Jak pięknie powiedzieć „nie”

Czy spotkałeś takich ludzi, których sam pomysł „nie” pogrąża się w stanie „niemego horroru”?

Serce bije w piersi jak ptaszek, dłonie stają się mokre, drżą kolana, w głowie — mgła. I … gotowa odpowiedź wypływa z głębi „tak”.

Opisana opcja jest oczywiście ekstremalna.

Są inni: nie chcę tego, nie chcę tego, opieram się całym moim wnętrzem, ale mimo to się zgadzam.

Jak pięknie powiedzieć „nie”

Dlaczego trudno jest osobie powiedzieć „nie”?

Dlaczego odpowiadamy „tak” na pracę socjalną, prośby przyjaciół i kolegów, dodatkowe instrukcje od szefa, kiedy w rzeczywistości płonie w środku i chcę powiedzieć „nie”?

Dlaczego powstaje taka dysharmonia i rozbieżność między stanem wewnętrznym a słowem mówionym?

Powody

  1. Zmniejszona samoocena. Mężczyzna docenia siebie tak nisko, że nie ma prawa odmówić komukolwiek. W ten sposób próbuje pokazać się po dobrej stronie i przynajmniej nieznacznie podnieść poziom samooceny. Lepiej jest podnosić poczucie własnej wartości na inne sposoby — przeczytaj tutaj.
  2. Strach przed zepsuciem relacji, pragnienie stworzenia wizerunku dobra, miłego, miłego, zawsze przychodzącego z pomocą osobie. Ale niestety … naruszenie ich praw nie czyni człowieka lepszym w oczach innych. Zapoznaj się z dokumentem praw osoby.
    Pragnienie pokazania ich znaczenia, konieczności, niezbędności.
  3. Brak osobistych wysokich celów, które wymagają siły, czasu, energii, działania.

Taka osoba po prostu nie ma w sobie tego pręta, do którego może i chciałby powiedzieć „tak”, dlatego mówi „tak” zewnętrznym zagranicznym celom i czynom.

Jak pięknie powiedzieć nie?

Słuchaj uważnie prośby.

Najpierw pochwal sam pomysł skontaktowania się z Tobą i podziękowania za ofertę. Użyj zasady „psychicznego aikido” — nikt nie potrzebuje konfliktu.

Zgłoś, że nie możesz spełnić tego żądania.

Jeszcze raz dziękuję.

Przykłady

Masz propozycję zorganizowania jakiegoś wydarzenia.

  • Alexander, to cudowna rzecz. Jestem pewien, że przypadnie do gustu pracownikom. Doceniam fakt, że podszedłeś do mnie z tą propozycją, ale z wielu powodów nie będę mógł tego zrobić. Jestem bardzo zadowolony z twojego zaufania.
    Przyjaciel oferuje udział w spotkaniu komitetu organizacji publicznej.
  • Marina, zdałem sobie sprawę, że to naprawdę świetny i wartościowy pomysł. Jestem bardzo wdzięczny, że wybrałeś moją kandydaturę, to dla mnie wielki zaszczyt. Z jakiegoś powodu nie mogę wziąć udziału w tym wydarzeniu, ale chcę, abyś czuł się wdzięczny za tę ofertę.
    Szef przypisuje dodatkową pracę.
  • Nikolay, jestem gotów spełnić każdą z twoich instrukcji. Ale pozwólcie, że najpierw powiem wam, nad którymi projektami pracuję.
    Następnie wskazane jest pokazanie wizualnie wszystkich wykonywanych zadań, wskazanie terminów, a następnie zadanie pytania: „Który z tych przypadków poleciłby mi odroczyć lub anulować, aby zrealizować nowe zadanie?”

Ogólne zasady awarii

  1. Czasami dość solidne zwięzłe „nie”.
  2. Używaj zaimka „Ja”, „ja”, podkreślając zarówno siebie, jak i innych, że to jest twoja decyzja, wola twojej osobowości.
  3. Nie usprawiedliwiaj się, tłumacząc sytuację niepowodzenia.
  4. Mów pewnie, stanowczo, spokojnie, patrząc w oczy lub punkt między oczami.

W tym artykule rozważałem tylko kilka opcji niepowodzenia.

Czy możesz odmówić?