Jak pozbyć się kompleksów? Jest to trudne, ale całkiem realne

Prawie wszyscy ludzie, nawet najpiękniejsi i odnoszący sukcesy, znają pewne kompleksy. Chodzi o to, że niektórzy z nich są w stanie zdać sobie sprawę, że mają te kompleksy i że muszą być zwalczani, podczas gdy inni pozwalają swoim kompleksom wziąć się za zakładników. To poważnie narusza wewnętrzny spokój i często naprawdę uniemożliwia odczuwanie smaku życia. Jak pozbyć się kompleksów?

Kompleksy zmuszają nas do postrzegania siebie w zniekształconym świetle i zakładania, że ​​jesteśmy postrzegani przez ludzi wokół nas w ten sam sposób. Pod tymi wrażeniami często nie ma logicznej podstawy, ale jest prawie niemożliwe, aby się ich pozbyć. Chyba że naprawdę tego chcesz i zacznij nad tym pracować.

Najważniejsze jest, aby zrozumieć przyczyny naszych kompleksów i spróbować zrozumieć, co mogło wpłynąć na ich trwałe "utknięcie" w naszej głowie. W końcu istnieje wiele kompleksów. Mogą być wrodzone i prywatne, opiekując się innymi. W związku z tym powody ich pokoleń, a nawet więcej. Dlatego, aby doradzić na wszystkie okazje, oczywiście trudne. Jednak psychologowie opracowali ogólne kryteria dla metod, które pozwolą pozbyć się kompleksów.

Technika "adopcja" ich kompleksów

Otwórz sekret. Nikt nie dba o kompleksy innych ludzi . Uwierzcie mi, jeśli potraktujecie to stwierdzenie wystarczająco poważnie, to tylko ten fakt może pomóc wam żyć z dużo mniejszym obciążeniem z powodu obaw o wasze własne niedoskonałości.

Tak więc, prawda, na którą nikt z nas prawie nigdy nie myślał. Każdy z nas koncentruje się na naszych kompleksach. Dla wielu te doświadczenia są bardzo bolesne i każda wzmianka o nich przez osoby z zewnątrz (lub osoby bliskie) staje się dźgnięciem w otwartą ranę. Co więcej, co jest najbardziej charakterystyczne dla tysięcy takich sytuacji — przestępca używa takich "strzałów", być może po to, aby drażnić, a może z ignorancji, i natychmiast zapomina o tym, co zostało powiedziane. W nas obraza zaczyna rosnąć, nie możemy pozbyć się nieprzyjemnych odczuć na temat tego, co usłyszeliśmy. Opuszczona kropla trucizny zaczyna gwałtownie zalewać nas żałosnym oceanem. Ogólnie rzecz biorąc, sami zatruwamy nasze życie i ubolewamy nad całym światem.

Postaramy się być obiektywni. Tak, są w nas pewne niedociągnięcia. Być może są to niektóre cechy wyglądu, być może brak siły woli. Ale to normalne. Absolutnie idealni ludzie tego nie robią. Tylko wobec innych jesteśmy bardziej tolerancyjni. Ale są gotowi zjeść się żywcem. Jak pozbyć się kompleksu niższości? Nie musisz nienawidzić swoich wad i rzucać wszystkimi możliwymi do wyobrażenia siłami, aby ukryć je przed całym światem. Konieczne jest uznanie faktu, że te niedociągnięcia naprawdę istnieją — to znaczy znosić ten fakt raz na zawsze.

Usunięcie "żelaznej kurtyny" z ich kompleksów może nauczyć się mówić o nich: spokojnie, a nawet kiedy można, żartując. Próby ukrycia kompleksów tylko wzmacniają je wielokrotnie. Mówienie o kompleksach po raz pierwszy będzie bardzo trudne. Musisz sobie poradzić. Za każdym razem będzie łatwiej. Ta technika naprawdę pomaga zrozumieć, jak pozbyć się kompleksów i osłabia je o połowę. To bardzo, bardzo dobry wynik.

Kompleksy wymiany sprzętu

Wymieniając kompleksy z duszy, musisz spróbować wypełnić to miejsce czymś innym. Specjaliści w dziedzinie psychologii zalecają stosowanie tej techniki. Wyobraź sobie siebie (lub takiego), jak chciałbyś widzieć siebie idealnie . Darmowe, piękne, pozbawione kompleksów i doświadczeń z ich powodu. Ten trening jest rodzajem celów życiowych. Stworzysz obraz, do którego możesz dążyć. Ta technika pozwala pozbyć się kompleksów.

Spójrz tylko do przodu. Zabroń sobie, jak wspinaczowi, patrzeć w dół (tj. Przywoływać kompleksy), aby nie zerwać. Uwierz w siebie. Podejmij motto: "Jeśli nie ja, to kto?" I żyj z założenia, że ​​każdy ma równe szanse w życiu. I musisz być osobą, która jest w stanie wykorzystać swoją szansę i nie spędzić całego życia bezczynności, z powodu pustych i często nieuzasadnionych lęków.

Jak pozbyć się kompleksów? Nie bój się opinii innych. Staraj się nie myśleć o tym, co ludzie o tobie mówią. W zasadzie nie dbają o ciebie, tak samo jak o swoje kompleksy. Ponadto, kto powiedział, że ci plotkujący ludzie są mądrzejsi, lepsi od ciebie i obdarowani z góry prawem do osądzenia ciebie. Dlatego odrzuć głowę konwencji. Działaj, jak uważasz za stosowne. Pozwól wszystkim zrozumieć, że możesz cieszyć się życiem. I nie odważy się wspiąć do ciebie z poradami i opiniami, a jeszcze bardziej, aby przypomnieć o swoich wadach i kompleksach. Przy okazji, zauważcie: najgłośniejsi krytycy również cierpią z powodu kompleksów i obawiają się, że was wyśmiewają. Są wrażliwi, jak wszyscy ludzie. Dlaczego więc się ich bać?

Aby walczyć z kompleksami, musisz powstrzymać cię od ingerencji w robienie tego, co chcesz. Nawiasem mówiąc, fakt, że jesteście w stanie dostrzec swoje niedociągnięcia, to plus . Bycie krytycznym wobec siebie pozwala szukać sposobów poprawy swojej pozycji, charakteru, a nawet wyglądu. Zdolność widzenia we własnym oku jest bodźcem do osobistego postępu. Pomaga także dowiedzieć się, jak pozbyć się kompleksów.

Najważniejszą rzeczą w walce z kompleksami jest wiara w siebie, twoja siła i możliwości, a także chęć pójścia dalej.