Nie chcę w ogóle pracować: co robić?

Często od ludzi wokół ciebie (a czasem od siebie) słyszysz zdanie typu: "Nie chcę pracować", "rozwścieczy pracę", "nie ma radości w pracy". Być może powodem, dla którego nie chce się pracować, jest banalne zmęczenie, a może cała sprawa to lenistwo. To w ogóle nie ma znaczenia. Jedyną ważną rzeczą jest to, że budząc się rano, osoba z przerażeniem wyobraża sobie nadchodzący dzień i jest zmuszona dosłownie przekonać siebie, aby szedł tam, gdzie nie chce być. Ta sytuacja powtarza się dzień po dniu, wydaje się, że życie jest absolutnie pozbawione sensu, przeszłość, a koniec tego koszmaru nie jest widoczny … Jeśli chodzi o ciebie, przyjmijcie gratulacje — połowa populacji planety Ziemia stanęła przed tym problemem! Dlaczego więc ludzie tak często mówią sobie (i innym): "Nie chcę pracować"? Co zrobić z tym problemem? Dziś spróbujemy znaleźć powody tej niechęci. Proponujemy i szukamy rozwiązań tego trudnego problemu.

Nie chcę pracować, co robić?

Jaki jest powód?

Niektórzy psycholodzy mówią: brak chęci do pracy to tylko brak motywacji i pole działania nieodpowiednie dla konkretnej osoby. Czy to naprawdę tak? Jeśli tak, co zrobić z lenistwem? Jak kierować całą swoją energią do pracy, która przyniesie nie tylko radość, ale i dochód?

Opinia psychologów wygląda następująco: problem wykluczenia z pracy zaczyna się w okresie dojrzewania! Tak, pamiętajcie tylko o tych studentach, którzy podczas sesji zwyczajnej głęboko odetchnęli słowami: "Nie chcę się uczyć, chcę pracować", marząc o cenionym dniu przyznawania dyplomu. A ten dzień nadszedł, były uczeń znalazł pracę, która przynosi finansową niezależność, ale wciąż coś jest nie tak. Pojawiają się nowe skargi: "Nie chcę pracować — dla mojego wuja, od wypłaty do wypłaty, za grosze, z ludźmi" (podkreślenia odpowiednie). Zwykle kończy się koroną: "Ogólnie rzecz biorąc, nigdy nie chcę nigdzie niczego robić!" I, oczywiście, przez strzelanie lub załamanie nerwowe. Powstaje pytanie: czy wszyscy ludzie muszą dosłownie przeciągać żałosną egzystencję w miejscu, które nie wywołuje u nich pozytywnych emocji, czy też wszyscy są w nieustannych poszukiwaniach? Aby znaleźć wyjście z tej sytuacji, ważne jest zrozumienie, dlaczego praca nie przynosi już radości. Główne powody, rzecz jasna, leżą na powierzchni. Przyjrzyj się im bardziej szczegółowo:

  1. Najczęstszym powodem jest źle dobrana specjalność. Faktem jest, że absolwentowi szkoły w wieku 17 lat niezwykle trudno jest zrozumieć, jaką przyszłość chce zabezpieczyć dla siebie. A ponieważ wybór uniwersytetu odbywa się zwykle na podstawie takich kryteriów, jak prestiż zawodu i opinia rodziców i społeczeństwa. Rezultat jest dość przewidywalny — praca na zawodzie wybranym przypadkiem staje się najbardziej realną niewolą karną.
  2. Innym częstym przypadkiem jest działanie, które sprawia przyjemność, ale charakteryzuje się brakiem rozwoju kariery lub brakiem zdobytej wiedzy. Musimy regularnie prosić o pomoc doświadczonych kolegów, skontaktować się z kierownictwem. Ponadto brak rozwoju kariery prowadzi do tego, że w takim miejscu człowiek się nudzi, więc nie chce pracować.
  3. Często skargi można usłyszeć od ludzi znudzonych swoim zajęciem. Wydaje się, że dobre towarzystwo, przyjemny zespół i garnitury wynagrodzeń, ale każda podróż do pracy wywołuje odrazę i niechęć do rozwoju w tej dziedzinie.

Jak już zrozumiałeś, możliwe jest wyliczenie powodów, dla których dana osoba nie chce pracować, w nieskończoność. Niskie płace, wrogie relacje w zespole, brak zainteresowania pracą — to tylko niewielka część wyjaśnień, które mogą uzasadnić chęć rezygnacji. Jednak, aby żyć zgodnie z zasadą "Chcę pieniędzy, ale nie chcę nic robić", nikomu się jeszcze nie udało. Aby przynajmniej coś zarobić, trzeba trochę wysiłku. A jeśli powód został już znaleziony, pozostaje rozwiązać problem.

Nie chcę pracować - pomoc psychologa

Motywacja czy nowa praca?

Jeśli powodem wyjaśnienia, dlaczego nie chcesz pracować, jest lenistwo, powinieneś znaleźć motywację (więcej o tym porozmawiamy później). Ponadto istnieją różne techniki, które pomagają pracować prawie bez zmęczenia. Jeden z tych systemów nazywa się Pomodoro. Musisz wykonać pięć kroków:

  1. Najpierw musisz zdefiniować zadanie, pracę, którą musisz wykonać.
  2. Następnym krokiem jest ustawienie timera na 25 minut.
  3. Dalej — praca bez zakłóceń.
  4. Po 25 minutach musisz zrobić sobie 5-minutową przerwę. Jest to konieczne, nawet jeśli czujesz, że możesz po prostu dalej pracować.
  5. Ostatnim etapem jest powrót do punktu 1 lub 2.

Jak tylko "zjesz" 4 "pomidory", musisz zrobić sobie długą przerwę w pracy — przez 15-20 minut. Jeśli rozpraszasz się podczas pracy (na przykład otworzyłeś film z kotami), pomidor wypali się, musisz uruchomić nowy timer. Pod koniec dnia policz liczbę pomidorów.

Dlaczego ten system jest tak skuteczny? Psycholodzy i specjaliści od zarządzania czasem twierdzą: cała tajemnica polega na tym, że osoba spoczywa z góry, zanim naprawdę się zmęczy. Z tego powodu zaleca się, aby przerwa 5-minutowa była jak najbardziej rozproszona. Długa przerwa jest odpowiednia nawet na krótki sen. Możesz zamieniać sen na spacer.

Jeśli powodem, dla którego nie chcesz pracować, jest trochę zapłacić, spróbuj znaleźć nowe miejsce! To, co należy wziąć pod uwagę podczas poszukiwania nowej pracy, omówimy poniżej.

Nie chcę w ogóle pracować

8 sposobów na motywację

W niemal każdej dziedzinie działalności wynik pracy i jej jakość zależą od umiejętności organizowania się. I za każdym biznesem, oczywiście, jest cel i motywacja pani. Bez tej pary nie byłoby Olimpiady, gadżetów od Apple i Nagrody Nobla. Więc jak się zmotywować, aby myśl "nie chcę w ogóle pracować" nigdy nie odwiedziła twojej głowy? Znamy odpowiedź!

  1. Ustaw cel. Może być dowolny: materialny lub moralny, zewnętrzny lub wewnętrzny. Najważniejsze — jasne sformułowanie. Psycholodzy zalecają myślenie globalne. Nie "chcę być najlepszym prawnikiem w tym dziale" lub "Chcę uzyskać kilka interesujących zamówień". Od chęci osiągnięcia celu skóra powinna grzechotać: na przykład może być podstawą własnej firmy, w której znajdzie się co najmniej tysiąc pracowników.
  2. Wyszukaj przykład do naśladowania. Zwróć uwagę na tych, którzy osiągnęli sukces. Jest prawdopodobne, że ci ludzie byli kiedyś dręczeni pytaniem: "Nie chcę pracować, co robić?" Spróbuj spojrzeć na nich bez zazdrości, przeanalizuj, co jest sekretem ich sukcesu. Możesz nawet sporządzić listę osób, które chcesz. I nie wstydź się wielkich nazwisk: Warren Buffet, Bill Gates, Oprah Winfrey i Elon Musk mogą być na twojej liście. Postaraj się zidentyfikować unikalne zdolności tych osób, zwracaj uwagę na to, jak osiągają swoje cele, rozwiązuj problemy.
  3. Instalacja na wzrost. Ta koncepcja jest często używana przez psychologów. Co to znaczy? To proste: traktuj każde zadanie przypisane do ciebie, jako okazję do nauczenia się czegoś lub poprawy swoich umiejętności.
  4. Wezwij o pomoc sieci społecznościowe. Zarejestruj się dla osób, które uważasz za prawdziwych profesjonalistów. Tak więc, jeśli marzysz o zostaniu dziennikarzem, dodaj do siebie czołowe rosyjskie i międzynarodowe publikacje. Dołącz do społeczności dla fotografów, projektantów. Warto zauważyć, że prawie wszystkie sieci społecznościowe działają obecnie na zasadzie "inteligentnych kanałów informacyjnych". I dlatego zawsze będziesz świadomy tego, co cię interesuje.
  5. Nie stanowi problemu, ale wyzwanie. Oczywiście, trudności mogą wybić cię z rutyny, a więc nie chcą pracować. Ale staraj się traktować ciężką pracę pozytywnie. Zachęcaj się, nie wahaj się pochwalić! Przerwij trudną pracę na etapy — to pomoże utrzymać wydajność. O wiele łatwiej jest wykonać kilka drobnych zadań niż olbrzymich.
  6. Nagroda Czasami przychodzi czas, kiedy po prostu nie ma władzy. Chcę się położyć i nic nie robić. Jak poradzić sobie z tym stanem? Obiecaj sobie nagrodę! Po pierwsze, nie wolno nam zapominać o pozytywnych opiniach klientów. Zdaniem psychologów wysoki wynik jest w stanie naładować i zmotywować najbardziej. Innym dobrym sposobem na rozpoczęcie pracy jest zachęcenie do spędzenia weekendu. Spędź dzień w domu lub ciesz się przyjemnością.
  7. Wiara we własne siły. Kiedy obsesyjna myśl "Nie chcę w ogóle pracować, co robić?" Pojawia się, mogę pomóc … Zdrowy egoizm! Kiedy brakuje ci doświadczenia lub świadomości biznesowej, przypomnij sobie swoje osiągnięcia! To pomoże ci pokonać wewnętrzną barierę.
  8. Celem jest praca. Podczas edycji dokumentów roboczych, pracuj nad stworzeniem biznesplanu, zastanów się tylko nad tym, co robisz. Koncentrat pomoże w kilku prostych sposobach. Najpierw musisz zadać sobie pytanie: "Dlaczego to robię?" Po drugie, psycholodzy zalecają stosowanie techniki wizualizacji. Wyobraź sobie, że już poradziłeś sobie z zadaniem. Wyobraź sobie dokładnie, jak wygląda wykończona praca.

Dlaczego nie chcesz pracować?

Jeśli w ogóle nie chcesz pracować

A co z osobą, która, jak mantra, powtarza słowa: "Nie chcę w ogóle pracować …"? Co robić Psychologowie próbują wyjaśnić mu, że koncepcja "nie chcę nic zrobić, dać mi niewolnika" jest wyjątkowo utopijna. Nic na świecie nie przychodzi łatwo, dlatego musisz walczyć o miejsce w słońcu. Jakie kroki mogę podjąć? Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo!

Obliczanie przychodów

Przede wszystkim musisz zdecydować o swoich wydatkach. Jest to konieczne, aby zrozumieć, jak długo masz wystarczająco dużo funduszy, które już posiadasz. Czy masz wystarczające środki finansowe na resztę swojego życia? A przed końcem roku? Nie? Ścigaj się z lenistwem i zacznij działać!

Pracuj bez dni wolnych

Jeśli odpowiedź na pytanie, dlaczego nie chcesz pracować, wynika z braku weekendu, natychmiast udaj się do kierownictwa. Faktem jest, że praca bez dni wolnych jest nie tylko szkodliwa dla zdrowia. Jakość wykonywanych zadań zmniejsza się, wydajność jest tracona, a zatem osoba może popełniać błędy w swojej pracy, co będzie prowadzić do poważnych konsekwencji.

Praca zdalna

Pracuj w biurze zmęczonym: co robić?

Jeśli nie chcesz codziennie chodzić do biura, spróbuj znaleźć pracę, która pozwoli Ci pracować w domu! Na stronach z ofertami pracy dostępnych jest wiele opcji pracy zdalnej. Kolejnym rozwiązaniem tego problemu jest dialog z szefem. Spróbuj znaleźć kompromis, ponieważ utrata pracy jest znacznie łatwiejsza niż znalezienie przyzwoitej alternatywy. Zarządzanie ofertami to sposób na zmianę pracy stałej i zdalnej.

Nie chcę pracować dla mojego wuja

Co robić, gdy nie ma ochoty pracować dla przywódców? Odpowiedź jest prosta: osiągnij sukces w swojej dziedzinie i sam zostań liderem! Aby to zrobić, musisz pokazać się z najlepszej strony, aby poprawić relacje z władzami i współpracownikami. Jeśli ci to nie pasuje, przychodzi ci do głowy myśl "Nie chcę pracować dla wuja, ale nie wiesz, co masz robić", spróbuj zorganizować swój biznes. Oczywiście będzie to wymagało wiele wysiłku, wytrwałości i czasu, ale gra jest warta świeczki! Miej cierpliwość, pozyskaj wsparcie krewnych — i idź do tego.

Nie chcę pracować, jak być?

Brak chęci do pracy w tej specjalności

Co zrobić, jeśli zawód przestał lubić lub początkowo nie przynosił satysfakcji? Możesz opanować inny zawód. Nawiasem mówiąc, nie ma potrzeby zdobywania drugiego wyższego wykształcenia! Dziś możesz znaleźć ogromną liczbę szkoleń, kursów, które można podjąć bez wychodzenia z domu! Inną opcją jest znalezienie pracy, która nie należy do specjalności. Często można spotkać ludzi, którzy mają dyplom, który nie odpowiada miejscu, w którym pracują.

Dymisja: od czego zacząć?

Kiedy dana osoba zadaje pytanie: "Nie chcę pracować — co robić?", Pomoc psychologa będzie mile widziana. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ocena rzeczywistych możliwości. Pomyśl dokładnie o tym, co chcesz zmienić swoją pracę. Nie zapominaj — nowa aktywność może być znacznie gorsza niż ta, którą masz! Pamiętaj, aby przygotować finansową "poduszkę". W końcu, po wyjściu z pracy, ty (i ewentualnie twoja rodzina) będziecie musieli żyć na czymś. Oczywiście najlepszą opcją jest przygotowanie się na zmianę pracy na długo przed zwolnieniem.

Nawiasem mówiąc, psycholodzy zalecają, aby starali się nie rzucić, ale po prostu idą na długie wakacje. Zmiana sytuacji pozwoli ci zrozumieć, czy stracisz pracę i kolegów. Prawdopodobnie zarabiasz i jesteś zbyt zmęczony, a zatem myśli takie jak te pojawiają się w twojej głowie: "Nie chcę pracować … Co powinienem zrobić?" Bez pomocy specjalistów możesz zrozumieć, że jesteś zdecydowany odejść. Następnie wakacje można poświęcić na znalezienie nowej pracy! Jeśli należysz do kategorii osób, które nie są zainteresowane żadną pracą, a najlepszym zajęciem jest odpoczynek, rozrywka i sen, znajdziesz tylko sponsora. Znajdź osobę, która może zapewnić ci i cieszyć się życiem!

Odrzucenie z pracy

Niezależnie od wybranej opcji, nie zapominaj: praca jest rozwojem fizycznym i duchowym. Praca jest źródłem dochodu i sposobem na uświadomienie sobie tych zdolności, które otrzymały od urodzenia. Znajdź sobie pole działania, które przyniesie radość, a ty nie będziesz pracować ani jednego dnia!