Relacje w rodzinie: porady psychologa na temat dobrego samopoczucia w domu

Rodzina jest zarówno miejscem formacji osobowości, jak i bliskich ludzi, z których nikt nie może być najważniejszy. Dlatego relacje rodzinne odgrywają ogromną, podstawową rolę w rozwoju umysłowym i dobrostanie każdego z członków.

Konwencjonalnie psycholodzy dzielą rodziny na dobrze prosperujące i dysfunkcjonalne, stale się korygują: każda rodzina ma własne problemy. Aby ograniczyć problemy do minimum, aby zmienić stan rzeczy w domu, potrzebna jest podstawowa wiedza na temat psychologii rodzinnej i chęć stworzenia korzystnego środowiska, w którym każdy mógłby rozwijać się pewną ścieżką, bez przeszkód i poważnych zaburzeń, kompleksów, błędnych koncepcji na temat świata, o sobie i innych.

Aby osiągnąć te szlachetne cele iw imię siebie, naucz się budować relacje w rodzinie. Niezależnie od tego, czy jesteś głową rodziny, głównym właścicielem domu lub dziecka (nawet jeśli masz już ponad 20 lat), nie zaszkodzi ci zrozumienie prostych zasad komunikacji w rodzinie.

  1. Nie zamykaj oczu na grubiaństwo, połóż się na swoim miejscu. A jeśli nie jest to możliwe (są sprawy o społecznie niebezpiecznym charakterze, na przykład w przypadku męża alkoholika), należy ograniczyć kontakt z tym członkiem rodziny do minimum.
  2. Naucz się negocjować. Mówiąc o problemie, pozwalamy partnerowi, dziecku, rodzicowi zrozumieć, że jesteśmy gotowi omówić rozwiązania, dojść do kompromisu. To pokazuje szacunek dla siebie nawzajem, bez którego normalny związek w rodzinie nie jest możliwy.
  3. Zachęcaj do wzajemnej pomocy, reagowania, chęci wspólnego spędzania wolnego czasu na różne sposoby (lepiej wiesz, kto kocha, co możesz zrobić dla wszystkich — ta informacja powinna być wykorzystana). Szczególnie ważne jest przestrzeganie tej zasady w celu budowania relacji między dziećmi w rodzinie. Jeśli masz ich kilka, połóż nacisk na to, że są bratem i siostrą (braćmi lub siostrami), że nigdy nie będą mieć nikogo bliżej. Powtarzaj to ciągle, dzieci są bardzo podatne na słowa ich rodziców. Z biegiem lat zobaczysz potwierdzenie tego, twoje wysiłki i uwaga nie pójdą na marne.
  4. Sposób spędzania wolnego czasu jest bardzo ważny. Oddzielnie? Dobrze, ale powinieneś mieć coś wspólnego, jak małżonkowie i rodzice z dziećmi. Wycieczka do parku, pizzerii, sklepów, spacerów — wszystkie te ważne drobiazgi zgromadzą Cię bardziej niż kiedykolwiek.
  5. Ważna jest także obecność rodzinnych tradycji. Jeśli ich nie ma, czas je wymyślić. Tradycje jednoczą nas, wzmacniają związek między mężem a żoną i relacje z dziećmi (taki środek jest szczególnie ważny i odpowiedni dla nastolatków). Wycieczka do babci i dziadka, wakacje, wspólne przygotowanie ulubionego dania, dekoracja choinki — może być wszystko. Gdyby tylko tradycje były obserwowane przez wszystkich. Nie szanowany, czas myśleć o innych.
  6. Relacje w rodzinie opierają się głównie na przydzielonych rolach i obowiązkach. Role w twojej rodzinie są już ustalone. Tata jest żywicielem rodziny lub przywódcą duchowym. Mama — gospodyni domowa lub kobieta biznesu. Ale w przypadku obowiązków tym trudniejsze. Każdy powinien pracować nad komfortem. Zapisz raz, ustal, kto jest za co odpowiedzialny, a pozbędziesz rodzinę najczęstszego powodu kłótni.
  7. Utrzymuj miłość: w związkach ze współmałżonkiem i dziećmi. Nigdzie nie znika, aby nikt o tym nie mówił. Jeśli rodzina ma szacunek, zrozumienie i lojalność, będzie miłość. Twoje więzi nie mogą zostać zerwane przez przypadkowe okoliczności, a nawet kłopoty. Jesteście razem i jesteście mocą. W tym celu należy zwracać uwagę na siebie! Nigdy nie zapomnij poświęcić czasu na komunikację z dzieckiem i partnerem, zwłaszcza z rodzicami (oni również potrzebują nas, tak jak my, bez względu na to, ile czasu minęło od naszych narodzin).

Relacje w rodzinie wymagają ciągłego uczestnictwa, niezależnie od roli, jaką w niej grasz. Nie bierzcie siebie nawzajem za pewnik i wieczność. Jak tylko pozwolisz na takie podejście swoim bliskim, rodzina zacznie się rozpadać. Zastanów się, co możesz zrobić dla swoich bliskich z tej listy.