Jak wejść w trans: najpopularniejsze metody

Jeśli zastanawiasz się, jak wejść w trans, prawdopodobnie już wiesz, co to jest. Trance to zmieniony stan naszej świadomości i naszej psychiki, spowodowany sztucznymi środkami. Uważa się, że ma korzystne skutki zdrowotne, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Trance pozwala ci odwrócić się od wszelkich zewnętrznych, materialnych — tych rozpraszających, które normalnie uniemożliwiają nam skupienie się na naszym wewnętrznym świecie i doświadczeniach. Niektórzy nazywają to także medytacją, ale w rzeczywistości taka definicja nie jest całkowicie poprawna. Medytacja jest tylko jednym z popularnych sposobów osiągnięcia stanu zmienionej świadomości i skierowania oka do wewnątrz.

Istnieje kilka interesujących, absolutnie prostych metod jak wejść w sam trans. Jak również rodzaje samego transu. We wszystkich przypadkach głównym czynnikiem jest całkowite rozluźnienie. Ważne jest, aby żadna materia i myśl nie rozpraszały Cię podczas tego procesu. Przed wykonaniem jakiejkolwiek techniki konieczne jest wykonanie wszystkich prac domowych, wyłączenie telefonu i wybranie miejsca, w którym nikt nie będzie rozpraszał medytującego co minutę. Fizyczne potrzeby również muszą zanikać na drugi plan, więc nie wchodź w głód lub pragnienie. Najlepszy czas na medytację to poranna, po przebudzeniu lub wieczorem, kiedy ciało jest lekko zmęczone. Jeśli zmęczenie jest silne i istnieje ryzyko zasypiania w ciągu najbliższych dziesięciu minut, lepiej odłożyć praktykę.

Celem wszystkich technik, mówiących, jak wejść w trans, jest rozluźnienie ciała do stanu sennego. Podczas gdy ludzki umysł pozostaje w pełni aktywny. Jest to ten stan, który pomaga naładować dodatnimi energiami, uzupełnić zubożone siły ciała i usunąć nagromadzony stres. Decyzję, gdzie się ustatkować, należy podjąć sam. Możesz usiąść na krześle, na podłodze, łóżku lub krześle — to nie ma znaczenia. Najważniejsze, że to miejsce było dla ciebie wygodne, dało poczucie spokoju i bezpieczeństwa. Brzmi jak tykanie zegarów, jeśli są denerwujące, najlepiej stłumione. Jasne światło również nie powinno drażnić medytującego: o wiele większa skuteczność daje relaks w miękkim półmroku. Możesz nawet zapalić świecę i spojrzeć na nią. Jeśli jej migoczące światło rozprasza uwagę, zamknij oczy.

Niektóre sztuczki, takie jak wejście w trans, są dość egzotyczne. Nie przemawia to wcale za ich skutecznością. Poniżej są tylko podstawowe, ale sprawdzone metody. Tutaj opisujemy czynniki, na które należy zwrócić uwagę. Więc co potrzeba, aby wejść w trans? Po pierwsze, jest to całkowite odprężenie. Konieczne jest rozluźnienie każdej części ciała, aby poczuć, jak mięśnie kuleją, jakby w stanie przed snem. Dla większej skuteczności lepiej jest mentalnie przejść od czubka głowy do czubków palców. A także stopniowo w przeciwnym kierunku. Drugą rzeczą, na którą trzeba zwrócić uwagę, jest oddech. Nie trzeba go kontrolować, myśleć o tym, jak iz jaką jednolitością oddychać. Ważne jest, aby po prostu podążać za oddechem i wydychać powietrze. Ta technika pomaga pozbyć się niepotrzebnych myśli i szybciej się koncentrować. Przy okazji, o koncentracji: w żadnym wypadku nie powinieneś myśleć o sprawach obcojęzycznych, prowadzić dialogów mentalnych lub, co gorsze, planować, co zrobisz po medytacji. Skuteczność wybranej metody zależy bezpośrednio od jasności myśli. Lepiej jest wybrać jedyny, ale przyjemny i trzymać go tylko w swojej głowie, odcinając wszystkich pozostałych.

Metody wchodzenia w trans

"Bezpieczne miejsce". W takim przypadku medytujący musi użyć swojej wyobraźni. Po osiągnięciu maksymalnej możliwej relaksacji (może nie być możliwe całkowite rozluźnienie za pierwszym razem, ale powinno to być kontynuowane), osoba musi mentalnie wyobrazić sobie jakieś bezpieczne miejsce. Nie ma znaczenia, czy będzie istnieć tylko w jego fantazji, czy całkiem realnej. Główne odczucia, które musisz spróbować wyciągnąć z podświadomości, oto poczucie komfortu, pewności siebie i pełnego bezpieczeństwa. Następnie możesz analizować swoje życie według tych parametrów. Kiedy chcesz wrócić do rzeczywistości, powinieneś opuścić to miejsce mentalnie.

"Drabina". W tym przypadku, medytujący schodzi po schodach do swojej podświadomości. Każdy wydech jest jednym małym krokiem do jego głębokości. Jeśli to konieczne, możesz wizualizować drabinę (jeśli w przeciwnym razie proces nie zadziała). Ale w przeciwieństwie do pierwszej metody nie jest to konieczne. Aby powrócić do rzeczywistości, trzeba przedstawić swoje działania w odwrotny sposób: wejść po schodach na sam szczyt.

"Wizualizacja". Podobnie jak pierwsza metoda ta jest odpowiednia dla osób o rozwiniętej wyobraźni. Podczas medytacji musisz zgłosić określone miejsce lub osobę, do której zamierzasz przyjechać. Następnie wyobraź sobie, że opuszczasz pokój, w którym się znajdujesz, i idź do wyznaczonego celu, licząc kroki. Powrót z transu będzie musiał wrócić do punktu wyjścia, po wykonaniu tej samej liczby kroków.

"Patrząc w czarną przestrzeń". Najważniejsze w tej metodzie — do monitorowania zachowania pustki w myślach. Nie możemy dopuścić do niepotrzebnych uczuć i myśli, rozproszonych przez dźwięki. Oczy oczywiście powinny być zamknięte, ponieważ metoda ta zakłada, że ​​człowiek zagląda w ciemną przestrzeń stworzoną przez stulecia.

Znakiem, że udało mu się osiągnąć stan zmienionej świadomości, jest ociężałość w ciele. Ponadto osoba nie będzie w stanie się poruszyć i poczuje się tak, jak w ograniczonym stanie, zawsze przychodząc przed snem. Myśli będą lekkie i powolne w tym samym czasie. Taki stan jest ważnym warunkiem dokonywania, na przykład, podróży ciała astralnego. Po wyjściu ze stanu transu ciało wypełni się nową siłą i energią, które można wykorzystać do rozwiązania natychmiastowych problemów.