Jak pokonać kryzys? Kreatywne podejście do problemu

Kryzys, zwłaszcza twórczy, może być przyczyną samej prawdziwej depresji. Czy jesteś osobą, która zarabia na życie dzięki kreatywności? Nie ma znaczenia, co robisz — malarstwo, muzyka, ciasto lub reklama. Nawet jeśli przedmiotem twojego stworzenia jest kwartalny raport księgowy, aby go stworzyć, potrzebujesz również impulsu zwanego "inspiracją". Brak inspiracji, który nazywa się "golfistą" lub "odrętwieniem", może uczynić życie nie do zniesienia. W tym artykule opiszemy, jak przezwyciężyć kryzys twórczy i nie obawiać się ślepych zaułków, jeśli takie istnieją.

Kryzys twórczy

Witaj, kryzys!

Osoba kreatywna bardzo subtelnie odczuwa nastrój, ponieważ wyniki jego pracy zależą od jego duchowego wznoszenia. Kiedy wszystko jest dobrze, praca trwa, życie wydaje się być radosnym i przyjemnym spacerem w słoneczny dzień. Ale do czego zmierza, gdy nadejdzie kryzys twórczy? Co zrobić w tym przypadku, aby wszystko wróciło do normy? Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, a twoja muza powróci do ciebie.

Żadnego słowa na temat problemu

Ciągle myśląc o tym, jak proces kreatywny przełamał kryzys, tylko pogarszasz swoją pozycję. Nawet jeśli stagnacja trwa dłużej niż tydzień i żałujesz, że nie pamiętasz swojej muzy, nie powinieneś wyciągać nieprzychylnych wniosków. Uwolnij sytuację i zaakceptuj to, co jest.

Jak długo potrwa kryzys?

Kreatywna stagnacja może trwać miesiące, ale nie jest to powód, by zatrzymać się w życiu i zanurkować w najgłębszą depresję. Pamiętaj, że czarny pasek nie zmieni światła, podczas gdy jesteś zniechęcony. To tylko błędne koło — dopóki twój stan umysłu jest niestabilny, nie jesteś pełen inspiracji. Staraj się po prostu zapomnieć o tym, co musisz stworzyć. Jak tylko zaangażujesz się w coś entuzjastycznego i oczyścisz swoją głowę z opresyjnych myśli, inspiracja powróci sama.

Kreatywny kryzys, co robić

Ekstremalna pomoc

Przezwyciężenie kryzysu twórczego jest niestandardowym zadaniem, co oznacza, że ​​rozwiązania będą niestandardowe. Pierwszym wyjściem z stagnacji jest ożywienie twojego ciała. Skacz ze spadochronem, zejdź po rzece kajakiem, wspiąć się na góry lub zrobić coś innego, czego zawsze się bałeś. Taki wpływ z zewnątrz pomoże ujrzeć świat z drugiej strony i prawdopodobnie twoja twórcza żyłka zostanie ponownie uderzona.

twórczy kryzys

Nowy rodzaj twórczej działalności

W dalszym ciągu udzielamy niezwykłej, ale pracującej porady na pytanie: "Jak pokonać kryzys twórczy?". Skutecznym zaleceniem byłoby zmienić sposób, w jaki wychodzi Twoja inspiracja. Angażuj się w twórcze działania, które nigdy nie były zaangażowane i dla których, jak myślisz, nie masz żadnych predyspozycji. Weź to z całą odpowiedzialnością, ciężką pracą. Załóżmy, że nie wiesz, jak rysować i zaangażowane są w pisanie czynności, ale spróbuj narysować arcydzieło w jasnych kolorach. Zaangażowanie w działalność, która nie jest dla ciebie osobliwa, zmuszasz obie półkule do pracy, co prowadzi do pojawienia się kreatywnych pomysłów.

Jak przezwyciężyć twórczy kryzys

Uprawiaj sport

Nie bądź zaskoczony tą radą, ponieważ naprawdę działa. Prawdopodobnie wiesz, jak skuteczna jest zmiana aktywności. Można to zaobserwować nawet w szkole, w szkole podstawowej: po krótkiej pracy nauczyciel zaproponował uczniom wykonanie pięciominutowego ćwiczenia. Inspiracja i proces twórczy — to nie jest lekcja w szkole, ale dlatego, że "opłata" powinna być dłuższa. Ale nie zmuszaj się do pójścia na siłownię, jeśli jesteś przeciwnikiem hantli. Aktywność fizyczna może być dowolna, najważniejsze jest to, że twoje ciało działa, a jednocześnie odczuwasz przyjemność.

Źródła informacji — z dala!

Czasami inspiracja "kończy się" z powodu przeciążenia informacjami. Ta rada może cię przestraszyć, szczególnie, jeśli ważna jest dla Ciebie komunikacja ze światem zewnętrznym i sieciami społecznościowymi. Tymczasem odłączenie od zwykłych źródeł informacji gwarantuje, że twój mózg będzie działał. Co robić? Spróbuj przeżyć kilka dni bez internetu, gazet, telewizji, telefonu komórkowego. Ponieważ pozbędziesz się wody z zewnątrz, sam zaczniesz generować nowe pomysły.

Przezwyciężenie kryzysu twórczego

Szukaj inspiracji od innych.

Czasami pożyczanie inspiracji od innych będzie dobrym sposobem na rozwiązanie problemu. Z pewnością otrzymujesz przyjemność estetyczną od kontemplacji lub doświadczania twórczego lotu myśli innych autorów. Zapomnij o byciu twórcą i zostań widzem. Weź udział w wystawach, chodź na koncerty, czytaj książki, słuchaj muzyki. Szczególnie staraj się nie tworzyć niczego w tym czasie, pożeraj, nie jedz cudze kreatywności, a po krótkim czasie "narodzisz się" dla siebie.

kreatywny kryzys, co robić

Spójrz w przeszłość

Na pewno masz jakieś pomysły, nad którymi zacząłeś pracować w przeszłości, ale nie wdrożyłeś ich. Popraw swoje pomysły. Być może można je rozwinąć i stworzyć coś wartościowego. Nierzadko zdarza się, że stare pomysły tworzą nowe. Kryzys twórczy najczęściej kojarzy się z brakiem nowych pomysłów, ale to nie znaczy, że nie można wrócić i spojrzeć na stare z nowej perspektywy.

Od "sowy" — w "wczesnym ptaku" i na odwrót

Kolejna zmiana, która może pozytywnie wpłynąć na zamrożony proces twórczy i będzie dobrą odpowiedzią na pytanie, jak wyjść z kryzysu twórczego. Spróbuj zmienić codzienną rutynę. Na przykład, nie śpij w nocy, jeśli jesteś "skowronkiem", lub wstań z brzaskiem słońca, jeśli jesteś sową. Postaraj się dobrze wyspać, prosząc swoich bliskich, aby nie przeszkadzali ci z góry.

Jak wyjść z kryzysu twórczego

Zmiana kręgu społecznego

Nawiązywanie nowych znajomości nie jest konieczne, zwłaszcza, że ​​w tym stanie się nie uda. Ale możesz spróbować zmienić zwykły krąg społeczny. Na przykład przejdź do baru dla rowerzystów lub zapisz się na wycieczkę z miłośnikami przyrody. Komunikowanie się z ludźmi o zainteresowaniach, które nie są ci bliskie, pobudzi cię do nowych osiągnięć i kto wie, co wymyślisz po tak niezwykłej komunikacji?

jak przezwyciężyć kryzys twórczy