Poczucie własnej wartości i miłość własna

Poczucie własnej wartości to sposób, w jaki osoba ocenia siebie, jak traktuje swojego ja.

Jest ściśle związana z miłością do siebie. Bez miłości własnej niemożliwe odpowiednie normalne poczucie własnej wartości. Osoba, która się kocha, obiektywnie ocenia jego mocne i słabe strony. Wie, jak wykorzystać swoje mocne strony i pozwala innym ludziom sprawdzić się w tym, w czym jest słaby.

Poczucie własnej wartości i miłość własna

Osoba, która się kocha, inteligentnie odnosi się do ciała fizycznego, które jest mu dane z natury, chroni go, utrzymuje go w czystości i dobrej kondycji, nie zatruwa się alkoholem i nikotyną, dba o rozwój duchowy i intelektualny.

Miłość do siebie przejawia się również w tym, że człowiek akceptuje siebie takim, jakim jest w naturze — indywidualność, wyjątkowa osobowość, analog, który nie istnieje, nie istniał i nie będzie na świecie. Jestem cudem natury i wszechświata, wyjątkowym stworzeniem.

Jeśli człowiek nie kocha siebie, najprawdopodobniej w dzieciństwie, nie otrzymał (z różnych powodów) bezwarunkowej miłości, którą jego najbliżsi ludzie musieli mu dać. Ta miłość, która nie jest zbudowana na poczuciu wyższości silnych nad słabymi lub zależnymi od siebie nawzajem, co przejawia się nie w czymś (dobre zachowanie, doskonałe stopnie, posłuszeństwo), ale po prostu w miłości, że jesteś, że jesteś osobą.

A jeśli tak się stanie, że nie kochasz siebie, musisz się tego nauczyć. To jest podstawa, na której budowana jest twoja samoocena. Ponieważ człowiek, który nie kocha siebie, nigdy nie może kochać drugiego. Nigdy nie będą mogli wykonywać swojej pracy z miłością. A to oznacza, że ​​nie może być szczęśliwy.

Aby dać sobie bezwarunkową podstawową miłość, aby zrozumieć, jak kochać siebie, wykonamy następujące ćwiczenie.

Włącz spokojną, przyjemną muzykę. Możesz zamknąć oczy.

Wyobraź sobie siebie w dzieciństwie: mała dziewczynka lub chłopiec w wieku 4-5 lat.

Pamiętaj o swoich uczuciach.

Czego chce to dziecko?

Dlaczego czuje strach i niepewność?

Dlaczego on jest samotny?

Przyjdź do tego dziecka. Uśmiechnij się do niego. Daj mu wszystko, co najpiękniejsze w twojej duszy. Pat na głowę. Daj mu całe ciepło i dobroć twojego serca. Weź to w swoje ramiona. Potrząśnij, zaśpiewaj słodką piosenkę.

A kiedy ten mały chłopiec lub dziewczynka czuje się dobrze, poczuje błogość, pokój, bezpieczeństwo i pełną akceptację siebie, możesz pozwolić mu odejść, usłyszeć jego szczęśliwy śmiech i zobaczyć szczęśliwe oczy.

To twoja miłość do siebie.

Daj to sobie w nieograniczonych ilościach.