Dotykowy głód u dzieci i dorosłych

Dotykowy głód jest potrzebą dotyku organizmu. Najczęściej występuje u małych dzieci.

Problem dzieci

Brak kontaktu fizycznego może spowodować opóźnienie w rozwoju psychicznym niemowlęcia. Za pomocą dotyku dziecko postrzega świat. Ważne jest również, aby dotknął rąk innych ludzi, zwłaszcza matki. Poprzez dotyk zostaje ustanowiony specjalny związek między matką a dzieckiem. Czasami płacz dziecka nie oznacza potrzeby jedzenia, snu, a nie potrzeby zmiany pieluchy.

głód dotykowy

Za pomocą krzyku dziecko może powiedzieć "Chcę, żeby pióra" zaspokoiły twój głód dotykowy. Dziecko pozbawione macierzyńskiego uczucia może być podatne na agresję, nerwowość, depresję. Dlatego noworodek powinien być otoczony ciepłem i uczuciem.

Kinestetyka

Brak fizycznej komunikacji najczęściej występuje u dzieci z rodzin dysfunkcyjnych lub niemowląt karmionych z butelki. Ale są tacy, którzy czują potrzebę dotykania wiele razy więcej niż inni. Te dzieci nazywane są kinesthetics. Oznacza to, że lepiej przyswajają informacje poprzez dotyk rąk niż przez wzrok lub słuch.

Chcę sobie poradzić

Znaki, że twoje dziecko jest kinestetyczne:

  1. Dziecko jest nadaktywne. Trudno mu siedzieć w jednym miejscu, nieustannie skacze, biega lub wiruje. Klasy, w których musisz się skoncentrować, otrzymuje twardy.
  2. Wszystkie przedmioty, które są w zasięgu ręki, dziecko musi dotknąć i spróbować ząb. Ten objaw powinien zostać sprawdzony, gdy nie przecina zębów.
  3. Kiedy po raz pierwszy zobaczy nową zabawkę, dziecko ją potrząsa, uderza lub rzuca. Może nawet na nią nie spojrzeć, ale uczyć się rękoma.
  4. Lubi naciskać przyciski, przełączniki, grać ze starszymi narzędziami.

Jeśli wszystkie powyższe opisuje zachowanie Twojego dziecka, najprawdopodobniej jest on kinestetyczny.

Zalecenia

Wychowanie dzieci nie jest rzeczą łatwą, ale wychowanie dziecka z głodem dotykowym czasami komplikuje pracę matki. Istnieje kilka zaleceń, które ułatwią ci codzienne życie:

  • gdy dziecko jest małe, można je nosić na temblaku;
  • wspólny sen zrekompensuje brak kontaktu z dzieckiem;
  • towarzyszyć każdemu ruchowi dziecka dotykiem, jeśli chwalicie, klepcie go po głowie, uspokajajcie — obejmujcie go itd.

Dziecko, które nie doświadcza głodu dotykowego, staje się spokojniejsze i pewniejsze siebie w swoim dorosłym życiu.

Brak wrażeń dotykowych

Dotykanie rąk może nam wiele powiedzieć o osobie. Za pomocą dotknięć możemy określić nasz stosunek do niego na poziomie podświadomości. I najczęściej to, co nam podpowiadały, jest prawdą.

dotyk dłoni

W bardziej dojrzałym wieku może również wystąpić głód dotykowy. Ponieważ wszyscy staramy się nie naruszać osobistej przestrzeni innych. I my sami nie jesteśmy zachwyceni tym, że ktoś wkracza w naszą strefę komfortu.

Możesz ugasić głód dotykowy u dorosłych za pomocą tańców parowych, sportów grupowych, seksu itp. Ale bardzo niewielu ludzi robi taniec towarzyski lub tor saneczkowy. Dlatego istnieje inny sposób zaspokojenia takich głodówek. W chwilach samotności, nasze wewnętrzne dziecko zaczyna skamleć: "Chcę sobie poradzić!" W tych chwilach uściski odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. Z ich pomocą odczuwamy ciepło, bezpieczeństwo i emocjonalną bliskość z naszymi bliskimi.

Kontakt dotykowy: użyj

Psycholodzy zalecają przytulanie co najmniej osiem razy dziennie. Dzięki dotykowemu kontaktowi u ludzi:

  • odporność poprawia się;
  • stymuluje pracę ośrodkowego układu nerwowego;
  • poziom hemoglobiny we krwi wzrasta;
  • Produkuje się oksytocynę, hormon nastroju.

Uściski poprawiają także samopoczucie osób z autyzmem, a także tych, którzy cierpią z powodu zwiększonego niepokoju.

Uściski

Przytulanie jest świetną bronią do zwalczania nerwowego napięcia. Codziennie człowiek wchodzi w stresujące sytuacje. Problemy w pracy, w życiu osobistym lub w nieodpowiednim czasie, gdy telefon jest martwy. Wszystko to jest ciosem dla naszego zdrowia.

brak kontaktu fizycznego

Kojący oznacza po prostu zamiatanie z półek aptecznych. Ale dlaczego, jeśli pigułkę można zastąpić wielkim uściskiem? Każdego dnia treningi psychologiczne zyskują na popularności. Dzięki nim uściski wracają do naszego codziennego życia.

Zaspokajamy głód dotykowy w inny sposób.

Zdarza się również, że osoba po prostu nie ma nikogo, kto mógłby wymienić ciepłe dotknięcia, bez względu na to, jak smutny może to brzmieć. Istnieją też inne sposoby walki z głodem dotykowym:

  1. Kontrastowy prysznic. Oczywiście ludzkie ciepło nie zastąpi go, ale pomoże ci poczuć się lepiej.
  2. Self masaż. W ten sposób możesz poczuć się lepiej.
  3. Masaż od specjalisty. Wyeliminuj brak dotykania dłoni za symboliczną opłatą.
  4. Zdobądź zwierzaka. Zwierzęta są również w stanie dać poczucie ciepła i czułości. Również obecność zwierzaka w Twoim mieszkaniu na zawsze uwolni się od samotności.

Nawiasem mówiąc, ludzie, którzy regularnie uczęszczają na masażystę, zauważają falę siły, uczucie lekkości i dobrą postawę emocjonalną. Rodzaj masażu nie ma znaczenia. Może być głęboki, z pracą wszystkich mięśni lub zwykłego głaskania.

głód dotykowy u dorosłych

Ale najskuteczniejszą radą dla dorosłych z głodem dotykowym jest znalezienie partnera. Znajdź osobę emocjonalnie blisko ciebie. Togo, z którym możesz przytulać te umiłowane osiem razy dziennie. Dziel się ze sobą czułością, ciepłem i uczuciem. I zobaczysz pozytywną dynamikę w swoim codziennym życiu.