Szczery uśmiech (uśmiech Duchene)

Uśmiech Duchenne'a to gra mimikryczna, w której nie tylko twoje usta, ale także oczy wyrażają radość. Widząc ją, bardzo trudno jest nie przeniknąć do osoby o pozytywnych odczuciach, natychmiast zostajesz zarażony ciepłem i tkliwością, którą ona przekazuje.

Wizualny transfer uczuć

Oczy są zwierciadłem duszy. Dlatego najbardziej szczerym uśmiechem jest ten, w którym nie tylko usta biorą udział. To świetny sposób na dzielenie się żywymi uczuciami i wewnętrznym światłem. W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie ciągle gdzieś uciekają, widzimy tylko przelotny uśmieszek, który pojawia się jako reakcja na humor. Ale czyste emocje to ciepłe światło, które płynie bezpośrednio z twojego serca, jest o wiele piękniejsze i wzniosłe niż wszystkie te małe chichoty. Widząc prawdziwy uśmiech, osoba zrozumie na pewno, że można zaufać, nie kryjesz się za grą pełną złych intencji. Jeśli chcesz zniewolić innych swoją szczerością, nie odmawiaj sobie takiej przyjemności.

szczery uśmiech

Obudź światło w swoim sercu

Wielu po prostu zapomniało, jak to jest śmiać się serdecznie i uśmiechać się oczami, są ściśnięte i ograniczone, a to z pewnością nie jest drogą do szczęścia i dobrego samopoczucia. Nie można sfałszować takiego stanu, możesz tylko pozwolić sobie na powstrzymanie się od chwili, gdy uczucia otulą twoją duszę.

Ludzie często starają się być pozytywni, nie dlatego, że uważają się za takich, ale po to, aby pozyskać innych. Ale to jest niewłaściwe podejście. Taka osoba staje się żarówką elektryczną, która przyciąga owady do jasnego światła, przyciąga ludzi, których społeczeństwo ma go uszczęśliwić. Dzięki takiemu podejściu nigdy nie będziesz w stanie doświadczyć szczerej radości, gdy dostosujesz się do otaczającego Cię świata, oczekując powrotu z niego.

uśmiech matki

Powróć do czystości emocji

Czas, w którym jesteśmy najbardziej szczerzy i szczerzy, to dzieciństwo. Jeśli pamiętasz, jak wygląda uśmiech matki, możesz zrobić wrażenie, jaka jest prawdziwa miłość i czułość. A twarz matki nie wygląda tak, kiedy otrzymaliśmy "piątkę" w szkole lub sprzątnęliśmy pokój. Wygląda to tak prosto, ponieważ ona kocha nas bezwarunkowo, szczerze.

Podobnie dorośli nie powinni wiązać własnych uczuć z liczbami lub korzyściami materialnymi, które osiągnęli. Twój wewnętrzny stan powinien zależeć tylko od ciebie. Jesteś regulatorem własnego nastroju.

Zbieranie informacji o tym, jak można stworzyć szczery uśmiech, nie ma sensu, jeśli za zewnętrzną fasadą nie ma prawdziwych uczuć. To jest jak budowanie domu bez fundamentu. Wcześniej czy później się zawali.

szczery uśmiech

Jak nauczyć się uśmiechać spojrzeniem

Aby sprawić, by szczęśliwe iskierki pojawiły się w twoich oczach, nie możesz po prostu zapamiętać pozycji mięśni twarzy i dlaczego jest to konieczne? Czyli ten sam chory z własnej nieszczerości?

Jasny uśmiech pojawia się automatycznie, gdy umysł nie jest wypełniony ponurymi myślami i podejrzeniami. Widząc ją, ludzie ci ufają. Ale na początek musisz nauczyć się dobrze traktować innych, wtedy nie będziesz musiał udawać mimikry.

Kiedy twoje myślenie będzie działać poprawnie, zrzucisz wszystkie kajdany ze swojej duszy, poczujesz prawdziwą radość. Uśmiech mamy jest tym, co sprawia, że ​​czujemy miłość ukochanego, wciąż nie potrafiąc myśleć i analizować, po prostu odczytać informacje na intuicyjnym poziomie z rysów twarzy. Umiejętności te nie docierają nigdzie, więc nawet w świadomym wieku można dużo powiedzieć za pomocą jednego spojrzenia.

Połącz wyobraźnię

Ogółem naukowcy w naturze zbadali 50 różnych rodzajów uśmiechów. Na ludzkiej twarzy jest wiele mięśni, przy pomocy różnych stanów, z których można przekazywać uczucia i odczucia bez słów.

Szczery uśmiech jest wyjątkowy, ponieważ nie można go sfałszować. Nawet najbardziej doświadczony aktor nie może tego zrobić. Powstaje mimowolnie. Jeśli jesteś raczej skromną i zakutą w kajdanki osobą, nie pokazuj emocji żywo, musisz pamiętać, jak niewyszukana i wolna była twoja dusza jako dziecko. Na pewno zachowane zdjęcia choinek i poranków w przedszkolu. Nawet jeśli jesteś bardzo poważnym dzieckiem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że pojawi się taki obraz, w którym błyśnie twój szczery uśmiech. Oczywiście od tego czasu płynie dużo wody i jesteś już zupełnie inną osobą, ale wciąż jest to twój wizerunek. Szczęśliwe dziecko to ty.

Uśmiech Dushena

Poczuj różnicę

Pomyśl o czymś pozytywnym, przeżyj wszystkie towarzyszące emocje, zrób sobie selfie, spójrz na siebie. Jeśli twoje uczucia są czyste, na obrazie pojawi się uśmiech pełen szczerości, światła i czułości. Może się różnić od wielu zdjęć, na których wyglądasz na rozciągniętych lub wymuszonych. Uzyskuje się je, gdy proszą o uśmiech na zbiorowych zdjęciach, obiecują, że ptak będzie teraz latał. Naprawdę nie wierzysz, że jakaś upierzona osoba mieszka w celi, więc otwórz zęby bez większego entuzjazmu, a twoje oczy całkowicie za tobą tęsknią.

Szczery uśmiech to zjawisko, w którym naprawdę wierzysz w istnienie pewnego ptaka, a nie wtedy, gdy fotograf czeka na rękę i wzywa cię do koniecznego działania. Oczywiście, taka mimika jest lepsza niż brak emocji, ale jeśli chcesz, aby twoje obrazy naprawdę przykuwały i sprawiały, że czujesz współczucie, nie wspominając o komunikacji na żywo, nie zapominaj o pracy nie tylko nad swoim wyglądem, ale także nad swoim wewnętrznym stanem.

uśmiechnij się

Algorytm działania

Kiedy obiektyw jest skierowany na ciebie, pamiętaj wydarzenie, które naprawdę cię cieszy, przyjaciół, krewnych, nawet nieskończenie słodkie i zabawne zwierzątko, które lubisz suszyć, spacer pod delikatnym wiosennym słońcem. Takie rzeczy jak większość ludzi. Działa bezbłędnie, gdy konieczne jest rozproszenie chmur na horyzoncie własnej duszy w krótkim czasie.

Taka gra naśladowa nie jest produkcją teatralną, jest jedynie konsekwencją prawdziwych wydarzeń rozgrywających się w twoim sercu. Wydają się być przedmiotem czystości uczuć. Zapamiętaj ten stan i narzędzia, które wykorzystałeś do jego osiągnięcia. Nie tylko po to, by wyciągnąć go jak kartę atutową z paczki swoich masek, aby umieścić publiczność w mgle. Przede wszystkim konieczne jest, abyś mógł cieszyć się i cieszyć zarówno obecnymi chwilami, jak i wspomnieniami.

Pamiętaj także o uczuciach, które masz przy użyciu fałszywego uśmiechu, zatrzymuj go za każdym razem, gdy znajdziesz oznaki pojawienia się.

Doprowadź umiejętność do automatyzmu

W każdym razie, praktyka jest ważna, a zdolność do przekazywania czułości za pomocą wyglądu nie jest wyjątkiem. Na szczęście takie zajęcia są niezwykle przyjemne. Z biegiem czasu staną się twoimi nawykami, łatwiej będzie wyrażać emocje.

Przechodząc w domu przed lustrem, pamiętaj o czymś pozytywnym i uśmiechnij się, spójrz w oczy. Uwierz w siebie, czy czujesz, że jasne i dobre myśli wirują w głowie, którą widzisz przed sobą? Jeśli tak, zdecydowanie masz się dobrze.

Możesz oczywiście zmrużyć oczy. Wtedy wokół oczu pojawią się promienie, które są typowym znakiem uśmiechu Duchenne'a. Lepiej jednak iść bezpośrednio, a nie chodzić, i stworzyć odpowiedni nastrój w duszy, zamiast wymyślać i udawać. Więc sam z tego będzie o wiele bardziej użyteczny.

jasny uśmiech

Lekkie zeza naprawdę dają dobry efekt wizualny, szczególnie jeśli patrzysz bezpośrednio w oczy danej osoby. Często zdarza się, że osoba nie znajduje wspólnego języka z innymi z powodu nadmiernego ściskania. Każdy powinien wiedzieć, jaka jest dobra osoba, możesz pokazać to, co najlepsze w tobie. Uśmiechnij się częściej!