Jak pokonać strach przed walką w trzech etapach

Nasze obawy są naszymi ukrytymi wrogami. Przerażają nas niezależnie od wieku, statusu społecznego i zawodu. Strach jest dość sprytnym i przebiegłym wrogiem, który nie kosztuje nic, aby opróżnić nas od środka, zatruć nasz umysł, zabić nasze wspólne myślenie i ukraść nasz wewnętrzny spokój.

jak pokonać lęk przed walką Bardzo często doświadczamy stanu lęku przed pewnymi zdarzeniami: konfliktami, zmianami, walkami … Rozważmy ostatnią kwestię bardziej szczegółowo i nauczmy się pokonywać lęk przed walką. To pytanie można warunkowo sklasyfikować jako wieczne. Faktem jest, że istnieje wiele sposobów mówienia o tym, jak przezwyciężyć strach przed walką, ale nie można ich zastosować w praktyce … Stąd stały popyt (przepraszam za kalambur) na to pytanie! W naszym artykule nie wymienimy tych lub innych sposobów radzenia sobie z tym lękiem, ale chcemy zaproponować zupełnie inny sposób rozwiązania tego problemu, a mianowicie mały, krok po kroku, psychologiczny trening samodoskonalenia. Teraz sam zrozumiesz.

Jak pokonać strach przed walką?

Etap pierwszy. Postuluj sukces

Po pierwsze, zrozumcie, że wszyscy jesteśmy śmiertelni, każdy z nas cierpi, w każdym z nas płynie krew. Tak więc strach w tej samej sytuacji jest charakterystyczny dla każdego z nas. Ktoś w mniejszym stopniu i ktoś — w większym stopniu. Dlatego możesz być pewien, że twój "przeciwnik" (osoba, z którą musisz walczyć) jest równie przestraszony, a także go boli. Tylko dobre zrozumienie tego postulatu pozwoli ci usunąć iluzoryczną i wymyśloną ideę przeciwnika.

jak pokonać lęk przed walką Etap drugi. Modelowanie

Pamiętaj, że strach przed walką nie jest zdaniem! Przed bezpośrednim spotkaniem z przeciwnikiem, musisz sobie wyobrazić, że już zaczął cię bić. Postaraj się stracić w umyśle najgorszy scenariusz rozwoju takiej sytuacji: wyobraź sobie, jak po prostu bije cię i jak źle mówi o tobie i twoich bliskich, śmiejąc się w twarz. Ogólnie rzecz biorąc, symuluj bardzo straszną sytuację, w której wróg prawie wysyła cię do innego świata. Dlaczego jest to konieczne? To proste! Ten psychologiczny wpływ na twój układ nerwowy, który z pewnością wzbudzi w tobie prawdziwą bestię, spowoduje poważną wściekłość!

Modelowanie sytuacji jest podstawą tego, jak przezwyciężyć strach przed walką. Faktem jest, że w tym momencie na pewno nie będziecie się bać, ponieważ wasze pragnienie zemsty na potencjalnym przestępcy będzie tak wielkie, że fizycznie poczujecie ogromny przypływ sił! Twój strach kiedyś przekształcił się w niepohamowaną wściekłość. Uwalnisz go tylko do woli, jak kulę z klatki!

Etap trzeci. Samodzielna koncentracja

Jest to kolejny warunek, aby pokonać strach przed walką. Bez tego, tylko nigdzie! W żadnym wypadku nie musisz myśleć o tym, co teraz na ciebie patrzysz, co o tobie mówimy itp. Powinieneś skoncentrować się tylko na tym, ile chcesz walczyć z wrogiem. Nie zapomnij przez minutę, że obraża twoją rodzinę, twój honor, itd. Tylko w tym przypadku nagromadzona wściekłość poczuje się w pełni! strach przed walką

Najprawdopodobniej, po takim skręcie, będziesz miał załamanie nerwowe — a wewnętrzna bestia siedząca w środku zrobi wszystko sama!