Jak ładować energią? Co robić, gdy nie ma wystarczającej ilości energii?

Prawdopodobnie każda osoba miała chwile w życiu, kiedy odczuwał całkowitą dewastację i utratę siły, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, i cały harmonijny tok postępowania był wielkim pytaniem. W końcu są choroby ciała, załamania nerwowe i depresja, pragnienie alkoholu i zrujnowany związek. Co robić w takich przypadkach? Jak ładować energią i gdzie znaleźć źródło? Jak w ogóle nie marnować swoich sił witalnych, ale kierować ich do stworzenia? Takiej ważnej wiedzy i umiejętności dzieci w szkołach nie uczy się.

Dlaczego nie wystarczy energii?

jak ładować energię

Istnieje wiele czynników wpływających na stan energii:

  • słaba jakość snu;
  • siedzący tryb życia lub niezdrowy tryb życia;
  • negatywne myśli;
  • niska jakość i złe odżywianie;
  • przypływ emocji, szczególnie negatywnych;
  • brak odpowiedniego odpoczynku;
  • uzależnienie.

Emocje są uważane za jedną z najsilniejszych przyczyn marnowania sił życiowych — osoba w żarze namiętności dosłownie pali się energicznie, pozostawiając tylko powłokę ledwo zdolną do podtrzymania podstawowych funkcji ciała. Gniew, zazdrość, żądza i przekleństwo są niszczycielami numer 1 dla ciała energetycznego, przez które człowiek wchodzi w interakcje z Wszechświatem. spać naukę Zamiast pomagać ciału w wyzdrowieniu, wielu ucieka się do przeciwnych działań — jedzą dużo i są szkodliwi, biorą alkohol do "złagodzenia stresu", idą łeb w łeb, zapominając o śnie i odpoczynku, prowokują rozwój negatywnego myślenia, co oznacza jeszcze bardziej tendencyjną ocenę tego, co się dzieje. Jak prawidłowo naładować energię i zapobiec jej wyciekowi?

Dobry sen

Podczas pełnoprawnego snu dusza osoby łączy się z wszechświatem i jest zasilana przez swoją siłę, jest to główne źródło odzysku. Nauka o śnie jest dość prosta, ale większość ignoruje niezmienne, elementarne prawdy, szukając przyczyny słabości w bardziej skomplikowanych zakątkach. Tym samym ponownie tracąc obiektywność myślenia.

Osoba powinna się wyspać, jeśli chce podnieść poziom siły! Ale to nie znaczy — śpij 12 godzin dziennie — wystarczy iść spać do jedenastej wieczorem. Pojęcie "sowy" i "skowronka" jest dość kontrowersyjne, we współczesnym świecie jest ono zbyt zakorzenione w ludzkich umysłach, ale esencja pozostaje jako taka — ludzka dusza jest karmiona jak najwięcej z Wszechświata podczas snu tylko do drugiej nad ranem. Następnie stopniowo kanał zasilający zamyka się, a o piątej lub szóstej rano jest całkowicie zamknięty. Oczywiście można go ponownie otworzyć za pomocą specjalnych ćwiczeń energetycznych, ale jest to dodatkowo wzmocniona siła.

Sypialnia jest świętym świętych człowieka. Nie trzeba tam bezmyślnie wpaść, aby przyciągnąć gości, aby pochwalić się nową tapetą lub lampami. To jest osobiste. Bardzo dobrze, jeśli w sypialni nie ma telewizora, komputera i innych rzeczy, które wpływają na poziom elektromagnetyczny. Kolory ścian powinny być miękkie, pastelowe, dostosowujące się do snu. Obowiązkowe wietrzenie przed snem, jeśli jest zimno, lepiej jest wziąć cieplejszy koc niż wdychać nieświeże powietrze. Jak ładować baterie rano? Tak, po prostu spać!

Sen Feng Shui

I jak spać na całym świecie, opowie starożytnej indyjskiej nauce Ayurveda, która jest ściśle powiązana z systemem yogi. Jeśli podążasz za tradycją tych nauk, zaleca się spać głową na południe i nogami na północ, tak aby magnetyczne bieguny człowieka i Ziemi pokrywały się. Ale jeśli układ sypialni nie pozwala, możesz spać z koroną na wschód.

jak spać na całym świecie

Nauka o śnie zgodnie z systemem Feng Shui zaleca początkowo prawidłowe ułożenie łóżka — jest wysoce niepożądane spanie z głową lub stopami do drzwi, a także skierowane w stronę lustra. Ale w którym kierunku leżeć z głową jest o wiele trudniej zdecydować, musisz wiedzieć, jakim typem jesteście ludzi: Wschodu lub Zachodu (jest to obliczane przez specjalną technikę), wtedy słabości jednostki, życzenia na przyszłość są określone, i na podstawie wszystkich czynników łóżko obraca się we właściwym kierunku.

Ważne jest również to, jakie myśli i nastrój poszły do ​​łóżka, zwłaszcza jeśli są małżonkami śpiącymi w tym samym łóżku. W czasie snu ciała energetyczne snu są ze sobą ściśle splecione, mieszając i równomiernie rozprowadzając powstały. Jeśli żona położyła się spać z uśmiechem, a jej mąż, zirytowany skandalem z sąsiadem, to następnego ranka oboje obudzili się w podobnym stanie — z bólem głowy i nie śpiąc. Może dlatego w dawnych czasach małżonkowie często spali w różnych pokojach? Żeby potężna moc kobiet nigdy nie została zaciemniona przez bitwy wojskowe jej męża?

Gdzie kobieta bierze energię?

Kobieta jest uważana za rdzeń świata. Bereginya, muza ludzi, matka, nowe życie. Kobieta potrzebuje ciągłego uzupełniania nowej energii — w końcu powierza jej tak złożoną misję, a w czasach poważnych recesji lub zniszczeń przestrzeń wokół niej nabiera zupełnie innych kolorów. Jak naładować energię życiową kobiety?

— Odpręż swoje ciało: masaże, fryzjerstwo, pielęgnacja paznokci, maski i kremy. Kobiety są ważnymi wrażeniami dotykowymi: dotykanie, całowanie, głaskanie, przytulanie. A jeśli człowiek nie zwraca należytej uwagi na swoją żonę — niech przygotuje się na załamanie jej siły, a więc jej własne. Bez pieszczoty energia kobiety gwałtownie spada.

— Spacery, wędrówki, kontakt ze słońcem i naturą. Każdego dnia, co najmniej pół godziny, kobieta musi chodzić. Nie biegaj w interesach lub w pracy, a mianowicie wędruj bez celu, ciesząc się słońcem, powietrzem i przestrzenią. Podróż na zakupy może czasami zastąpić te spacery, ale tylko sporadycznie, ale wyjście z miasta do natury lub do morza jest bardzo silną stymulacją kobiecej siły.

— Prezenty. Znowu uwaga mężczyzny. To uwaga, a nie próba spłacenia. Aby umieścić kopertę z pieniędzmi "kupuj, co chcesz" — jest krótkowzroczna przez męża! W końcu prezent może być nie tylko rzeczą materialną, ale także komplementem, zachęcającym uśmiechem, filiżanką herbaty w łóżku lub masażem po pracy.

— Twój własny kącik w domu lub kreatywność. Każda kobieta ma (lub koniecznie musi być) miejsce, w którym może przejść na emeryturę w chwilach własnych "burz" lub smutków. Niektóre z nich mają parapet z kwiatami w kuchni, ktoś ma krzesło z ulubioną książką, a niektóre mają łazienkę z lampą zapachową, solą morską i świecami. A mężczyźni, których żony angażują się w robótki ręczne, są szczególnie szczęśliwi — kobieta w procesie tworzenia otrzymuje potężny ładunek pozytywnej energii, którą ona, oczywiście, podzieli z ukochaną. Energia kreatywności jest bardzo silna, więc trzeba zachęcać do takich impulsów w sobie, nawet jeśli inni są sceptyczni. jak naładować swoją życiową energię kobietą

— Aktywność fizyczna. Dla kobiety jest już wybór: poranna gimnastyka z muzyką lub jogą, aerobik w centrum fitness lub jogging w sąsiednim parku to kwestia gustu, najważniejsze jest, aby dusza kłamała. Ale nadmierny entuzjazm dla sportów siłowych odwraca przepływ energii kobiet na odwrót, az biegiem czasu może być jak kobieta w walce. We wszystkim musi być umiar.

— Przywództwo. W żadnym wypadku kobieta nie powinna dźwigać na sobie całej masy spraw, sprawunków i problemów. Wiele kobiet "zasiewa" swoją energię myślami "lepiej zrobić to samemu niż poprosić". Muszę zapytać! Człowiek jest rycerzem, tylko czeka na wyczyn, nawet jeśli jest to ciężka torba lub przybity gwoździem w kuchni.

Trzeba uważnie patrzeć na wszystkie punkty i narysować podobieństwa z własnym życiem lub kobietą i działać — w końcu to kobieta napędza postęp.

Właściwe oddychanie

Czy to możliwe i jak energetyzować się oddychaniem? Jest to nauczane przez jedną z gałęzi jogi — pranajamę, dzięki której osoba uczy się najpierw w pełni oddychać, a następnie absorbuje energię z powietrza i przestrzeni. Większość populacji świata oddycha powierzchownie, wykorzystując tylko jedną czwartą objętości płuc, jaką daje natura, a reszta powoli zatyka się, zanika i wywołuje choroby. Według Ayurveda 50% problemów zdrowotnych jest spowodowane niedostatecznym oddychaniem (druga połowa to niewłaściwa dieta, do której wrócimy).

Podczas pełnego wydechu, wywołanego przez pełne wdechy, osoba pozbywa się nagromadzenia negatywnych przejawów, fizycznych, emocjonalnych lub mentalnych. Wdychając, napełnia się świeżą, czystą energią.

Medytacja — połączenie z wszechświatem

Skupiając się na oddechu, człowiek wchodzi w pierwszy etap medytacji, co prowadzi do kolejnej wiedzy "jak naładować swoją kosmiczną energię". Medytując, dostrajasz wibracje swojej duszy do wibracji Wszechświata, łącz się z nią i otrzymuj niesamowitą aktualizację, rodzaj formatowania twardego dysku. Po zaśnięciu jest to najskuteczniejsza metoda szybkiego podniesienia poziomu naładowania. Ludzie, którzy nie są zaznajomieni z jogą, uważają medytację za coś bezużytecznego głupiego, jak wznoszenie się w chmurach lub miejsce z inteligentną twarzą czekającą na cud. jak naładować swoją kosmiczną energię

Wystarczy usiąść z wyprostowanymi plecami, zasłonić oczy i skupić się na oddychaniu. Zaledwie pięć do dziesięciu minut. Pod warunkiem, że umysł będzie tylko podążał za oddechem i nie myśli nic więcej. Cóż, pierwsza sesja medytacji była bardzo udana, ponieważ medytacja w rzeczywistości jest maksymalną koncentracją na jednym obiekcie, czy to oddechem, pustką, szumem wody czy pięknym kwiatem.

W miarę postępów w praktyce odkryjemy poczucie wewnętrznego ruchu, życia w życiu, mikrokosmos w makrokosmosie, zdolność rozumienia ciała, a zatem wiemy, co jest dla niego dobre, a co szkodliwe dla niego.

Żywność w zdrowiu

Powrót do żywności: w jaki sposób zdrowy tryb życia i dieta wpływają na odzysk energii? Prawdopodobnie wiele osób zauważyło, że po obfitym obiedzie chce się drzemać, przezwycięża senność, a aktywność umysłu spada. Ale spożycie żywności jest również poborem energii, pod warunkiem, że żywność jest żywa. Ile pożytecznych aminokwasów i witamin w mięsie, oni wiedzą prawie wszystko, ale ile energii żywej tam jest? A jeśli porównasz tę figurę ze świeżo przygotowaną sałatą z warzyw lub owoców?

Ludzkość wydaje 70% swojej energii na trawienie pożywienia. Nie w pracy, zabawie czy romansie. Do jedzenia. Oznacza to, że aby uzyskać energię z pożywienia, organizm ludzki musi ją strawić, wydając taką samą energię na procesy chemiczne przekształcania żywności w białka, aminokwasy, tłuszcze itp., Niezbędne dla organizmu, a jeśli na przykład na 600 kJ wydano na przetworzenie, 120, coś tu jest nie tak. Dokładniej z nastawieniem do jedzenia. zdrowego stylu życia

Prawidłowe odżywianie w domu oznacza stosowanie zdrowych produktów ekologicznych, bez konserwantów, zagęszczaczy, środków utleniających i sztucznie tworzonych smaków i aromatów. Bez strasznej ilości cukru i tłuszczów trans, glutenu i tym podobnych. Wszystkie te wynalazki cywilizacji nie tylko niszczą ludzkie ciało, ale także marnotrawnie, bez odnawiania, energię życia, którą można wykorzystać do ciekawszych rzeczy i chwil.

Świeże warzywa, owoce i jagody, warzywa i produkty mleczne, jedzenie gotowane w domu z miłością, a nie pośpiesznie spalony hamburger, unikanie alkoholu, nikotyny i pseudostymulatorów w postaci napojów energetycznych to podstawowe zadanie tych, którzy chcą poprawić swój poziom energię, a zatem standard życia. Długotrwała obróbka cieplna również zmniejsza poziom energii w żywności — im dłuższy proces gotowania, tym mniej witalności w żywności.

Wszelkie gotowane jedzenie dodatkowo pochłania energię producenta, a kto wie, z jakimi myślami i emocjami przygotowujesz pizzę, kupioną w pobliskiej kawiarni?

Moc myśli

Ruchy, działania, emocje, myśli są wszelkiego rodzaju energiami o różnych poziomach i wibracjach, a myśl jest najsilniejsza z nich. I jak człowiek traktuje swój umysł, wypełnia go pewnymi formami myślowymi, i tak się dzieje — jednocześnie karmi się pozytywnymi myślami i niszczy negatywne myśli.

Każdy rozumie, jak naładować się energią myśli, ale nie wszyscy w tym samym czasie działają poprawnie, odnosząc się do złożoności życia, braku czasu lub motywacji. Trzeba zdecydowanie odeprzeć negatywny od jakiegokolwiek przejawu siłą swojej świadomości — wewnętrzny uśmiech nie może nigdy opuścić duszy, pomimo perypetii życia.

Osoba jest potężnym punktem radiowej komunikacji radiowej, emitującym i rezonującym ze wszystkim, co dzieje się wokół — a jeśli "fale radiowe" zostaną wybrane poprawnie, wtedy energia inspiracji i dźwięku będzie się mnożyć, ale gdy powietrze jest przeciążone "żółtą prasą i reklamą", wówczas dodatnia sieć energia otaczającej przestrzeni spadnie.

Ludzkość ponosi ogromną odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się na świecie. To są jego myśli. Wszystko to jest wynikiem mieszania myśli wszystkich ludzi. Może powinniśmy trochę o tym pomyśleć?

Ruch w górę

Jak osiągnąć harmonię z samym sobą, światem i poprawić jakość życia? Jest taka nauka, a nawet studiuje się ją w szkołach, tylko te specjalne. To jest joga. Wielka doktryna, którą mędrzec Patanjali pierwszy przekazał ludziom, a następnie inni wielcy ludzie ją rozpowszechniają. Wszystkie powyższe od początku artykułu obejmuje jogi. Jest to umiejętność słyszenia siebie, świata, właściwego jedzenia i pracy, znalezienia równowagi między pracą i odpoczynkiem, naładowania energią i skierowania jej we właściwym kierunku, wytrzymania negatywności i trudności, zawsze patrzenia na świat z uśmiechem duszy. dobry odpoczynek

Najcudowniejszą rzeczą jest to, że każdy może ćwiczyć jogę, ponieważ każdy ma niszę. Elastyczne dziewczyny na Instagramie to nie tylko joga, ale tylko jeden z kroków. Ktoś służy czującym istotom, pracującym jako wolontariusz lub w schronisku dla bezdomnych — to jest Bhakti Joga służby, ktoś pracuje nad wynalezieniem lekarstwa na raka — to jest joga wiedzy — Jnana. A niektórzy każdego dnia, z roku na rok, dzień po dniu, pilnie i wydajnie robią sobie, jak im się wydaje, znikomą pracę — wycieraczki i zmywarki, kierowcy śmieciarki i owczarki. To jest karma joga. Cały Wszechświat jest nierozerwalnie połączony przez najcieńsze struny energii, a każda, nawet najmniejsza śruba w tym systemie, jest bardzo ważna. Bądź optymistą i nie zanieczyszczaj powietrza wszechświata z negatywnym nastawieniem!

Świadomość jest kluczem do sukcesu

Po przeanalizowaniu wszystkich powyższych i zastosowaniu do twojego życia, możesz znacznie zmienić sytuację na lepsze i nie doświadczasz już silnych i długich awarii. Zaspokój, bądź bardziej aktywny, prowadzisz aktywny tryb życia, zdrowo odżywiasz się i poświęcasz czas samemu sobie — w końcu tylko osoba ma moc wpływania na jakość swojego życia. Jest wiele sposobów na naładowanie baterii, ale czy lepiej nie pozwolić jej stracić?