Jak podnieść samoocenę i kochać siebie?

Wiele osób znoszą różne obrażenia od dzieciństwa, więc zazwyczaj nie są pewne siebie i nie szanują własnych opinii. I to jest ogromny problem dla konkretnej osoby. Dlatego każda normalna osoba szuka odpowiedzi na pytanie: "Jak kochać siebie i podnosić poczucie własnej wartości?", Ponieważ, po poradzeniu sobie z niepotrzebnymi kompleksami, na pewno poczuje się znacznie szczęśliwszy.

Co należy zrobić najpierw?

Kochaj wszystkich ludzi

Kochaj siebie i innych i promieniuj swoim światłem w ogóle. Specjalne warunki nie są wymagane, ponieważ to doświadczenie jest wszechogarniające i bezbłędne. Bez miłości nie byłoby nic oprócz ciemności i powszechnego chaosu. Jednak wielu jest zbyt leniwych, aby zrobić coś dla samodoskonalenia i traktować się z pogardą. Dlatego artykuł ten ma na celu kochać siebie i podnosić poczucie własnej wartości. Psychologia opisuje wiele sposobów, które pomogą w tej sprawie, po czym nauczysz się żyć w harmonii z samym sobą.

Miłość własna wcale nie jest miłością własną!

Przyjąć się takim, jaki jest, nie oznacza wcale, że należy się narcyzem i poniżać innych, tłumiąc je swoją arogancją i beznadziejnością. Wręcz przeciwnie, prawdziwa miłość jest zupełnie normalnym odczuciem siebie we Wszechświecie jako jednej z jego godnych cząstek.

Powinieneś przyjąć swojego ducha i ciało takimi, jakie są i zadbać o swoje zdrowie. Co więcej, nie powinno być nadmiernego napięcia i przemocy w stosunku do własnego rodzaju.

Kochaj siebie oznacza:

  • być w harmonii z twoim "ja";
  • być pewnym siebie, pomimo złożoności sytuacji;
  • chodzić po ziemi z łatwością;
  • szanujcie własne słowa i czyny.

Ważne jest, aby pamiętać, że zwiększanie poczucia własnej wartości i uczenie się kochania siebie jest bardzo ważnym krokiem na drodze do samodoskonalenia. Jak zmienić swój pogląd i osiągnąć pożądany zostanie opisany poniżej.

Przykazanie numer 1: zdaj sobie sprawę, że jesteś samowystarczalną osobą

Musisz kochać siebie nieustannie, bez względu na to, czy masz drugą połowę, czy nie. Nikt i nic nie dopełnia osoby — ani ubrania, ani ukochanego. Pamiętaj, że szczęście jest ukryte w tobie, a nie w przedmiocie uwielbienia. Dlatego bardzo ważne jest, aby móc pozbyć się uzależnienia od miłości.

Twoje piękne ubrania lub fajne samochody, których nie masz i nie uzupełniasz. Są to jedynie tymczasowe atrybuty, które można łatwo zastąpić innymi.

Ważne jest zrozumienie, że miłość własna nie powinna mieć żadnego szczególnego powodu — jest albo tam, albo nie jest. Po uświadomieniu sobie tego, znacznie łatwiej będzie ci zrozumieć istotę i kochać siebie jako osobę samowystarczalną.

Przykazanie nr 2: całkowicie i całkowicie zaakceptuj swoją naturę

Zaakceptuj własne błędy

Ważne jest, aby nauczyć się kochać siebie, być w jakimkolwiek nastroju i w różnych sytuacjach. Ponadto musisz zaakceptować swoje przeszłe błędy i przestać ćwiczyć samoing, ponieważ bez nich nigdy nie staniesz się tym, kim jesteś teraz. Jest to szczególnie ważne, ponieważ ludzie często są nieszczęśliwi, ponieważ skubią grzechy popełnione kiedyś. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że w tym czasie nie mieliście żadnego doświadczenia życiowego, a te działania były jedynymi prawdziwymi w tamtym czasie.

Jest rzeczą oczywistą, że trudno jest przyznać się do błędów, ale bardzo ważne jest, aby kochać siebie, pomimo ich zaangażowania. Wszakże popełniając błędy i potykając się na ciernistej ścieżce życia, stajemy się silniejsi i mądrzejsi. Świadomość tego powinna rozgrzać twoje serce, pomóc rozwiązać wiele problemów i nauczyć się kochać siebie. I jak zwiększyć poczucie własnej wartości, będzie to jasne z poniższych wskazówek.

Słowo "akceptacja" w żadnym wypadku nie powinno być rozumiane jako przejaw słabości, ponieważ w rzeczywistości zrozumienie ich słabości i poprawa samych siebie jest prawdziwym przejawem mocy ducha. Tylko w pełni zgadzając się z tym stwierdzeniem, możesz poczuć spokój, lekkość i harmonię, które wcześniej były niedostępne z powodu obciążenia nagromadzonymi przestępstwami i niezrealizowanymi ambicjami.

Zrozumienie i zaakceptowanie własnych niedociągnięć i błędów, a także kochanie siebie, pomoże mantrze, która pasuje do każdego przypadku życia, jej istotą jest to, że "jest coś, co jest …". Następnie możesz uzupełnić go o niezbędne słowa i powiedzieć na przykład: "Wczoraj powiedziałem nie to, co chciałem, ponieważ wszystko to było złe z podniecenia. Jest coś takiego, co jest naturalne i normalne. " Używaj tego zwrotu w każdej trudnej sytuacji jako praktycznej porady, która odpowiada na pytanie, jak kochać siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości.

Nie ma poczucia własnej godności i niepotrzebnego myślenia o tym, co robić w ten czy inny sposób! Ważne jest, aby pamiętać, że akceptacja samego siebie wcale nie oznacza spokojnego stosunku do faktu, że jesteś dronem leżącym przez całą dobę na kanapie, który przez kilka dni trzyma się zomboyaschik i je pączki! Dlatego konieczne jest rozpalić tlący się ogień pożądania, aby stać się lepszym i iść w kierunku nowych wyżyn. Nie dla kogoś, ale dla siebie. Akceptacja wszystkich twoich partii to brak potępienia twojego własnego "ja" za drobne błędy i niedociągnięcia oraz chęć ich pozbycia się.

Przykazanie nr 3: miłość własna nie powinna mieć żadnego powodu

Jesteś osobą samowystarczalną i niezależną. A to oznacza, że ​​specjalne powody do miłości własnej nie są potrzebne, a ich poszukiwanie pozbawia ją wszechogarniającej mocy. A dzieje się tak, ponieważ mózg zacznie wątpić, czy naprawdę na to zasługujesz. Powody będą stale przeszkadzać, gdy tylko pomyślisz: "Kocham siebie za takie a takie", po czym pojawią się również powody, by nienawidzić siebie. Powinieneś być szczęśliwy, że jesteś sobą, abyś wkrótce zrozumiał, jak podnieść samoocenę i kochać siebie.

Przykazanie numer 4: wszyscy ludzie są równi

Nie ma nikogo, kto jest gorszy od ciebie, lub na odwrót. Każda osoba jest wyjątkowa, więc porównania nie doprowadzą do niczego dobrego. A co, jeśli twoi sąsiedzi robią świetne naleśniki? Ale ty, na przykład, doskonale graj na gitarze i śpiewaj! Każdy ma swój talent, co czyni go wyjątkowym. Jeśli ciągle się z kimś porównywałeś, zazdrościsz i próbujesz robić to, czego nie otrzymałeś od Boga, możesz w końcu porzucić swoją godność nie tylko we własnych oczach, ale także stracić szacunek innych. W końcu to tylko doprowadzi cię do wyścigu z samym sobą i nigdy nie odpowie na pytanie, ważne dla każdej kobiety, jak kochać siebie i podnosić samoocenę. Trzeba po prostu wyjść poza wąski zakres programowania społecznego i zrozumieć, że ludzie są celowo prane w mózgu, zmuszając ich do zrobienia czegoś wbrew własnej woli.

Przykazanie nr 5: nie rób sobie równych, po prostu stój w pobliżu

Jeśli ciągle porównywać się z kimś, wkrótce możesz poczuć się jak bezwartościowe, żałosne stworzenie. Dlatego nigdy nie próbuj zostać kimś, ale po prostu bądź sobą.

Na przykład masz dziewczynę, która jest bardzo bogata, ponieważ skoczyła w małżeństwie. A ty nie jesteś taki dobry, żyjesz z matką. W tym przypadku porównania tylko boli, a będziesz obciążony faktem, że wszystko jest złe dla ciebie, a twój przyjaciel jest w porządku. Dostosowanie się do kogoś to zdradzenie siebie. Co więcej, w każdym razie nie można żyć życiem kogoś innego, ale łatwo można zmienić w żałosną kopię innej osoby. Dlatego tak ważne jest, aby zawsze być sobą, ponieważ każda osoba ma swoje zalety.

Ulepsz swoją wiedzę i umiejętności i nie bądź jak wszyscy inni, ponieważ tłum jest ślepy i pozbawiony twarzy. Ponadto musisz codziennie rozbudowywać własną strefę komfortu. A dla każdej dziewczyny, która kocha siebie i zwiększa poczucie własnej wartości, tak jak dla każdego innego, jest to bardzo ważne. Dlatego musisz przestać porównywać się z innymi i rywalizować z nimi w jakimkolwiek sensie.

Wieczne rasy przynoszą tylko cierpienie, a dziewczęta o podobnej postawie nie mogą dostroić się we właściwy sposób i wyjść z błędnego koła. Porównania są istotne tylko w odniesieniu do ciebie, wczoraj i dzisiaj, ponieważ poprawiając swój umysł, zdobywasz nową wiedzę iw nowy sposób czujesz swoje własne "ja".

Każdej nocy przed snem zadaj sobie pytanie: "Gdzie stałem się mądrzejszy i bardziej doświadczony i jaką nową wiedzę zdobyłem? Czy przekroczyłem dzisiaj swoją własną strefę komfortu? "Tylko takie porównanie ma prawo istnieć. Jeśli udzielisz negatywnej odpowiedzi na te pytania, są one przydatne, ponieważ przypominają ci, że musisz codziennie pracować nad sobą i dążyć do osiągnięcia nowych wyżyn.

Przykazanie numer 6: szanuj swoje ciało i ducha

Zadbaj o ciało i ducha

Zastanów się nad następującą techniką, jak kochać siebie i podnosić poczucie własnej wartości. Jego zasada jest taka, że ​​konieczne jest poszanowanie dwóch głównych składników jaźni. Oznacza to, że musisz kochać zarówno swoją duchową istotę, jak i własne ciało, to znaczy dbać o ich kondycję i utrzymywać dobrą formę. Mówiąc prosto, musisz prowadzić zdrowy tryb życia. A zasady samooceny są takie, że potrzebujesz:

  1. Rzuć palenie, pić alkohol i inne szkodliwe substancje na zawsze. Miłość własna nie może być wyrażana w próbie spychania własnego ciała od śmieci, które negatywnie wpływają na ludzkie zdrowie. Wręcz przeciwnie, należy rozwinąć możliwości własnego ciała, a to można zrobić odwiedzając siłownię lub po prostu uprawiając dowolny sport. Doświadczanie bólu przepracowanych mięśni i więzadeł oznacza odczuwanie życia i rozumienie, że dzisiaj twoje ciało osiągnęło nową szansę dla siebie. Obserwowanie, jak twoje ciało rozwija się pod wpływem codziennych wysiłków, a od jedzenia odpowiedniego jedzenia daje pewność i poczucie lekkości. I za to możesz kochać siebie. W końcu ci ludzie, którzy piją lub są zatrute narkotykami, żyją tak, ponieważ traktują swoje ciało z nienawiścią i nie mogą zaakceptować własnych niedociągnięć i błędów. I nie są one dane, aby zrozumieć, jak podnosić samoocenę i kochać siebie, ponieważ są słabe w duchu i leniwe, aby żyć pełnią życia.
  2. Szanuj własny umysł i nie wypełniaj go niepotrzebną wiedzą. Oznacza to, że powinieneś porzucić wszystkie śmieci unoszące się w mediach i dostosować swoje myśli w pozytywny sposób. Świadomość musi być jasna i pozbawiona wszelkich negatywów. Dopiero wtedy przyjdzie zrozumienie, jak pozbyć się wątpliwości i własnych fobii. W końcu nic nie powstrzyma cię przed wyrastaniem ponad tobą. Ponadto umysł musi być nieustannie karmiony, poszerzając horyzonty i znajdując wszystkie nowe pomysły, wiedzę i najlepsze rozwiązania problemów. Ponadto czasami trzeba go wyłączyć, a to pomoże ci w medytacji, której zdecydowanie powinieneś się nauczyć. Umysł musi czuć się szanowany i ceniony. Przyjęcie tych zasad będzie główną odpowiedzią na pytanie, jak kochać siebie i zwiększać poczucie własnej wartości.

Przykazanie numer 7: przestań marudzić jak stara kobieta

Nie powinieneś winić wszystkich i wszystkiego wokół siebie, ponieważ wymaga to dużo energii, którą można wysłać w innym kierunku. Dyskutując o ludziach, którzy osiągnęli coś w tym życiu, wylewacie negatywne emocje, które nie znajdują innego wyjścia i stale się akumulują. Zrób coś, co Cię fascynuje i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy. Im więcej narzekasz na innych ludzi, tym głębiej będziesz zabity w ogólnym stadzie, w którym "każda owca jest na swój sposób kiepska".

Dlatego zamiast próbować złego postępowania kogoś innego, dbaj o siebie i odpowiednio oceniaj konkretną sytuację, biorąc ją pod uwagę z obiektywnego punktu widzenia. Spojrzenie trzeźwo na rzeczy bez wyrażania nadmiernych emocji. To jest główna rada psychologów, jak kochać siebie kobietę, która chce być szczególnie atrakcyjna dla mężczyzn.

Niestety, młodzież naszych czasów ma ten straszny zwyczaj ciągłego narzekania i wyrażania niezadowolenia. Co więcej, nie mają pojęcia, że ​​w ten sposób ograniczają się i tracą bezpośredniość. Rozważ jeden z przykładów. Dziewczyna siedzi w przejściu podziemnym, śpiewa i gra na gitarze. A ty i dziewczyna przechodzicie obok i zaczynacie bełkotliwie o tym, że Courtney Love tu jest, nie bardzo wie, jak śpiewać, lepiej pójść do pracy! Ale po jakimś czasie znajdujesz się w dużej firmie, gdzie jesteś proszony o przeczytanie twoich wierszy. A potem jim-dżemy zaczynają cię uderzać, nie pozwalając ci się zrelaksować, a pewność siebie nagle gdzieś znika.

Dlaczego tak się dzieje? Tak, ponieważ to twoja wewnętrzna zrzędliwa stara kobieta wyczarowuje błoto innych ludzi! Nie wierzysz? Więc sprawdź i zobacz, że życie zmieni się na lepsze. Pamiętaj, że nigdy nie należy obwiniać siebie ani innych. Można tylko w przypadku niepowodzenia zadać pytanie: "Co zrobiłem, aby osiągnąć swój cel? Jakie starania zrobiłem, aby stać się jeszcze lepszym? " Ponieważ jest to klucz do tego, jak podnieść samoocenę kobiety i kochać siebie.

Przykazanie numer 8: jeśli coś nie pasuje, nie milcz

Nie trzeba mówić niekorzystnych rzeczy na czole. Wystarczy, aby dana osoba wiedziała, że ​​nie lubisz wyrazu twarzy i gestów.

Od samego początku życia rodzice uczą dzieci cierpliwości i wzywają cicho do znoszenia wszystkich ciosów losu. A w żadnym wypadku nie można tego zrobić! W przeciwnym razie, jak człowiek może się kochać i zwiększyć poczucie własnej wartości, jeśli po uderzeniu w twarz zamienia drugi policzek? Możesz wyrazić swoją dezaprobatę dla działania, bez marnowania słów. Rozważ ten przykład. Twój przyjaciel zapala papierosa w samochodzie, ale nienawidzisz go, kiedy palisz papierosa. Mózg zaczyna gorączkowo myśleć poprzez rozwiązania obecnej sytuacji. I tutaj musisz powiedzieć, że powinien przestać i palić na świeżym powietrzu. Wyjaśnij, że jesteś uczulony na dym tytoniowy i absolutnie nie możesz tego tolerować. Nie zapomnij wspomnieć, że tak długo jak on pali w twojej obecności, nie można normalnie się komunikować.

Przedstaw tę technikę swojej własnej świadomości i wkrótce zrozumiesz, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i nauczyć się kochać siebie. I bez rozwiązywania nieprzyjemnych sytuacji dla ciebie to się nigdy nie stanie.

Przykazanie numer 9: jasno określ, co możesz zaakceptować w osobie, a co nie

Nie pozwól sobie na tłumienie

Dlaczego to jest takie ważne? Ponieważ dzięki osobistym granicom ludzie będą w stanie zrozumieć, co przyznajesz sobie lub innym, a co absolutnie nie, ponieważ muszą dostosować się do ciebie, jeśli chcą mieć dobry stosunek do siebie. Dzięki ustalonym granicom znacznie łatwiej będzie zrozumieć ludzi i nikt już nie może siedzieć na karku. Rozważ ten przykład. Nie podoba ci się, że ktoś, wykorzystując twoją dobroć, siedzi na szyi. Nienawidzisz plotek, oszustów i ludzi o podwójnych twarzach. Napisz to na kartce papieru, a także dodaj do tego, co cenisz w innych. Pomoże to zrozumieć, czego naprawdę chcesz od innych.

Pomoże także każdej kobiecie nauczyć się i rozumieć, jak kochać siebie i eliminować dodatkowych ludzi ze swojego środowiska.

Przykazanie numer 10: wznosząc się o krok wyżej, nie zapomnij o promocji

Jeśli byłeś w stanie osiągnąć cel i go zrealizować, koniecznie znajdź sposób, by się zadowolić. To podświadomie zakorzenione w mózgu jako promocja własnych wysiłków, a to, co zostało osiągnięte z trudem, ma znacznie wyższą cenę niż ta uzyskana "za darmo". Będziesz miał motywację do wykonywania nowych i nowych zadań do samodoskonalenia. A jeśli szalejesz na punkcie słodyczy, to zrób coś z "rodzaju", a życie stanie się o wiele przyjemniejsze i smaczniejsze! Poczucie własnej wartości i miłość własna pojawią się same.

Przykazanie nr 11: nigdy nie narzekaj nikomu i nie zachęcaj żeglarzy, którzy chcą łkać na twoim ramieniu

Nie powinieneś stać się kamizelką dla łez innych ludzi i dużą chusteczką dla swoich smarków. Niech zrozumieją go wszyscy "brudni" w swoim otoczeniu. A co najważniejsze, nie daj się wiotczeć, ponieważ ludzie zdecydują, że mogą to zrobić. Nawet najbardziej gorzkie łzy problemów nie rozwiązują się, a nikt nie szanuje pisków. Zastanów się dalej, jak zapobiegać takim działaniom. Jeśli ktoś wyleje swoją duszę do ciebie i narzeka na życie, po prostu zadaj mu pytanie, jak zamierza rozwiązać swój problem. Jeśli marudzenie trwa nadal, stanie się oczywiste, że dana osoba nawet nie myśli o jego rozwiązaniu. A to oznacza, że ​​po prostu potrzebuje poczucia, że ​​ktoś ma do czynienia ze swoimi problemami. Oznacza to, że chce się oszczędzić. Zastanów się, dlaczego potrzebujesz takich osób? Następnie, bez żadnych wątpliwości, wyklucz ich ze swojego kręgu społecznego, a następnie, kierując się spokojem umysłu, róbcie to, co zwiększamy w miłości własnej i poczuciu własnej wartości. I na koniec wokół ciebie będą tylko ludzie o silnym charakterze, zdolni do podciągania, a nie opuszczania.

Przykazanie numer 12: jesteś twórcą każdej sytuacji

Oznacza to, że musisz nauczyć się odpowiadać na własne działania i działania. Można to zrobić za pomocą papieru i długopisów (lub notatek na smartfonie). Musisz sobie wyobrazić każdą niekorzystną sytuację dla siebie i zadać sobie pytanie: "Jak mogę to stworzyć?". Następnie pomaluj wszystkie możliwe opcje, które odpowiedzą na to pytanie. Wybierz spośród nich tych, których jesteś inicjatorem. Pomoże to powstrzymać obwinianie innych za własne niepowodzenia. A pragnienie skomleć i narzekać na życie nieznajomym zniknie samo z siebie. I wreszcie, zdajesz sobie sprawę, że obecna sytuacja jest dziełem twoich rąk i tylko ty jesteś za to odpowiedzialny. Metoda ta jest dość skuteczna i pomaga zrozumieć, jak kochać siebie, a samoocena będzie się zwiększać. Na przykład, jeśli walczyłeś z mężczyzną na ulicy, zadaj sobie takie pytania: "W jaki sposób doprowadziłem sytuację do podobnego rezultatu?", A następnie odpowiedz: "Byłem dość wrogi i wyrazisty siebie. Zadzwonił i sprowokował tę osobę, chociaż mógł po prostu zająć się swoimi sprawami. Potrzebowałem tego dreszczyku, więc go popchnąłem. To ja wyciągnąłem z siebie negatywne emocje poprzez własne działania ".

Przykazanie nr 13: Bądź świadomy swoich mocnych stron i cech charakteru, zapisz je i zapamiętaj

Bądź świadomy własnych umiejętności i pozytywnych cech, które są dla ciebie przydatne. W końcu ich ignorancja nigdy nie pomoże zrozumieć, jak kochać siebie. Ale rada psychologa jest z czasem zredukowana do wyraźnej świadomości własnej siły i poczucia się godną szacunku. Dopóki tego nie zrozumiesz, inni też tego nie zauważą. Na przykład dobrze będzie, jeśli komunikując się z tobą, ludzie przeżyją tylko pozytywne emocje i spędzą czas w interesującej rozmowie na różne tematy. Dlatego kimkolwiek jesteś, zawsze jesteś wyjątkowy.

Zapisz cechy, które odróżniają cię od szarego tłumu i dobrze pamiętaj.

Pomoże to pozbyć się obsesyjnych myśli o tym, jak kochać siebie i zwiększyć samoocenę człowieka, który wcześniej cierpiał na zwątpienie. Napisz sobie takie pytania i odpowiedzi na nie:

  1. Co przyciąga do mnie innych?
  2. Jakie są moje hobby, hobby, zainteresowania?
  3. Jakie emocje karmię ludzi z mojego kręgu bez żadnego wysiłku?
  4. Jak łatwo jest mi otworzyć się na innych ludzi?
  5. Jak silne jest moje poczucie wewnętrznej wolności?

Każda osoba ma w sobie tylko cechy osobiste, więc każdy ma własną. Ale każdy z nas, doskonaląc się, może zdobyć wszystkie nowe zalety.

Przykazanie numer 14: ufaj własnym uczuciom i postępuj według własnego uznania

Jeśli twoje pragnienia wyrastają z dobrych motywów, naucz się ufać im i pamiętaj, aby wprowadzić je w czyn. Nie bój się pokazać swojej prawdziwej istoty wbrew oczekiwaniom innych. W końcu życie jest jedno, a ty musisz żyć tak, aby nie było niepotrzebnych wyrzutów sumienia, bo ciągle trzeba być prowadzonym przez pragnienia innych ludzi. Nie każdy chce się otworzyć przed innymi, bojąc się, że będą mieli złe zdanie. Dlatego boi się obrazić kogoś swoim zachowaniem. Na przykład facet nie chce tańczyć, bo boi się, że jego przyjaciele będą go drażnić (znana postać, prawda?). I lepiej nie myśleć o tym i po prostu się zrelaksować. Dlatego nigdy nie postępuj zgodnie z czyimiś oczekiwaniami, ale postępuj zgodnie z własnymi przekonaniami.

Przykazanie nr 15: każdego wieczoru przed pójściem spać, przeprowadzaj analizę siebie i staraj się wyrastać ponad siebie przynajmniej o milimetr

Rozjaśnij swoje życie i wypełnij je przyjemnymi wydarzeniami. Nie nudz się sam z sobą i często wypowiadaj słowa, które dadzą ci siłę. Uważaj wreszcie, że pozwoli ci poczuć się istotną i szczęśliwą osobą. Stań się zaktualizowaną wersją siebie i wymyślić motywację, która pomoże iść we właściwym kierunku. Zapisz następujące pytania i odpowiedzi:

  1. Jakie są moje nałogi?
  2. Co sprawia, że ​​czuję radosną euforię?
  3. Co naprawdę mnie rozśmiesza?
  4. Jaka muzyka mnie kręci?

Przykazanie nr 16: postawcie przed sobą cel, którego myśli zostaną wyniesione z łóżka o świcie

Dąż do marzenia

Twoje własne marzenie musi być stale wizualizowane i uzupełniane szczegółami. Bez tego człowiek nie ma życia, ale nędzną egzystencję. Im większy cel, tym więcej mocy pojawi się w jego osiągnięciu. W drodze do jej życia będą błyszczeć nowymi kolorami, stanie się jasne i interesujące, a osoba poczuje szacunek dla siebie. Poczucie osobistego rozwoju doda dodatkowego potencjału do jego możliwości.

Przykazanie nr 17: przyjmuj ludzi takimi, jakimi są

Zostań ciekawą osobą

Nie próbuj zginać wszystkich pod tobą i narzucać swojej opinii na temat innych. W końcu ludzie muszą być traktowani z takim samym szacunkiem jak oni sami. Co więcej, cała ludzkość nigdy nie będzie w stanie zmienić wszystkiego. Nikt Cię o to nie pyta? Dlatego spójrz na świat realistycznie, a nie przez pryzmat własnych fantazji. Próbując "dopasować" każdego do siebie, marnujesz własną energię i gromadzisz tylko negatywne, ponieważ osoba wciąż nie spełnia oczekiwań.

Krąg bliskich ludzi — odbicie Twojej natury. Jeśli w twoich oczach ludzie wokół wyglądają źle i niesprawiedliwie — wtedy powinieneś spojrzeć na świat innymi oczami. Najprawdopodobniej są to negatywne cechy twojej postaci, ukryte głęboko w środku, ale trudno je rozpoznać, a ty nie chcesz. Musisz więc ciężko pracować nad własnymi niedociągnięciami.

Przykazanie numer 18: nie staraj się być idealnym dla wszystkich

Współczesne społeczeństwo, media i telewizja narzucają nam koncepcje ideałów, które spełniają normy społeczne. Na przykład, jeśli dana osoba nie ma szczupłego i muskularnego ciała lub wyższego wykształcenia, to nikt go w żaden sposób nie wzywa.

Ale w rzeczywistości nikt nie chce przestrzegać tych norm, ale robi to, aby dostosować się do społeczeństwa. Dlatego pragnienie bycia doskonałym musi zostać zastąpione pragnieniem kochania siebie wszystkimi wadami. Bądź osobą, którą jesteś i nie próbuj żyć na kimś innym.

Przykazanie nr 19: uważaj na swój wygląd

Czy da się szanować siebie, widząc w lustrze ślinę? Sposób, w jaki wyglądasz, nie wpływa na postawę przeciwnej płci, ale jest czysto osobisty w stosunku do ciebie. W końcu, jeśli ktoś pachnie źle, a jego ubrania są umazane plamami, których nie można umyć, może to przede wszystkim świadczyć o tym, że nie szanuje samego siebie.

A to oznacza, że ​​osoba traktuje innych tak samo lekceważąco. I nie może być mowy o żadnej pewności siebie!

Dobry wygląd nie oznacza noszenia drogich ubrań i zmieniania ich co tydzień! Trzeba tylko monitorować jego czystość i czas, by ciąć. Ponadto należy przestrzegać zasad higieny osobistej i systematycznie przycinać paznokcie.

Zła rada od "życzliwych"

Niektórzy ludzie często słyszą zdanie: "Musimy ciągle myśleć pozytywnie!". I to jest podobne do trzymania jasnych myśli w twojej głowie i zamieszkiwania nad nimi. W końcu nasze myśli, podobnie jak emocje, nie mogą być statyczne, ciągle się zmieniają w zależności od konkretnej sytuacji.

Kochaj siebie będąc jednocześnie zabawną i smutną osobą. Książki mogą pomóc. A jak się kochać i zwiększyć poczucie własnej wartości, stanie się jasne po ich przeczytaniu.

Opinia słynnego psychologa

Mówiąc o tym, jak kochać siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości, Łankowski powiedział, że ludzka psychika podąża za działaniem, a nie na odwrót. I to jest podstawa jego metodologii. Ważne jest, aby nauczyć się, jak wybrać to, co należy zrobić, natychmiast i bez zwątpienia w własną decyzję.

Szanuj zarówno siebie, jak i wybrany sposób rozwiązania sytuacji. Jeśli zdecydujesz się odmówić komuś, a następnie powiedz stanowcze "nie" bez wahania. To jest odpowiedź, którą daje Labkovsky. I jak kochać siebie i zwiększać poczucie własnej wartości, możesz dowiedzieć się, oglądając jego film.

Jeśli wierzysz w jego słowa, metoda działa lepiej niż sugestia w lustrze: "Jestem najpiękniejsza, inteligentna i piękna!". Labkovsky dobrze wie, jak kochać siebie i wzmacniać poczucie własnej wartości! W istocie, jego zdaniem, osoba składa się z tego, co robi i jakie uczucia odczuwa wobec siebie i wokół siebie, a nie z tych myśli, które pełzają mu w głowie.

Życie ludzkie jest odzwierciedleniem ludzkich oczekiwań.

Po chwili pojawia się doświadczenie

Istnieje wiele przyczyn braku pewności siebie, z których najważniejsze to traumy psychiczne zaczerpnięte z dzieciństwa. Na przykład mały chłopiec namalował łódź. I tu radośnie biegnie do matki, więc doceniła jego dzieła. Ale z jakiegoś powodu zaczęła mówić, że maszt i zakręt, nieproporcjonalny żagiel i tym podobne. I to wszystko kończy stwierdzenie, że nie wie, jak w ogóle rysować. Taka reakcja rodziców na wysiłki dzieci sprawi, że dziecko stanie się w rezultacie osobą niepewną, bojącą się otrzymania negatywnej oceny własnych działań.

Istnieje technika, która pomaga osobie traktować siebie z szacunkiem i nazywa się "Godziną siły". Jego zasady zostały szczegółowo opisane przez Anthony'ego Robbinsa. Kochaj siebie, a samoocena wzrośnie sama, a poczujesz się jak osoba samowystarczalna. Ponadto mówi, że musisz zwracać szczególną uwagę na tych, którzy należą do twojego codziennego kręgu społecznego, ponieważ ci ludzie mają na ciebie wpływ. Dlatego, aby osiągnąć najlepsze czasy, powinieneś otoczyć się silną osobowością, która da ci motywację do samorealizacji. A jeśli ich nie ma, to stań się swoim wsparciem i wsparciem dla swoich przyjaciół i zmotywuj ich. Audiobook powinien być koniecznie słuchany, ponieważ na zawsze zmieni twój pogląd na otaczający nas świat.