezionych słów jest równa liczbie zaszyfrowanych słów, to uczestnikowi testowi można pogratulować, ponieważ jego umiejętność uwagi jest niezwykle wyrafinowana.

Jak pilny jest problem koncentracji?

technika munsterberga

Technika Munsterberga służy do badania sprawności fizycznej osoby na wielu polach aktywności. To prawda, że ​​jest używany w różnych odmianach.

  1. Astronauci przechodzą specjalne szkolenie przed lotem w kosmos, w tym ćwiczenia koncentracyjne. Na przykład są proszeni o obejrzenie drugiej ręki przez pięć minut. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to łatwe, ale wielu nie zdaje egzaminu i jest zmuszonych powtarzać je raz za razem.
  2. Kierowcy często popadają w wypadki z uwagi na to, że nie mają dużej zdolności koncentracji i nie mają czasu na reagowanie na przeszkody. Duże i jasne znaki drogowe są ustawione tak, aby przyciągać uwagę kierowcy i przypominać mu o odpowiedzialności za życie i życie innych.
  3. Zawód aktorski jest w pełni zbudowany na zdolności koncentracji. Duże tomy tekstu, sugerowane okoliczności, obrazy wizji — wszystko to aktor powinien pamiętać, a w czasie występu myśleć tylko o tym.

Co dostają ludzie, którzy mogą skoncentrować się na swoich celach?

Ludzie, którzy mają wysokie zdolności koncentracji, są natychmiast zauważalni. Wykonują swoją pracę z najdrobniejszymi szczegółami, ponieważ wiedzą, jak wyrzucić całą nadwyżkę z ich uwagi i poświęcić trochę czasu tylko na pracę, którą wykonują.

W biznesie zdolność koncentracji z taką samą celowością osoby, jak również umiejętność oddzielenia głównego i drugorzędnego. W treningu stopień koncentracji całkowicie determinuje ilość informacji, które dana osoba może wchłonąć. W komunikacji, negocjacjach, koncentracji całkowicie determinuje zdolność osoby nie tylko do wyrażania myśli, ale także do postrzegania argumentów rozmówcy. Istnieje bardzo interesująca relacja pomiędzy temperamentem osoby a jej zdolnością koncentracji. Na przykład zauważono, że osoby choleryczne (ze względu na swój mobilny temperament) mogą skupić się na jakiejś sprawie przez krótki czas. Mają tendencję do przechodzenia od jednego tematu rozmowy do drugiego, od jednej klasy do drugiej.

W rzeczywistości pytania te były poświęcone badaniu Munsterberga. Metoda rozwijania uwagi może nawet w pewnym sensie odkryć geniusz u danej osoby.

Koncentracja i geniusz

münsterberg techniki selektywności uwagi Wiadomo, że wszyscy genialni ludzie różnili się w swojej zdolności do koncentracji w wysokim stopniu. Nawet we śnie nadal rozwiązywali zadania (na przykład Mendelejew). Metoda Munsterberga pozwala na zwiększenie stopnia koncentracji — w pewnym sensie przyczynia się do rozwoju zawodowego człowieka. Nie jest tajemnicą, że każdy jest utalentowany w jakiejkolwiek dziedzinie, ale to, czy mu się uda, zależy wyłącznie od jego umiejętności koncentracji na celu.

Trudno przecenić korzyści, które metoda Munsterberga kryje w sobie. Ćwiczenia są niezwykle proste, ale jeśli opanujesz je i wykonasz regularnie, a następnie zastosujesz umiejętność koncentracji w pracy, wtedy każda osoba narażona jest na ryzyko wybudzenia geniuszu.