Rebirthing — co to jest? Rebirthing: technika wykonania, recenzje

Rebirthing — co to jest? Termin ten jest rozumiany jako specjalna technika oddechowa, która przyczynia się do pewnej duchowej transformacji. Proces ten jest częścią całej filozoficznej doktryny mającej na celu uwolnienie energii i zjednoczenie ciała i umysłu osoby.

odrodzenie, co to jest

Pojęcie

Termin "rebirthing" — co to jest? Przetłumaczone z angielskiego, to słowo oznacza "odrodzenie". Ta praktyka ma na celu uwolnienie człowieka od różnych negatywnych konsekwencji jego przeszłych doświadczeń, a także przekierowanie jego energii, która prowadzi do harmonii i przywrócenia przestrzeni życiowej.

Założycielem tej techniki jest Leonard Orr, który wykorzystał swoją wiedzę i doświadczenie w posługiwaniu się różnymi orientalnymi technikami. Zgodnie z tą praktyką, każda osoba może pamiętać i ponownie przeżyć swoje narodziny. Na tej podstawie budowane jest ponowne narodzenie. Opinie osób, które naśladowały tę metodologię, wskazują, że wspomnienia narodzin ujawniają ogromny potencjał witalności i energii u danej osoby. Pomaga osobie zmieniać się i być bardziej wolną, radosną i skuteczną w codziennych czynnościach. Rozwój duchowy jest innym terminem, który czasami opisuje ponowne porwanie. Co to jest? W tym przypadku technika ta jest rozumiana jako absolutnie nowe życie człowieka, gdy zaczyna odczuwać otaczającą go przestrzeń, a także energię wszystkiego, co go otacza.

rebirthing recenzje

Historia wyglądu

Po raz pierwszy technika ta pojawiła się w latach 70. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Wielokrotne odrodzenie narodzin było podstawowym odrodzeniem. Technika przewidywała uwolnienie człowieka od urazu porodowego, co uniemożliwiło mu normalne życie i przechowywanie negatywnych informacji, odkładając odcisk na wszystkie jego działania. Jest to bardzo silny i skuteczny efekt terapeutyczny. Technika oddychania pomaga pozbyć się negatywnych doświadczeń uzyskanych przy porodzie.

Rebirthing na obecnym etapie przewiduje możliwość pozbycia się wszelkiego rodzaju negatywu, a nie tylko tego, co otrzymała osoba podczas jego narodzin. Jest to ułatwione dzięki odpowiedniemu odprężeniu, muzyce i oddychaniu.

Jeśli chodzi o skuteczność tej techniki, istnieją różne poglądy na temat ponownego porodu. Informacje zwrotne, negatywne i pozytywne, pochodzą zarówno od zwolenników tej techniki, jak i od ekspertów z innych dziedzin. Idee te są krytykowane przez lekarzy i psychologów, a niektórzy psychiatrzy generalnie uważają to za niebezpieczne, ponieważ metoda ta może prowadzić do hiperwentylacji. W każdym razie, jak dotąd, nie ma badań klinicznych potwierdzających lub podważających skuteczność tej techniki.

technika rebirthingu

Zalety metody

Pomimo sprzecznych danych, zwolennicy tej technologii kładą nacisk na pozytywne aspekty rebirthingu. Recenzje twierdzą, że ta technika ma następujące zalety:

  • Łagodzi stres i depresję.
  • Uwalnia ciało od zacisków mięśniowych.
  • Usuwa różnorodne bloki psychologiczne i emocjonalne.
  • Ujawnia potencjał człowieka.
  • Rozszerza możliwości samopoznania.
  • Wzmacnia zdrowie.
  • Pozwala uzyskać wyraźną pozycję w życiu.
  • Zwiększa odporność.

Ponadto ta technika pozwala także skoncentrować się na pozytywnych rzeczach i nie dać się zwieść problemom i porażkom.

Cechy tej metody

Według zwolenników tej technologii, rebirthing pozwala ci otwierać, znajdować i rozpoznawać sekretne kompleksy ludzkie, które znajdują się w jego podświadomości. Najczęściej mówimy o różnych urazach psychicznych i psychicznych, wypartych pragnieniach i doświadczeniach, złych działaniach, żalach itp. Pozbycie się tego ciężaru jest tym, co samo odżywa. Technika prowadzi do harmonii wewnętrznego świata człowieka, a także otwiera drogę dla niego do odzyskania na poziomie fizycznym i mentalnym.

Im więcej wewnętrznych bloków i wypartych doświadczeń ma osoba, tym więcej energii życiowej na nią spędza. Rebirthing zwalnia te zasoby i przekierowuje ich na bardziej pozytywny i aktywny kurs.

technika rebirthingu

Samopomoc

Technika ta zakłada, że ​​proces odbywa się od wewnątrz, bez udziału osób z zewnątrz. Samopomoc i rebirthing — co to jest? Aby ten proces był skuteczny, człowiek musi zdobyć pewną wiedzę o swoim umyśle, emocjach i ciele. To pozwoli ci zrozumieć, co to jest — podświadomość i to, co zawiera.

Świadome znajdowanie siedlisk negatywnej energii i świadomość własnych problemów przynosi osobie poczucie aktywności i odpowiedzialności za siebie. Technika daje dodatkowe możliwości dla ciała i umysłu. W szczególności pomaga zrozumieć siebie i osiągnąć stan szczęścia i harmonii.

Funkcje technologii

Aby opanować tę technikę, musisz spędzić kilka sesji pod okiem doświadczonego mistrza, a następnie kontynuować samodzielną praktykę. Jest to zaleta, którą ma rebirthing. Technika wykonania przewiduje następujące elementy:

  • Związane cykliczne oddychanie.
  • Relaks na poziomie mięśni i umysłu.
  • Wzmożona dbałość o szczegóły i ogólny obraz tego, co się dzieje wokół.
  • Przejście od negatywu do pozytywu we wszystkim, niezależnie od kontekstu sytuacji.
  • Pełne zaufanie do procesu odradzania.

Równoległe śledzenie tych składników pozwala osiągnąć maksymalny efekt dla ciała i umysłu.

Technika oddychania odrodzenie

Układ oddechowy

Rebirthing ma kilka składników. Główną rolą tutaj jest oddychanie. Odpowiada za uwalnianie energii i połączenie ciała z umysłem. Technika przewiduje użycie czterech rodzajów oddychania:

  • Głęboki i powolny. Ta opcja służy do wprowadzenia metody. W takim przypadku ciało rozluźnia się, a wszystkie negatywne i nieprzyjemne odczucia są neutralizowane.
  • Głęboki i częsty. Podstawa rebirthingu. Służy do uzyskiwania dostępu do podświadomości. Nacisk kładziony jest na naturalność i spontaniczność.
  • Szybki i powierzchowny. Używane do kruszenia negatywnych uczuć na kawałki. Szczególnie skuteczny w ekstremalnych sytuacjach.
  • Powierzchowne i powolne. Służy do wyjścia z rebirthingu.

Każdy typ ma swoją własną charakterystykę i wymaga pewnej praktyki. Proces jest ułatwiony dzięki odpowiednio dobranej muzyce.

oddychanie holotropowe i rebirthing

Holotropowe oddychanie

Wszystkie techniki rebirthingu są częściowo oparte na metodzie oddychania holotropowego. Został opracowany przez Grofa jako sposób na szybkie przeniknięcie do podświadomości. Holotropowe oddychanie i rebirthing nadal mają pewne różnice. Biorąc pod uwagę powagę wprowadzenia do podświadomości, zwolennicy pierwszej metody uważają, że wszystkie sesje powinny być przeprowadzane stopniowo i tylko pod nadzorem specjalistów. Ponadto, przed tym, osoba musi uzyskać odpowiednią wiedzę teoretyczną, która przygotuje go do procesu zanurzenia. Metoda rebirthingu jest bardziej niezależna i stosowana bez potrzeby przyciągania dodatkowych specjalistów. To często staje się nową krytyką technologii.

Rebirthing to specjalna technika oddechowa, której celem jest uwolnienie energii i poszukiwanie impulsów do pozytywnych zmian. Technika przewiduje użycie specjalnego oddechu, a także pewne zasady praktykowania praktyki.