Jak stać się bardziej pewnym siebie? Rady psychologa.

Każda osoba dąży do osiągnięcia własnych celów i każdy chce je osiągnąć na swój sposób. Jednocześnie doskonale zdaje sobie sprawę, że jest mało prawdopodobne, aby mógł dotrzeć do niektórych z nich sam. Interakcja z innymi ludźmi jest ważna na każdym etapie i aby mogła przynieść owocne rezultaty, osoba po prostu potrzebuje pewności siebie.

Od czego zależy samodzielność?

Dzisiaj napisano wiele prac o tym, jak stać się bardziej pewnym siebie, opracowano wiele programów i prawie wszyscy psychologowie mówią o tym. Dlaczego więc problem jest nadal pilny i dość ostry? Spróbujmy zastanowić się nad głównymi rodzajami ludzkich zachowań, do tej pory psychologowie zidentyfikowali trzy:

  • Agresywny;
  • Pasywny;
  • Pewnie

Nie musisz być naukowcem od rakiet, aby zrozumieć, że pierwsze dwa rodzaje zachowań stwarzają wiele problemów dla osoby w zakresie komunikacji z innymi ludźmi.

Podstawowe zasady zachowania człowieka w społeczeństwie

Pasywna osoba, ze względu na słabość swojego charakteru, jest stale zmuszana do ulegania innym, w wyniku czego naruszane są jego własne interesy. Z tego powodu prawie zawsze odczuwa niezadowolenie z samego siebie, niezręczność, bezradność i ból serca. Z reguły taka osoba nie osiąga swoich własnych celów, ponieważ stale pozwala innym podejmować decyzje dla siebie. Jeśli osoba bierna nie znajdzie rozwiązania dla siebie na czas, jak stać się bardziej pewnym siebie, problem może prowadzić do poważniejszych konsekwencji, takich jak narkomania, alkoholizm, samobójstwa. Agresywna osoba z kolei upokarza i narusza interesy innych ludzi, dlatego bardzo często traci ich usposobienie. Fakt ten również obniża jakość życia i utrudnia komunikację z przyjaciółmi i krewnymi. Pewna siebie osoba uczciwie i otwarcie wyraża swoje uczucia, ale nie robi tego w formie obraźliwej. Ustala cele i osiąga je bez upokarzania innych ludzi i bez narażania własnych zasad. Dlatego przez większość czasu żyje w stanie komfortu i wewnętrznej harmonii.

Co uniemożliwia osobie pewność siebie?

Wielu psychologów, którzy piszą o tym, jak stać się bardziej pewni siebie, deklaruje jednym głosem — trzeba pracować nad sobą. Przede wszystkim musisz dowiedzieć się, co uniemożliwia osobie pewność siebie i swoich możliwości. Mogą to być takie funkcje, jak:

  • zależność od opinii innych;
  • bierne podejście do życia;
  • niska samoocena;
  • strach przed manifestacją uczuć i emocji u ludzi;
  • strach przed krytyką;
  • strach przed komunikacją;
  • nadmierna nieśmiałość;
  • niemożność wyrażenia swojego punktu widzenia podczas ogólnej rozmowy. ?

Jak zdobyć pewność siebie?

Aby zrozumieć, jak być bardziej pewnym siebie, możesz nauczyć się robić coś lepiej niż inni. Na przykład pokazuj sztuczki, uprawiaj parkour lub tańcz, lub ucz się niezwykłych sztuczek z podnoszenia ciężarów. Wszystko, co dana osoba może zrobić lepiej od innych, przyciąga uwagę innych i w rezultacie daje osobie pewność w swoich umiejętnościach. Wygląd odgrywa również ważną rolę w autoafirmacji osoby, należy ją traktować z należytą uwagą, ale bez nadmiernego fanatyzmu.

Psycholodzy radzą przede wszystkim, aby rozwinąć zdecydowany wygląd i nienaganną dykcję. Możesz to zrobić przed lustrem, napisać znaczący tekst i wygłaszać przemówienie, uważnie obserwując intonację. Komunikując się z innymi ludźmi, nie przepraszaj za często, takie zachowanie często jest oznaką zwątpienia. Nie bój się ich lęków. Obawy są rodzajem reakcji ciała, mającej na celu jego ochronę, dlatego należy je traktować filozoficznie.

Oczywiście nie można jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie: "Jak stać się bardziej pewnym siebie?". Każda osoba powinna mieć własne indywidualne podejście, które pozwoli mu ujawnić swoją indywidualność i osiągnąć swój cel. Niemniej jednak musisz pracować nad sobą zawsze, a wtedy wynik przekroczy nawet najśmielsze oczekiwania.