Jak pozbyć się zazdrości, zanim związek nie zostanie całkowicie zepsuty?

Zazdrość to najbardziej niebezpieczne uczucie w miłości, związku małżeńskim. Nic dziwnego, że wiele osób próbuje znaleźć odpowiedź na pytanie: jak pozbyć się zazdrości? Ona uciska nie tylko obiekt zazdrości, ale także najbardziej zazdrosny. I nie bez powodu dodano tutaj słowo "przedmiot". Kiedy jesteśmy zazdrośni o naszych bliskich, w tej chwili traktujemy ich dokładnie jako przedmiot, jako własność, jako rzecz, nie jako osobę.

Zazdrość może się przejawiać na różne sposoby. Ktoś obrzydliwy myślał, że ukochany (a) jest (a) z kimś bliskim, a następnie próbuje cię dotknąć ("Fu, jak obrzydliwe! Nie dotykaj mnie!"). Ktoś reaguje zupełnie inaczej: to uczucie manifestuje się na głębszym poziomie świadomości problemu. Jesteśmy zazdrośni nie w sensie intymnym, ale w kategoriach przyjaznych stosunków ("jak możesz zwrócić się do każdego, kto miał problem, gdy mam ciebie, drugą połowę!"). W jednej i drugiej reakcji zamanifestowany jest nasz stosunek do osoby kochanej jako przedmiotu. W pierwszej próbujemy go ukarać, tak jakby zrobił coś brudnego, a my jesteśmy ponad nim, nie akceptujemy jego czynu. W drugim staramy się chronić jego wolność, trzymać go na smyczy. Chcielibyśmy zostać, ale nie wiemy jak.

Bez względu na to, jak przejawia się zazdrość — jej działanie jest destrukcyjne, niebezpieczne dla relacji. Tutaj trzeba myśleć poważnie i pilnie: jak pozbyć się zazdrości!

W tym przypadku podejście do rozwiązania problemu będzie zależeć od charakteru relacji z partnerem: od czasu ich trwania, od zaufania, od otwartości partnerów do siebie nawzajem.

Jak pozbyć się zazdrości, jeśli twój związek właśnie się rozpoczął. Niestety, jeśli uda ci się pokazać się w całej okazałości jako najbardziej porywcza zazdrosna, związek się rozpadnie. Można mieć tylko nadzieję, że następnym razem jakoś się powstrzymasz … Chociaż zawsze możesz znaleźć kogoś, kto polubi twój nieustanny gniew i podejrzenia, bezpodstawne oskarżenia, które nie mają końca … Czy naprawdę w to wierzysz? Stop! Skoncentruj swoją burzliwą energię w pozytywnym kierunku: zadbaj o swoje życie, sukces, o siebie, zamiast koncentrować się na zachowaniu innej osoby. Przekonasz się, że ta technika będzie działać dokładnie odwrotnie niż dotychczas. Zostaniesz pociągnięty, chęć zmiany połowy nie powstanie.

Jeśli masz długoterminowy (więcej niż 4-7 miesięcy) związek zaufania, ale wciąż wybuchasz zazdrością, delikatnie mówiąc, partnerowi to się nie podoba i jest już dość tego zmęczony. Jest szczęśliwy, że może zrobić coś z tego, o co jest oskarżony, więc obrzydliwe jest atakowanie go. W tej sytuacji walka z zazdrością rozpocznie się, gdy zdasz sobie sprawę z jej przyczyn i podzielisz się z partnerem. Jeśli wiąże się to z jego sukcesem i niską samooceną, musisz powiedzieć swojemu partnerowi, że po prostu boisz się go zgubić, ponieważ jest on najbardziej wartościowym mężczyzną (najbardziej godnym kobiety). Bez względu na to, na co on (ona) odpowiada, poczujesz się lepiej. A potem, zakochany, nikt nie jest ubezpieczony. Głupotą jest oczekiwać, że on (ona) obiecuje kochać cię na zawsze i nie iść do innego (innego) i dotrzymać słowa. Nikt nie może dać tego słowa. Miłość przychodzi i odchodzi, pozostawiając miejsce na nową miłość i miłe wspomnienia, ból rozczarowań i chęć zrobienia wszystkiego inaczej następnym razem. Tak więc nasza rada: ciesz się wspaniałym związkiem, nie psuj ich, nie popychaj ich do końca. W przeciwnym razie tak się stanie.

W terapii rodzinnej kobiety zwykle same budzą alarm z własnej zazdrości i przychodzą do psychologa z pytaniem: jak pozbyć się zazdrości wobec męża? To jest najtrudniejsze. Po zarejestrowaniu małżeństwa życie zjada tyle, że wartość męża jako osoby "niewidzialnej dla oka" nie jest tak bardzo postrzegana przez żonę. To samo dotyczy mężów! Jak tylko skoncentrujesz się na jego pozytywnych cechach, zamiast podążać i podejrzewać cały czas, stanie się łatwiejsze. Pamiętajcie o mądrości ludu: głupia kobieta patrząca na mężczyznę, mądra dla siebie. Tylko dla kochającej, szczęśliwej i drogiej żony mąż powróci z przyjemnością i pomijaniem.

I ostatnia ogólna rada dla wszystkich, jak pozbyć się zazdrości, pamiętaj, że twoja ukochana ma prawo do komunikowania się z kimkolwiek, ma prawo wybrać, kto z nim jest, bo jest osobą i nigdy nie będzie należeć do ciebie. Jeśli mu pasujesz, zostanie z tobą. Jeśli nie, to odejdzie, a będzie lepiej, bo się nie pasuje. To bardzo proste. Tylko nasze emocje komplikują rzeczy. Przekieruj je we właściwym kierunku.