Samorozwój to … Samorozwój jednostki

Jesteś dręczony przez depresję, nienawidzisz życia i szukasz sprawców niepowodzeń: winić wychowanie w szklarni za twoją bezkręgowść, wybrednego szefa kuchni za kiepskie wyniki, samolubnych przyjaciół, którzy nie są zainteresowani twoimi problemami za bycie sami? I ogólnie, w przypadku każdego incydentu zawsze masz milion sprawców, oprócz siebie? Ale w rzeczywistości źródłem wszystkich twoich porażek jesteś ty, tylko ty i nikt inny. I tylko Ty możesz to naprawić.

Aby zmienić swoje życie na lepsze, najpierw zmień się. W tym celu istnieje samorozwój osobowości. Zacznijmy od tego, zobaczmy, co ta koncepcja faktycznie oznacza.

Czym jest samorozwój?

Samorozwój jest świadomym procesem, który osoba wykonuje bez zewnętrznego wsparcia, przy użyciu jedynie własnych zasobów moralnych i fizycznych, aby poprawić swój potencjał i zrealizować siebie jako osobę. Samorozwój jest niemożliwy bez:

— ustalanie konkretnych celów;

— obecność wierzeń;

— stwórz ustawienia działania.

samorozwój jest

Identyczną i nierozerwalnie związaną z koncepcją samorozwoju jest rozwój osobisty. Jest to samokształcenie osoby, podczas której rozwija pozytywne cechy w sobie samym, jego działania stają się bardziej skuteczne, a w rezultacie jego osobisty potencjał znacznie się zwiększa, co pomaga osiągnąć sukces we wszystkich sferach życia.

Z czego jest zrobiony?

Koncepcje "samokształcenia", "potencjału osobistego", "sukcesu" brzmią dość abstrakcyjnie. Wszystko to można osiągnąć tylko poprzez konkretne działania. Osobisty wzrost i samorozwój to procesy, które przynoszą pozytywne rezultaty, zarówno moralne, jak i materialne, tylko jeśli istnieje ciągła ciężka praca nad sobą. Przyjrzyjmy się dokładniej, jakie działania są wymagane od nas, aby zmienić na lepsze.

rozwój osobisty

Samorozwój jest niewątpliwie dużym i ważnym krokiem, ale musisz także opracować plan działania dla siebie, aby osiągnąć swoje cele. Nie myśl, że twoje życie może się zmienić w ciągu jednej sekundy lub dnia. Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy, potrzebujesz dużo czasu. Ale jeśli będziesz się starał, wynik na pewno spełni wszystkie twoje oczekiwania.

Samorozwoju osobowości można podzielić na pięć etapów, które są ze sobą nierozerwalnie związane:

1) świadomość jego konieczności;

2) potrzeby badawcze;

3) samopoznanie;

4) opracowanie strategii;

5) działania.

Program samorozwoju wymaga starannego podejścia do każdego z jego punktów. Rozważ je bardziej szczegółowo.

Krok 1. Zapoznaj się z potrzebą

Zanim podejmiesz działanie, musisz jasno zrozumieć, dlaczego go potrzebujesz i czy chcesz coś dokładnie zmienić. W tym momencie temat twojego podrażnienia nie odgrywa znaczącej roli. Albo nie jesteś zadowolony z poziomu dochodów, albo chcesz, aby ludzie postrzegali cię inaczej, albo potrzebujesz pewnych zmian w wyglądzie …

Wszystkie te i wszelkie inne pragnienia mają coś wspólnego: muszą opierać się na silnym, nieodpartym pragnieniu zmiany i pełnej gotowości do wykorzystania maksymalnej siły, aby wykonać postawione zadania.

Celem samorozwoju jest przezwyciężenie lęku przed opuszczeniem strefy komfortu i przestanie bać się zmian. Jeśli jesteś gotowy na to, możesz rozpocząć ponowne uruchamianie swojego życia.

Krok 2. Studiujemy potrzeby

Aby zmienić swoje życie na lepsze, musisz zdecydować, które aspekty wymagają poprawy i poprawy. Aby zrozumieć i wyrazić to, co chcesz, wykonaj następujące ćwiczenie.

Weź kawałek papieru i podziel go na dwie części. W pierwszej połowie listy w kolumnie wszystko, co ci nie pasuje. W drugim — sposoby rozwiązania tych problemów i wyników, które chcesz osiągnąć.

Następnie sprawdź elementy z drugiej kolumny w zależności od możliwości ich realizacji: od prostych do złożonych. Pomoże ci to sformułować twoje krótkoterminowe i długoterminowe cele i opracuje plan działania, aby je osiągnąć.

Po skompilowaniu tej listy nie musisz chwytać wszystkich rzeczy w tym samym czasie. Taka strategia często prowadzi do tego, że wykonując kilka zadań naraz, osoba jest bardzo rozproszona i nie może rozwiązać żadnego z nich jakościowo. Działaj stopniowo, najpierw zwracając uwagę na prostsze problemy i płynnie przechodząc do złożonych. Tylko podążając za takim systemem możesz osiągnąć maksymalne rezultaty.

Krok 3. Poznaj siebie

Po zdefiniowaniu celów, zrozum, co dzieje się w tobie. Musisz jasno zrozumieć, jakie cechy pomogą ci osiągnąć cele, a które, przeciwnie, będą przeszkadzać. Każdy ma zdolność do samorozwoju, ale nie każdy może go użyć ze względu na swoje inne cechy charakteru.

Postaraj się oceniać swoje możliwości i umiejętności w sposób możliwie obiektywny, tak aby na ścieżce rozwoju osobistego powinieneś być gotowy na kroki, które sam (często nieświadomie) zastąpisz. rozwój osobisty i samorozwój

Przy kopaniu samemu potrzebujesz również pisemnego ćwiczenia. Tym razem musisz umieścić na papierze swoje pozytywne i negatywne cechy charakteru. Bądź tak obiektywny, jak to możliwe: nie rozgrywaj się i nie poniżaj siebie. Wystarczy opisać, co jest. Aby uzyskać dokładniejsze informacje, poproś kogoś bliskiego, aby porównał wymienione funkcje z rzeczywistym stanem rzeczy.

Więc nie tylko dowiesz się, co myślą o tobie ludzie, którzy nie są obojętni, ale także umiesz porównać swoje położenie z tym, jak wygląda z zewnątrz.

Krok 4. Tworzymy strategię

Samorozwój to nie tylko wiedza, ale także planowanie. Kiedy zdecydujesz, czego chcesz i zrozumiesz, jakie cechy pomogą w osiągnięciu twoich celów, nadszedł czas, aby przygotować plan konkretnych działań.

Program samorozwoju nie może dać uniwersalnej odpowiedzi dla wszystkich na pytanie: "Co należy zrobić?" Każdy ma własne priorytety i pragnienia. Ale wszyscy mamy coś wspólnego: chcemy być szczęśliwi. Ale jak — wszyscy decydują dla siebie.

Wybierasz, co musisz zrobić, aby znaleźć drogę. W takim przypadku musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Oceń obiektywnie swoje możliwości i wyznacz cele, które możesz osiągnąć na tym etapie swojego życia. Chcesz więcej — po osiągnięciu nowego poziomu podejmij jego osiągnięcie nieco później. Ścieżki samorozwoju nie można nazwać prostymi i krótkimi, ale twoje wysiłki z pewnością przyniosą ci przyjemne rezultaty.

2. Pamiętaj: nawet najmniejsze zwycięstwo jest krokiem do góry prowadzącym do góry. Im więcej kroków podejmiesz, tym więcej zrobisz.

3. Określ konkretne terminy osiągnięcia każdego celu. Kiedy wszystko układa się zgodnie z twoimi datami (lub przynajmniej według przybliżonych okresów czasu), dużo łatwiej jest pracować dla wyniku niż dla abstrakcyjnego pożądania.

ścieżka rozwoju

Nie zniechęcaj się, jeśli coś nie działa po raz pierwszy. Wiara w siebie, twoje marzenia i pozytywne myślenie tworzy cuda. Jeśli już zdecydowałeś się coś zrobić, idź do końca, a osobisty rozwój i samorozwój pomogą ci w tym.

Krok 5. Działaj!

Wszystko, co wspomniano powyżej, to sucha teoria, a praktyka powinna rozpoczynać się w tej chwili. Nie trzeba mówić, że zmienisz coś jutro lub w przyszłym tygodniu lub od pierwszego dnia. Nie odkładaj na później tego, co możesz teraz zrobić, ponieważ im wcześniej zaczniesz, tym szybciej osiągniesz rezultaty.

Zadania samorozwoju wydają się proste w teorii, ale w rzeczywistości znajdziesz wiele przeszkód. Cokolwiek się stanie, nie wątp w swoje sny, zapomnij o porażkach przeszłości, ponieważ przyszłość jest tym, co dzieje się teraz, a to zależy od ciebie, jak to będzie. program samorozwoju

Co nam przeszkadza?

Na swojej drodze do osiągnięcia celów napotkasz masę przeszkód. Ale wszystkie zewnętrzne bariery są niczym w porównaniu z wewnętrznymi. Tylko pokonując siebie, będziesz mógł pokonać otaczającą rzeczywistość i dotrzeć do celu. Powinieneś poznać swoich głównych wrogów z widzenia, ponieważ samorozwój jest ciągłą walką. Więc spotkaj …

Wątpliwości

Wewnątrz każdego z nas siedzi zły cenzor, który krytykuje każdą z naszych decyzji. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wygląda na najbardziej poprawną i racjonalną ze wszystkich możliwych, wciąż zadajemy sobie pytanie: "A może nie?", "Czy jesteś pewien?", "Nie ryzykujemy?"

Głos wątpliwości … W niektórych przypadkach naprawdę ratuje nas przed błędnymi decyzjami, ale czasami uniemożliwia nam dokonanie przełomu, by spełnić nasze marzenia. Jak sobie z tym poradzić? Jego głównym wrogiem jest pragnienie. Tylko ona ma siłę, by przezwyciężyć wszelkie wątpliwości. Nic dziwnego, że kiedyś powiedzieli: "Jeśli bardzo chcesz, możesz latać w kosmos." cel samodoskonalenia

Pragnienie daje nam niewyczerpane źródło energii, inspiruje i inspiruje nas, sprawia, że ​​walczymy o to, czego naprawdę potrzebujemy, wypycha wszystkich z jego strefy komfortu kopnięciem. Tylko uzbrojeni w to szczere pragnienie, możesz pokonać wszelkie wątpliwości.

Lenistwo

Lenistwo to kolejny problem samorozwoju. Ale nie istnieje, jest rodzajem placebo, fikcji. Ale złe pragnienia i marzenia są bardzo realne. Zatruwają też nasze życie, zmuszając nas do spokojnego siedzenia i nigdzie nie dążyć.

Jeśli nie masz motywacji, nie będzie też pożądania. I jak możesz coś zmienić, jeśli nie chcesz tego całym sercem? Nie Marzenia są benzyną naszego samorozwoju. Pasza, którą nam dają, jest odpowiednikiem ich skali. A jeśli sen jest bezużyteczny, to tak naprawdę nie będzie z tego pracować.

Ale kiedy masz naprawdę opłacalny cel, nie chcesz nawet pamiętać o lenistwie. W końcu rządzi nas silne pragnienie zmian.

Jeśli nie masz naprawdę inspirującego snu, znajdź to. Jeśli to się nie uda — zmień krąg społeczny, dotrzyj do ludzi z ambitnymi celami, a sam będziesz wyglądał tak samo. Walcz o swoje marzenia. I z pewnością wygrasz lenistwo!

Nawyki

Nawyki są nieocenionym źródłem lenistwa. Pojawiają się w wyniku działań, które są stale powtarzane. Nawyki są dobre i złe. Ale niezależnie od poziomu ich korzyści, wszystkie one są nam dostarczane przez automatyzm.

Skąd pochodzą? Kiedy osoba wykonuje te same czynności przez długi czas, przyzwyczaja się do nich i stają się integralną częścią jego życia. Wielu, którzy popadają w katastrofalną zależność od swoich przyzwyczajeń, a faktycznie uniemożliwiają nam pójście naprzód. problem samorozwoju

Oznacza to, że jeśli potrzebujemy zmian, musimy zacząć robić coś nowego, czego wcześniej nie robiliście. Jeśli nie zareagujesz, utkniesz w punkcie zerowym, nie ruszając się do przodu. Pamiętaj: zmiana nawyków oznacza globalną zmianę przeznaczenia.

Ignorancja

Kolejną przeszkodą na twojej drodze jest ignorancja. Jego istota polega na tym, że osoba nie dostrzega nowych informacji i uprzednio potępia je, nie znając żadnych faktów.

Z reguły osoby cierpiące na ignorancję są bardzo wrażliwe na zmiany i nie chcą niczego nowego. Nie ufają nikomu ani niczemu, a najsmutniejszą rzeczą w ich sytuacji jest to, że sami popędzili do odległego zakątka.

Ale wciąż mogą wszystko naprawić, jeśli zmienią postrzeganie otaczającego ich świata. Jeśli należysz do tego typu ludzi, musisz w pełni zdawać sobie sprawę, że wszystko wokół ciągle się zmienia i idzie naprzód. Będziesz musiał albo nadążać za postępem, albo zawiesić się w przeszłości na czas nieokreślony.

Zmień — i świat wokół ciebie, a twoje życie na pewno zmieni się na lepsze!