Jak zwiększyć radość życia. Program „Jest dzisiaj”

Nasze szczęście budowane jest w oparciu o pozytywne, konstruktywne myślenie.

Aby wprowadzić takie myślenie w życie, proponuję zapoznać się z programem życia „Dziś jest”.

Jak zwiększyć radość życia Program „Dziś jest”

Dowiedziałem się o tym z książki D. Carnegiego „Jak przestać się martwić i zacząć żyć”.

Jego autorem jest Sybil F. Partridge.

Realizując program, człowiek pozbywa się większości swoich lęków i życia, ciesząc się radością życia.

Program życia „Jest dzisiaj”

1. Dzisiaj będę szczęśliwy.

Oznacza to, że będę kierował się słowami Abrahama Lincolna, który powiedział, że „większość ludzi jest tak szczęśliwa, jak oni są zdecydowani być szczęśliwi”. Szczęście leży w nas; nie jest wynikiem zewnętrznych okoliczności.

2. Dzisiaj dostosuję się do życia, które mnie otacza, i nie próbuję dostosować wszystkiego do moich pragnień.

Przyjmę moją rodzinę, moją pracę i okoliczności mojego życia takimi, jakie są, i dostosuję się do nich.

3. Dzisiaj będę dbał o moje ciało.

Będę wykonywać ćwiczenia, będę dbać o moje ciało, jeść dobrze, nie zaszkodzę mojemu zdrowiu i nie zaniedbam ich, aby moje ciało stało się idealną maszyną do spełnienia moich wymagań.

4. Dzisiaj zwrócę uwagę na rozwój mojego umysłu. Nauczę się czegoś pożytecznego. Nie będę leniwy psychicznie. Przeczytam to, co wymaga wysiłku, refleksji i koncentracji.

5. Dzisiaj będę się angażował w samodoskonalenie moralne.

Aby to zrobić, zrobię trzy rzeczy: zrobię coś pożytecznego dla kogoś, żeby o tym nie wiedział; Zrobię co najmniej dwie rzeczy, których nie chcę robić, tylko do ćwiczeń.

6. Dokładnie dzisiaj będę życzliwy wobec wszystkich.

Będę wyglądać najlepiej; Będę ubierał to, co do mnie najbardziej pasuje, będę mówił niskim głosem, zachowuję się uprzejmie, będę hojny w chwale, nikogo nie będę krytykować, nikogo nie zawiodę i nie będę próbował nikogo prowadzić ani poprawiać.

7. Dzisiaj będę żył tylko dzisiaj, nie będę dążył do rozwiązania problemu całego mojego życia naraz.

Przez dwanaście godzin będę mógł robić rzeczy, które przeraziłyby mnie, gdybym musiał się nimi zająć przez całe życie.

8. Dzisiaj przedstawię program moich spraw.

Spiszę, co będę robił co godzinę. Być może nie będę w stanie dokładnie śledzić tego programu, ale złożę go razem. To uratuje mnie od dwóch zła — pośpiechu i niezdecydowania.

9. Dzisiaj spędzę pół godziny w pokoju, samotności i relaksie.

10. Dzisiaj nie będę się bał, w szczególności nie będę się bał bycia szczęśliwym, nie będę się bać cieszenia się pięknem, kochania i wierzenia, że ci, których kocham, kochają mnie.

Niech ten program pomoże każdemu uczynić życie lepszym i szczęśliwszym. Sukcesy!