Pozytywne emocje, jak je powodować

Pozytywne emocje to stany ludzkie, które przynoszą pozytywne uczucia. Wszyscy wiedzą, czego oczekuje sukces, poczucie szczęścia, satysfakcji lub zaufania. Wszyscy przynajmniej raz w życiu doświadczali miłości, współczucia.

Dlaczego natura nagrodziła ludzkość prezentem — umiejętnością odczuwania pozytywnych emocji? Sprawiają, że czujesz się szczęśliwy i energiczny. To właśnie te państwa pomagają ludziom osiągnąć ich cele, a także czynią życie szczęśliwszym i poprawiają relacje z innymi.

Jak wywołać pozytywne emocje, jeśli masz zły nastrój? Skorzystaj z poniższych wskazówek.

— Nastrój natychmiast po przebudzeniu na pozytywne. Powiedz sobie: "Dzisiaj jest piękny dzień. Promieniuję uśmiechem, dobrą wolą i szczęściem. "

— Jeśli poczułeś, że nagle zacząłeś szukać bluesa, zamknij oczy i wyobraź sobie, jak zrealizowano jedno z twoich cenionych pragnień.

— Kiedy czujesz złość, frustrację i inne negatywne emocje, przeczytaj pozytywną książkę, obejrzyj komedię, włącz zabawną piosenkę.

— Pamiętaj, że negatywne myśli łatwiej przychodzą ci do głowy i trudno się ich pozbyć. Dlatego, gdy tylko zaczną cię pokonać, natychmiast przełącz się na szczęśliwe wspomnienia.

— Używaj pozytywnych afirmacji — afirmacji. Można je łatwo znaleźć w książkach takich autorów jak: N. Pravdin, L. Hay itd. Istnieje wiele afirmacji na następujących stronach: ezoteryka, psychologia itp. Mogą wymyślić siebie. Na przykład: "Powodzenia u mnie zawsze", "Fortuna zawsze mi pomaga", "Sukces dla mnie" i innych.

— Jeśli masz do czynienia z nieprzyjemnymi ludźmi w ciągu dnia, spróbuj przed rozmową z nimi, aby napełnić się poczuciem zrozumienia, ciepłem. Twój stosunek do tych, którzy nie są dla ciebie życzliwi, stopniowo się zmieni.

— Zawsze unikaj komunikowania się z osobami negatywnymi. Staraj się rozmawiać z bogatymi liderami. Zawsze mają pozytywne emocje i myśli.

— Nawet jeśli masz nieprzyjemną sytuację życiową, idź do lustra, uśmiechnij się przez siłę. Powiedz sobie: "Wszystko zmienia się tylko na lepsze." I pamiętaj, że istnieje wyjście z każdego problemu, a znajdziesz to.

— Przestań oglądać wiadomości, horrory, thrillery, zbrodnie. Napełniają cię negatywnymi myślami. Zapamiętasz sytuacje, które widzisz przez długi czas i zwabisz podobne problemy i problemy do swojego życia.

— Pozytywne emocje tworzą zajęcia jogi, qigong. Ćwicz medytację, śpiewaj mantry, ucz się feng shui. Sztuki orientalne zostały pierwotnie stworzone, by przywoływać wewnętrzny spokój i otaczać człowieka obfitością, dobrocią i radością.

— Zaprogramuj się przed snem, aby dobrze wypocząć. Ta praktyka pomoże zrelaksować się. Najpierw skoncentruj się na palcach prawej stopy, rozluźnij je, a następnie stopę, piszczele, uda itp. Alternatywnie poruszaj uwagę na nogach, rękach. Następnie zrelaksuj ciało, szyję, głowę. W rezultacie nie będziesz już czuł swojego ciała, poczujesz lekkość i wolność. W tych chwilach wyobraź sobie coś przyjemnego i stopniowo zasypiaj. Całą noc podświadomy umysł będzie pracował nad spełnieniem twoich pragnień. A rano budzisz się z dobrym nastrojem.

Czym są emocje? Pozytywny i negatywny. Te pierwsze upraszczają życie, tworzą udane sytuacje i pomagają uniknąć wielu problemów i nieporozumień. Negatywne emocje są drogą do depresji i depresji. Skomplikują życie skandalami, zniechęceniem. A kiedy ktoś jest pod ich wpływem, świat wydaje się szary i nienawistny. Zmień swoje wewnętrzne uczucia za pomocą metod opisanych powyżej, a twoje życie stanie się jasne, a szczęście zawsze Ci towarzyszy. Codziennie zachwycą nowe wydarzenia i przyjemne zmiany.