Jak pokonać zazdrość: psychologia otworzyła kurtynę tajemnicy …

Przez długi czas psycholodzy zauważyli i byli w stanie potwierdzić z licznymi obserwacjami, na których opiera się psychologia: zazdrość jest bezpośrednio związana z poczuciem własnej wartości. To bardzo zazdrosna osoba, najprawdopodobniej cierpi na zwątpienie i boleśnie reaguje na dosłownie wszystko. A ponieważ samoocena każdej osoby ulega zmianie, nikt nie jest odporny na destrukcyjne uczucia.

Dlaczego niektórzy ludzie się zmieniają, a inni nie?

W ostatnich latach psychologowie zaczęli mówić o innych interesujących faktach wyjaśniających nie tylko naturę zazdrości, ale także mechanizm jej wpływu na osobę, jego rodzinę i los w ogóle. Naukowcy znaleźli przyczynę w genach: nie wszyscy są zdolni do cudzołóstwa. Bez lojalności mężczyźni zaczynają wątpić w lojalność swoich kobiet (taki mechanizm w psychologii nazywa się projekcją). A kobieta na poziomie intuicyjnym rozumie, czym jest jej wybrana. I zazdrosny, jeśli czuje zdolność częstej niewierności.

Wątpliwy fakt: psychologia zazdrości nie jest taka prosta! Możesz wyjaśnić zachowanie zazdrosnego mężczyzny i osobliwości wychowania, naturę związków w rodzinie.

Niszczy lub odświeża związek?

To, co naukowcy nadal akceptują, to mechanizm. Tak więc zazdrość może jedynie niszczyć związki. Psychologia tego zjawiska jest następująca. Wyrażając brak zaufania do ukochanej osoby, zasieliśmy sobie w głowie pomysł możliwej zmiany: "gdy jestem zazdrosny, oznacza to, że jestem zdolny (zdolny) do zmiany, dlaczego nie? .." Nie wspominając już o tym, jak ofensywne są takie wykroczenia.

Chociaż na poziomie żartu i w rozsądnych granicach, zazdrość może odświeżyć związek, przynieść jego dawną ekscytację. Objawy behawioralne (krzyki, skandale, oskarżenia, wyraz nieufności) nie są dowodem miłości, ale mówią o oczywistej obojętności. Nie jest jednak konieczne dodawanie paliwa do ognia: nie zadzieraj z tym "Othello".

Jak powstaje niszczące uczucie?

Złożone emocje w agregacie generują zazdrość. Psychologia "nazywa" wśród nich: gniew, oszołomienie, strach przed utratą ukochanej osoby i samolubstwo. Emocje nie zawsze przejawiają się w takiej właśnie kombinacji. Niektóre z nich mogą dominować. I możliwe jest rozwiązanie problemu w każdej z par, jedynie poprzez zrozumienie, jak ten kompleks emocji i reakcji jest manifestowany, doświadczany. Co dokładnie powoduje te reakcje u osoby, która jest dźwignią.

Na przykład lęk przed samotnością może uchwycić umysł, jeśli dana osoba naprawdę zależy od relacji miłosnych, jeśli widzi w nich znaczenie życia. W takim przypadku każdy psycholog doradzi ci, abyś przeżył swoje życie, poszerzył swoje zainteresowania, nie koncentrując się na ukochanej osobie. Dla harmonijnych relacji ważne jest, aby się nie zatracić.

Jeśli przyczyną jest niskie poczucie własnej wartości — zależy to od Ciebie, aby była zależna od innych czynników, które są bardziej odpowiednie: od sukcesu w pracy, szacunku kolegów, od twórczych osiągnięć i innych rzeczy.

Zazdrość manifestuje się inaczej. Psychologia może wskazać drogę, a ścieżka będzie musiała przejść. Naucz się dyskutować o tym, co się dzieje, a razem znajdziesz wyjście.

Najbardziej powszechna dźwignia

W każdym związku, prędzej czy później przychodzi chwila, w której przyjmujemy drugą połowę w sposób oczywisty. Często towarzyszy temu poczucie własności: "nie dotykać należy do mnie!" Głównym błędem zakochanych jest pozwolenie, aby to uczucie samo się uchwyciło. Zaczynamy zabraniać jego ukochanej wielu rzeczy. Najpierw coś małego, potem w nieuprzejmej formie, mówimy wprost, co i jak zrobić. Nic dziwnego, że mamy buntowniczą reakcję na nasze zachowanie, które wyraża się nie tylko w zdradzie fizycznym, ale także psychologicznym: ukochana opuszcza nas, ucieka przed negatywnym i dławiącym swoim związkiem.

Nie myśl, że to się nigdy nie stanie, lepiej się ubezpiecz. Nie będzie możliwe całkowite usunięcie zazdrości ze związków. Psychologia tego zjawiska powie ci, jak poprawnie reagować. Nie ma powszechnej rady, ale główna zasada brzmi: dawajcie miłość, uczcie się ufać i wybaczać. Chroń swój związek, ale nie z kontrolą, dominacją i zazdrością!