Psycho-gimnastyka to … Definicja, cechy i ćwiczenia

Psycho-gimnastyka to sposób przekazywania informacji, w których dzieci lub dorośli pokazują się i mówią bez słów. Jest to produktywny sposób optymalizacji społecznego obszaru percepcyjnego osobowości, ponieważ daje on możliwość skupienia się na "mowie ciała" i innych cechach komunikacji, w tym czasoprzestrzennych.

Co to jest — psycho-gimnastyka?

Psycho-gimnastyka koncentruje się na rozwiązywaniu problemów kolektywnej psychokorekcji:

  • nawiązanie kontaktu;
  • odprężanie;
  • praca nad sprzężeniami zwrotnymi itp.

W szerokim sensie psycho-gimnastyka to kurs specjalistycznych lekcji mających na celu rozwój i korektę różnych aspektów ludzkiej psychiki zarówno pola poznawczego, jak i emocjonalno-osobistego. Jest stosowany zarówno w przedszkolu, jak i w szkołach.

Psycho-gimnastyka to niewerbalna metoda zbiorowej interakcji, polegająca na prezentacji doświadczeń, stanów psychicznych, problemów przy pomocy niewerbalnych metod komunikacji, umożliwia dzieciom wyrażanie się i utrzymywanie kontaktu bez użycia słów. Jest to metoda rekonstrukcyjnej psychokorekcji, której celem jest badanie i zmiana osobowości.

psychogimnastyka od 5 lat

Zadania

Ogólnie rzecz biorąc, psycho-gimnastyka dla dzieci przedszkolnych stanowi okazję do rozwiązania następujących zadań:

  • dzieci nabywają umiejętności autodestrukcji;
  • poznaj technikę żywych ruchów;
  • rozwijać funkcje psychomotoryczne;
  • poprawiają w sobie wzniosłe uczucia i emocje;
  • poprawianie własnych działań przy pomocy gier fabularnych;
  • pozbyć się stresu psychologicznego;
  • nauczyć się rozróżniać i kontrolować uczucia.

Wyjątkowe ćwiczenia z zakresu psycho-gimnastyki w przedszkolu stosuje się z reguły w przypadkach, gdy u dzieci występują patologie psychomotoryczne lub problemy psychologiczne, jeśli dziecko cierpi na pewną fobię, jest ciężkie. W niektórych sytuacjach stosuje się tę technologię, aby uwolnić się od nietrzymania kału i moczu.

Technologia psycho-gimnastyki to zestaw działań, które pozwalają dziecku zrozumieć, że jego działania, myśli i emocje są ze sobą powiązane, a wszystkie trudności powstają nie z powodu pewnych warunków, ale z powodu specyficznego stosunku do nich. Przedszkolak bada uczucia i opanowuje naukę ich opanowania.

Cnoty

Główne zalety psycho-gimnastyki w ogrodzie:

  • ćwiczenia w formie gry (nacisk na główne działania dziecka w wieku przedszkolnym);
  • zachowanie dobrostanu psychicznego dziecka;
  • nacisk na fantazję;
  • możliwość zastosowania zbiorowych form aktywności.

Cele

Cele psycho-gimnastyki dla przedszkolaków:

  • dziecko pokonuje przeszkody w wyrażaniu myśli, zrozumieniu siebie i innych;
  • eliminacja stresu psychicznego i wspieranie psychologicznego dobrostanu dzieci;
  • kształtowanie zdolności do autoekspresji;
  • tworzenie werbalnego języka uczuć (nazywanie emocji prowadzi do emocjonalnej świadomości dzieci ich "ja").

cel psychogimnastyki

Rozwój emocjonalny

Zadania dotyczące kształtowania sfery psychologicznej:

  • arbitralnie zapłacić odsetki dziecka za doznane uczucia emocjonalne;
  • rozróżniać i dopasowywać emocjonalne odczucia, ustalać ich wygląd (dobrze, denerwująco, z niepokojem, dziwnie, okropnie itd.);
  • swobodnie i naśladować "odtworzyć" lub pokazać uczucia zgodnie z ustalonym przykładem;
  • zrozumieć, być świadomym i odróżniać najlepsze stany emocjonalne;
  • empatyzować;
  • pasuje do odpowiednich emocji.

psychogimnastyka dla przedszkolaków

Emocje

Ze względu na rozwój człowieka skonsolidowano pewne "sygnały motoryczne" charakterystyczne dla pewnych uczuć i emocji. Komponent motoryczny jest nieunikniony przy każdej reakcji psychologicznej, w każdym stanie emocjonalnym.

Możliwe jest określenie charakterystycznych cech zewnętrznej manifestacji stanów psychicznych poprzez mimikę twarzy, pantomimę całego ciała i mimiki wokalne (ekspresyjne właściwości mowy). W szerszym ujęciu procesy ekspresyjne obejmują także interakcje fizyczne, towarzyszące im emocje.

Zrozumienie zewnętrznej manifestacji uczuć powoduje kontr-zmysłowe podniecenie i interakcję między ludźmi i zajmuje ważne miejsce w ludzkiej komunikacji.

psycho-gimnastyka dla dzieci w wieku przedszkolnym

Mimikra

Mimikra używa metody psycho-gimnastyki To świadczy o tych lub innych emocjach i nastrojach danej osoby. Jeśli człowiek się uśmiecha, oznacza to, że się raduje; przesunięte brwi i pionowe zmarszczki na czole wskazują na niezadowolenie, wściekliznę. O wiele można powiedzieć, że wzrok człowieka. Może być bezpośredni, otwarty, spoglądający w dół, naiwny, dobroduszny, ponury, pytający, przestraszony, martwy, nieruchomy, wędrujący. Ogólnie rzecz biorąc, wyraz twarzy może być świadomy, smutny, ponury, obrzydliwy, samozadowolony, apatyczny. Można wybrać dużą liczbę definicji zarówno śmiechu, jak i szlochu. Mimika twarzy może być aktywna, letargiczna, uboga, bogata, bez wyrazu, napięta, pogodna. W niektórych przypadkach śledzona amymia.

Wyraz twarzy odgrywa ważną rolę w komunikacji. Naukowcy zauważyli, że uczucia odbite na twarzy "słyszą bardziej poprawnie niż rozmowa", z tego powodu dla rozwoju wzajemnego uczucia między matką a dzieckiem, dla jego pełnej formacji, powinno być, że matka była świadoma, że ​​"mówi" dziecko, i z kolei jest zobowiązany "zauważyć" i poczuć psychiczną reakcję matki.

Psychicznie słabo rozwinięte dzieci (a także intelektualnie niedorozwinięte osoby dorosłe) są znacznie gorsze niż osoby o średniej i wysokiej inteligencji, rozpoznają emocje na twarzy innej osoby. Jak daleko sięga ta różnica, wszystko zależy od poziomu zacofania. Często zdarza się, że ubóstwo mimikry i niezróżnicowane uczucia są wykrywane u dziecka z opóźnieniem w rozwoju.

Gesty

Gesty są podzielone na wyraziste, wskazujące, podkreślające, opisowe. Gestykulacja może być aktywna, apatyczna, uboga, bogata, pogodna, szybka, inicjatywa, gesty mogą być nieobecne.

Nawet mali faceci rozumieją gesty i mogą z nich korzystać. Kiedy nazywają słowa "duży", "mały", "dalszy", "ja", itd., Prosząc o zademonstrowanie tego, co zostało powiedziane gestem, z łatwością sobie z tym poradzą.

Wyjątek stanowią jedynie dzieci opóźnione w rozwoju. W wieku 6 lat trudno im, na przykład, wykazać rozmiar małego komara (mrówki, małe sacharyny itp.). Dzieci ze schizofrenią, w porównaniu ze zdrowymi dziećmi, rozpoznają emocjonalnie ekspresyjne ruchy dłoni z mniejszą dokładnością.

metoda psychogymnastyczna

Pantomimiczny

Lachinov pisał, że ekspresyjne ruchy czasami składają się z gestów, często z mimiki twarzy, później przez cały czas. Wszystkie negatywne uczucia "kurczą" ludzką postać, a wszystkie pozytywne uczucia "rozwijają ją". "Kwitło jak kwiat", mówią o szczęśliwym człowieku.

Postawa i postawa odgrywają ogromną rolę w kształtowaniu ogólnego wyglądu osoby:

  • Postawa składa się z pozycji głowy i ciała. Głowa może być wyprostowana, pochylona w bok, wciągnięta w ramiona, rzucona do tyłu.
  • Zmieniające się pozy mogą być stopniowe, szybkie, wolne, szybkie i gładkie. Pojedynczy gatunek charakteryzuje się intensywnością, rozluźnieniem, podniesieniem, ściśnięciem, dostojnością, pokorą, przygnębieniem, szorstkością, niestabilnością, wyprostowaniem, pochyleniem, zgarbionym, smukłym, bez ostrych rysów.

Czy dzieci ze średnich i wyższych grup mogą swobodnie przyjmować uzgodnioną postawę? Aby się tego dowiedzieć, zaoferujemy dziecku, w przypadku braku innych dzieci, wykazanie, jak by wyglądał, gdyby był zimny lub miał bóle brzucha. W normalnym rozwoju znaczna część dzieci przesuwa ramiona, kurczy się, zgina, a mniejsza utrzymuje poziom ciała, to znaczy takie dzieci nie radzą sobie z zadaniami.

Dzięki regularnym ćwiczeniom możliwa jest poprawa pantomimy.

Zaburzenia ekspresyjnych zdolności motorycznych zasługują na szczególną uwagę, ponieważ niezdolność do kompetentnego pokazania własnych emocji, napięcia, zakłopotania lub niekonsekwencji mowy naśladującej gesty komplikuje interakcję dziecka z rówieśnikami i ze starszymi. W szczególności cierpią na to dzieci z nerwicą, organicznymi chorobami mózgu i innymi chorobami neuropsychologicznymi. Faceci o słabej ekspresji prawdopodobnie nie w pełni postrzegają to, co inni mówią bez słów, również błędnie oceniają swoje podejście do siebie, co z kolei może być czynnikiem ich pogłębiających astenicznych cech charakteru i pojawiania się wtórnych warstw neurotycznych.

gimnastyka psychologiczna w przedszkolu

Rozwój uwagi

Poniżej znajdują się ćwiczenia, które są odpowiednie dla dzieci cierpiących na nadpobudliwość psychoruchową, zły nastrój, patologiczne lęki, wczesny autyzm, upośledzenie umysłowe i inne choroby, w których manifestuje się niedojrzałość uwagi. Podczas prowadzenia psycho-gimnastyki w Chistyakovej możesz zwrócić uwagę na następujące gry:

  1. Prowadzący daje dzieciom możliwość słuchania i zapisywania w pamięci tego, co dzieje się za drzwiami. Następnie prosi o stwierdzenie, co usłyszeli. Psycho-gimnastykę stosuje się do 5-latków i starszych.
  2. Na znak zainteresowania kierowcy dziecko zostaje przekierowane z drzwi do okna, z okna do drzwi. Następnie każdy przedszkolak musi podać, co się stało.
  3. Dzieci maszerujące do każdej rytmicznej muzyki. Następnie na słowo "króliki", powiedział przewodnik, chłopcy powinni zacząć skakać, termin "konie" — jak by pokonać "kopyta" na podłodze, "raki" — aby się wycofać, "ptaki" — biegać, ramiona rozciągnięte na boki, "bocian" — bądź na jednej stopie.
  4. Przywódca zgadza się z dzieckiem, że jeśli włącza niski dźwięk, musi zaakceptować pozę "wierzby płaczącej", jeśli wysoki dźwięk jest pozą "topoli". Następnie rozpocznij grę — chłopaki idą w kółko. Jest niski dźwięk — dzieci zajmują pozycję "wierzby płaczącej". Dźwięk, zarejestrowany w górnym rejestrze, stoi w pozie "topoli".
  5. Gracze przechodzą w kółko. Jeśli kierowca raz uderzy dłonią, faceci powinni zatrzymać się i wziąć pozę bociana. W przypadku, gdy lider klaszcze 2 razy, gracze przyjmują pozę żaby. Podczas 3 klas, gracze zaczynają chodzić.

Krzywe lustro

Możesz skorzystać z tego ćwiczenia psycho-gimnastyki: dorosły zachęca dzieci do pokazania się rano w łazience, gdzie zakrzywione lustro wisi — powtarza wszystkie ruchy przeciwnie. W przypadku, gdy gracz podnosi rękę, lustro z kolei obniża ją, itp. Dozwolone jest walczyć parami, zmieniając role lub cały zespół, grając odwrócone postacie, z których każdy wymyśla własny ruch.

ćwiczenia z psychogimnastyki

Wprowadź krąg

Zadaniem jest pomóc dziecku sprawdzić się, pokonać nieśmiałość, dołączyć do zespołu. Dziecko, które ma problemy z komunikacją, zostaje odsunięte na bok. Inni faceci stoją w kręgu, mocno trzymając się za ręce. Nieśmiałe dziecko powinno podbiec, rozbić krąg i dostać się do niego.

Explorer

Zadanie opisanego ćwiczenia: nauczyć dziecko, aby kondolencje i pomoc. Dorosły tłumaczy, że wszyscy ludzie są inni, a niektórzy z nich potrzebują wsparcia opiekuńczych ludzi. Jedno dziecko pokazuje niewidomego, kładzie rękę na ramieniu znajomego przewodnika i zamyka oczy. "Dyrygent" w spokojnym tempie wykonuje różne ruchy, poruszając się po pokoju, pokonując przeszkody. Dzieciak z zamkniętymi oczami musi podążać za nim. Wtedy faceci zmieniają miejsca.

Okaż czułość

Wyzwaniem jest zaspokojenie potrzeb dziecka w zakresie emocjonalnego ciepła i intymności. Prezentujący wprowadza do pokoju miękkie zabawki (jedną lub dwie), na przykład lalkę, psa, niedźwiedzia, zająca, kota itp. Chłopcy chodzą po pokoju. Na sygnał dzielą się na grupy i idą na zabawkę, którą chcieliby pocieszyć. Pierwsze dziecko podnosi zabawkę, owija ją w ramiona i mówi jej coś delikatnego i przyjemnego. Następnie daje zabawkę swojemu przyjacielowi. On z kolei jest również zobowiązany do przytulenia zwierzęcia z zabawkami i wypowiadania łagodnych zwrotów. Grę można powtórzyć kilka razy.

Kto mówi

Zadanie: rozwinięcie zdolności dzieci do utożsamienia się z kimś lub czymś, do nauczenia dziecka empatii. Podczas gry chłopcy nabierają różnych ról i opisują swój własny stan, powody swoich działań, system relacji z rzeczywistością. Pierwsze dziecko zaczyna: "Nie jestem Igor, jestem piórem. Wolałbym, gdybym nie był monofoniczny, ale zabarwiony wesołym rysunkiem. Nie chciałbym być trzymany w piórniku, ale leżałem na stole. " Kolejne dziecko kontynuuje: "Nie jestem Artem, jestem piłką. Jestem zrobiony z gumy i dobrze napompowany. Chłopaki dobrze się bawią, gdy mnie rzucają! "Dorosły podaje imiona następujących przedmiotów:

  • płaszcz przeciwdeszczowy;
  • minibus;
  • mydło itp.

Faceci oferują również własne opcje.

Wniosek

Wszyscy wiedzą, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, jak ważna jest dynamika emocjonalna dla rozwoju fizjologicznego i psychicznego zdrowia danej osoby oraz jak ważne jest nauczenie dziecka prowadzenia aktywnego stylu życia. Kwestia fizjologicznego i psychicznego samopoczucia jest bardzo istotna. Według danych Instytutu Higieny i Zdrowia liczba dzieci z różnymi patologiami podwoiła się w ostatnich latach. Ale dobry fizjologiczny i psychologiczny stan zdrowia dzieci jest podstawą rozwoju osobistego.

Na podstawie powyższego można wyciągnąć wniosek, że doświadczając stanów emocjonalnych dziecka, tworzone są podstawowe kompetencje:

  • Społeczno-komunikacyjny: społeczno-mentalne zarządzanie procesami komunikacyjnymi w sytuacji komunikacyjnej.
  • Naukowe i techniczne: umiejętność pracy nad planem algorytmu.