Poczucie własnej wartości jest … poczucie własnej wartości i samoocena

Szacunek dla samego siebie jest jedną z najważniejszych cech danej osoby, pozwalającą mu walczyć o swoje miejsce w społeczeństwie. Daje mu to okazję poczuć moc własnej godności, która daje mu siłę, by śmiało poruszać się w kierunku wszelkich celów w jego życiu.

Składniki samooceny

Poczucie własnej wartości jest warunkiem koniecznym dla zrównoważonego życia człowieka we współczesnym świecie. Składa się z kilku elementów:

  • Emocjonalne — zobowiązuje osobę do traktowania siebie jako osoby z szacunkiem.
  • Kompetencja — poziom wiedzy w pewnych obszarach, w których czuje się pewnie.
  • Komunikacja — komunikując się z innymi, dana osoba znajduje szansę na samorealizację. Jest to bardzo ważne, gdy odczuwa akceptację jednej lub więcej osób, co zwiększa jego poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości.

poczuć to samo

Oznaki braku poczucia własnej wartości

Nawet najsilniejsza osoba może dążyć do braku poczucia własnej wartości, co można wyrazić w następujących manifestacjach:

  • nieufność wobec innych;
  • wątpić w wagę i konieczność przypadku, w którym dana osoba jest zaangażowana;
  • wydaje się człowiekowi, że inni go nie lubią;
  • ciągłe podejrzenia o siebie;
  • czuć się samotny w społeczeństwie.

psychologia pewności siebie

Instalacje tworzące samoocenę

Poczucie własnej wartości jest trudną kategorią. To zależy od niego, z których punktów widzenia osoba widzi siebie. Nazwijmy je podstawowymi ustawieniami:

  • osoba musi być pewna, że ​​poradzi sobie ze wszystkim;
  • możliwość przyjścia na ratunek i, jeśli to konieczne, poproszenia o pomoc;
  • uświadomienie sobie, że jego działania przynoszą korzyść innym;
  • poczucie własnej wartości to umiejętność zawsze wypełniania obietnicy;
  • Nie odmawiaj ludziom prośby o dzielenie się swoją wiedzą;
  • szanujący się człowiek zawsze powie tylko prawdę.

Kochaj siebie i zrozum swoją ważność

Jeśli chcesz rozwinąć pewność siebie, psychologia zaleca kochanie siebie, znajdowanie w sobie pozytywnych cech i demonstrowanie ich w każdy możliwy sposób. Pomyśl, jeśli nie lubisz siebie, co inni widzą w tobie? Tylko odpowiednia samoocena pomoże ci wydostać się z cienia. Ale nie przesadzajcie z ich zaletami. To nie ma nic wspólnego z autoafirmacją. Zwykle takie zachowanie ma na celu ukrywanie wątpliwości, zamiast je przezwyciężyć.

portret psychologiczny człowieka

Co to znaczy kochać siebie?

Psychologia łączy zaufanie z umiejętnością kochania siebie. Wiele osób boi się tego uczucia, ponieważ powszechnie uważa się, że jest to znak narcyzmu, a nawet samolubstwa. Ale to nie jest do końca prawdą. Miłość do siebie oznacza zdolność nie zapominania o swoich pragnieniach i potrzebach, marzeniach i samorealizacji. Jednocześnie możesz nadal pomagać innym bez obawy, że zostaniesz oskarżony o samolubstwo.

Aby nauczyć się kochać i szanować siebie, musisz pamiętać o następujących punktach:

  • Osoba musi stać się dla siebie bardzo dobrym przyjacielem. Oznacza to, że powinieneś traktować siebie z taką samą miłością i tolerancją, troską i wspaniałomyślnością jak bliski przyjaciel lub krewny.
  • Nie przywiązuj zbyt dużej wagi do tego, co inni myślą o tobie. Stwierdzenie, że bardziej widoczne nie zawsze jest prawidłowe. Tylko podążając za własnymi przekonaniami, możesz dojść do szacunku dla samego siebie.
  • Nie uzależniaj się od ludzi, nawyków, przedmiotów. To sprawia, że ​​jesteś gorszą osobą, która nie może w pełni wykorzystać wszystkich dostępnych możliwości.

duma z poczuciem własnej wartości

Self-analysis — sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości

Duma, poczucie własnej wartości muszą być pod solidną podstawą. Aby rozwinąć te uczucia w sobie, musisz regularnie przeprowadzać samoanalizę i doskonalić się zgodnie z jego wnioskami. Warto zwrócić uwagę na takie punkty:

  • Doświadczenie życia Jakie sytuacje przyczyniły się do rozwoju osobistego?
  • Zdolności Osoba musi znaleźć w sobie co najmniej 5 talentów lub umiejętności.
  • Mocne i słabe strony. Pierwsza potrzeba do rozważenia pod względem ich rozwoju, a druga — do pokonania.
  • Plany i marzenia. Co chciałbyś osiągnąć w życiu i dlaczego jeszcze tego nie zrobiłeś?
  • Stan zdrowia. Czy są jakieś problemy z dobrostanem? Jeśli tak, jak je wyeliminować?
  • Poczucie samorealizacji. Czy jest obecny? Co pomaga to osiągnąć?

potrzeba poczucia własnej wartości

Psychologiczny portret osoby o wysokiej samoocenie

Oczywiście, porady pomagają zwiększyć poczucie własnej wartości i przychodzą do samooceny. Ale jest o wiele łatwiej nawigować, jeśli istnieje konkretny przykład. Tak więc psychologiczny portret osoby o wysokiej samoocenie można opisać w następujący sposób:

  • Zawsze działa na swój własny sposób. Nawet jeśli jest to sprzeczne z opinią publiczną i akceptowane pojęcia przyzwoitości.
  • Nie potrzebuje cudzej aprobaty i uwielbienia. Człowiek pracuje dla realizacji własnych ambicji, co z pewnością prowadzi do szacunku ze strony innych.
  • Zawsze szanuje innych. Nawet z osobami o niższych pozycjach społecznych taka osoba z szacunkiem nie dopuszcza zaniedbania i chamstwa.
  • W każdej sytuacji trzyma się z godnością. Nawet jeśli sytuacja jest niekorzystna lub niekorzystna, osoba nie traci spokoju.
  • Ma strefę odporności (lub nienaruszalność). Oznacza to, że dana osoba ma wiele przekonań i zasad, z którymi nie zmienia się nawet w krytycznych sytuacjach.

Szukajcie mentorów, a nie krytyków.

Głównym błędem większości osób o niskich ocenach jest orientacja na opinie innych. Próbując słuchać cudzej rady i ogólnie przyjętego punktu widzenia, osoba wybiera miejsce nauki, pracy, partnera życiowego, hobby i tak dalej. W tym przypadku osoba uważa za haniebną obronę własnej opinii. Na tej podstawie należy wziąć pod uwagę dwie kwestie:

  • Uważaj na doradców. Jeśli osoba, która próbuje cię krytykować lub nauczyć, nie jest usatysfakcjonowana swoją własną pozycją, nie możesz uczyć się od niego jakiegoś cennego doświadczenia. Najprawdopodobniej jest zły i próbuje popchnąć cię na tę samą błędną ścieżkę.
  • Staraj się uczyć od ludzi, którzy są zadowoleni ze swojego życia i wiele osiągnęli. Zazwyczaj niechętnie udzielają porad i nie ujawniają swoich sekretów. Ale tacy ludzie mogą być dobrymi mentorami, jeśli zdobędziesz ich zaufanie.

poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości

Wniosek

Potrzeba poczucia własnej wartości jest jeszcze bardziej widoczna niż potrzeba publicznego uznania. A pierwsza, z reguły, jest mocną podstawą dla drugiej. Osoba dążąca do sukcesu musi nauczyć się pozytywnie postrzegać siebie, codziennie udowadniając swoją ważność dla siebie i innych. Dla tych, którzy jeszcze nie zrozumieli znaczenia poczucia własnej wartości i wysokiej samooceny, warto pomyśleć o oświadczeniu Eleanor Roosevelt. Powiedziała, że ​​nikt nie sprawi, że poczujesz swoją niekonsekwencję lub niższość, chyba że sam na to pozwolisz.