Stres jest czym

Słowo "stres" jest obecnie szeroko znane. Nie jest to jednak zaskakujące, ponieważ w naszych czasach, kiedy prędkość i tempo życia wzrastają w zastraszającym tempie, prawie niemożliwe jest pozostanie w stanie radosnej dobroci i pokoju, o których mówią psycholodzy. Sam stres jest naszą reakcją, reakcją naszego ciała na nowe warunki, nową sytuacją, która wykracza poza zwykłe rzeczy.

stres jest

W tym przypadku stres może być dowolnym jasnym wydarzeniem, a nie tylko czymś negatywnym, na przykład kłótnią w rodzinie. Co dziwne, deklaracja miłości, ślub, wyprawa gdzieś jest także szokiem dla układu nerwowego. Dlatego błędem jest myśleć, że stres jest czymś ciężkim, niepokojącym, niszczącym człowieka. Sama sytuacja stresowa nie jest niebezpieczna, ale reakcja jednostki na nią może już powodować poważne problemy. Istnieje wiele formuł stresujących. Definicję tego nowomodny termin można łatwo znaleźć w dowolnej książce na temat psychologii. Niemniej jednak najdokładniejsze i najbardziej zrozumiałe jest sformułowanie, zgodnie z którym stres jest aktywną reakcją ludzkiej psyche i organizmu na zmiany w zewnętrznym świecie, reakcję organizmu na każdy bodziec.

Ludzka reakcja na stres w zależności od temperamentu

W każdej sytuacji, która może stanowić potencjalne zagrożenie dla ludzi, sygnał jest przekazywany ze zmysłów bezpośrednio do mózgu. W rezultacie przysadka staje się bardziej intensywna, to znaczy zaczyna produkować definicja stresu hormony niezbędne do przeciwdziałania niebezpieczeństwu. W szczególności podnosi się poziom adrenaliny, puls przyspiesza, organy zaczynają działać w tak zwanym trybie awaryjnym. Są to wszystkie biologiczne przejawy reakcji organizmu na stres. Reszta jest całkowicie zależna od osoby i jej psychicznego i psychicznego zdrowia. Początkowo, według Matki Natury, stres jest szansą na przeżycie i przystosowanie się do nowych warunków. Ale we współczesnym świecie, gdy nie ma bezpośredniego zagrożenia dla życia, osoba woli "utknąć" w stresie, przyzwyczajając się do tego stanu. Ale cały ten sam temperament pozostawia ślad, jak dana osoba zachowuje się w stresującej sytuacji. Na przykład osoby sangwiniczne stają się agresywne i wolą najpierw atakować, reagując bardzo szybko w sytuacji stresowej. Cholerycy, wręcz przeciwnie, wolą "uciekać" od problemów. Najczęściej atakują i cierpią na zaburzenia psychosomatyczne. Melancholijni pod wpływem stresu wolą nie reagować w ogóle, wpadają w pewnego rodzaju otępienie. Ludzie tego typu stres i niepokój często tracą na wadze, szczególnie podczas przedłużającej się depresji. W przeciwieństwie do nich, flegmatyczni ludzie przybierają na wadze, wolą jednak rozwiązywać problemy, broniąc się przed nimi, niż uciekać od problemów. Pomimo tego, że ich reakcja na stres jest nieco spowolniona, flegmatyczka na poziomie intuicyjnym rozumie, że stres jest zjawiskiem przejściowym, a im wcześniej problem zostanie rozwiązany, tym lepiej.

Distress Hazard

Stres i cierpienie, których przyczyny są takie same, odnoszą się do reakcji ciała. Ale cierpienie, to jest naruszenie funkcji psychofizjologicznych, pojawia się podczas długotrwałej depresji i ma znacznie bardziej niszczący wpływ na daną osobę.