Upokorzenie — co to jest?

Upokorzenie jest jednym z najsilniejszych bodźców, na które ludzka psychika reaguje niezwykle boleśnie. Niemniej jednak to zjawisko można i trzeba zwalczać.

upokorzenie jest

Definicja

Upokorzenie to zachowanie jednostki, mające na celu stłumienie poczucia godności zarówno w osobie, jak iw oczach innych. To działanie może być nieświadomie lub celowo, z celem autoafirmacji lub w procesie edukacji. Warto zauważyć, że upokorzenie może powodować poważne urazy psychiczne i zaburzenia nerwowe.

W przypadku przedmiotu, na który skierowana jest taka działalność, upokorzenie jest poważnym szokiem i ciosem dla dobrego samopoczucia. Poczucie własnej wartości i upokorzenie to czwarty krok w hierarchii potrzeb Maslowa. Tak więc osoba świadomie stara się unikać sytuacji upokarzających, co często prowadzi do braku komunikacji i socjopatii.

poddanie się i upokorzenie

Strach przed upokorzeniem

Upokorzenie to zdecydowanie nieprzyjemne uczucie. Strach wynika w dużej mierze z tego, że każdy może znajdować się w tak nieprzyjemnej sytuacji, której absolutnie nie można przewidzieć. W tym przypadku wiele zależy od osobistych cech psychologicznych. Tak więc, jeśli osoba jest pewna siebie i stabilna psychicznie, spokojnie przeżyje nieprzyjemną sytuację (całkiem możliwe, że nie pozostawi po sobie śladu). Ale słabe upokorzenie osobowości może się zepsuć, co czasami prowadzi do tragicznych konsekwencji.

Poddanie się i upokorzenie to niechciane uczucia, które są szczególnie bolesne dla nastolatków. W tym okresie kształtuje się charakter i sposób postrzegania świata. Doświadczając upokorzenia w okresie dojrzewania, człowiek jest nieufny wobec innych i zostaje wycofany w siebie. Próbując wyeliminować prawdopodobieństwo powtórzenia się sytuacji, staje się nietowarzyski i agresywny, co komplikuje proces adaptacji w społeczeństwie.

jak upokorzyć człowieka

Czy można uniknąć poniżenia?

Poddanie się i upokorzenie nikomu nie sprawią przyjemności. To całkiem naturalne, że ludzie próbują unikać takich sytuacji, nawet jeśli wcześniej nie spotkali takich uczuć. Z reguły ludzie są upokarzani podczas konfliktu. Jeśli uważasz, że sytuacja się nagrzewa, możesz użyć tych technik:

  • Spróbuj zrozumieć nastrój rozmówcy. Jeśli zachowuje się agresywnie, nie próbuj wyrażać swojej opinii, nawet jeśli jest to jedyna słuszna decyzja.
  • Spróbuj rozbroić sytuację, zmieniając motyw. Należy to robić ostrożnie, aby nie urazić rozmówcy.
  • Jeśli uważasz, że upokorzenie honoru — to jest główny cel rozmówcy, nie powinieneś nawet próbować udowodnić swojej racji. Nawet jeśli jesteś przytłoczony emocjami, po prostu odwróć się i odejdź.

upokorzenie honoru

Jak przetrwać upokorzenie?

Pogwałcenie ludzkiej godności jest sposobem samostanowienia, zemsty itp. Jednak dla osoby, która została narażona na taki wpływ, jest to poważny szok, który może odłożyć na później resztę życia. Zdarzają się przypadki, gdy upokarzająca sytuacja spowodowała samobójstwo (szczególnie u nastolatków). Aby przetrwać w nieprzyjemnej sytuacji bez poważnych konsekwencji dla psychiki, należy zwrócić uwagę na następujące wskazówki:

  • Powszechną praktyką jest technika "strikeout". Musisz żyć i komunikować się z innymi tak, jakby nigdy nie było nieprzyjemnego incydentu.
  • Jeśli nie możesz usunąć poniżającej sytuacji z pamięci, spróbuj użyć obrazów wizualnych. Będąc w stanie relaksu, wyobraź sobie, że twoje wspomnienia i uczucia z nimi związane, zmywa wodę lub wieje wiatr.
  • Znajdź niepotrzebny przedmiot (na przykład pęknięty talerz, starą zabawkę, zepsuty zegar) i włóż do niego wszystkie swoje negatywne elementy. Następnie ta rzecz musi zostać zniszczona.
  • Jeśli uważasz się za silnych ludzi, gromadzisz negatywną energię i kierujesz ją do aktywnych działań. Twój sukces z pewnością unieważni wszystkie negatywne emocje spowodowane upokorzeniem.
  • Rozważ sytuację, której doświadczyłeś nie jako szok, ale jako lekcję życia. Dokładnie przeanalizuj, co się stało, aby zrozumieć jego przyczyny. Warto także opracować strategię zachowania, która pomoże ci uniknąć poniżenia w przyszłości.

upokorzenie ludzkiej godności

Czy powinienem skontaktować się z psychologiem?

Obraźliwe uczucia wielu przyjmują frywolnie. Może to jednak spowodować poważny uraz psychiczny. Należy rozumieć, że wszyscy ludzie są inni. Ktoś spokojnie zniesie upokorzenie, ktoś wyjdzie z uciskanego stanu na własną rękę, a dla kogoś nawet wsparcie bliskich nie stanie się pociechą. W tym drugim przypadku konieczne jest skontaktowanie się z psychologiem. Specjalista pomoże ci ponownie poczuć się jak pełnoprawna osoba. Ponadto wykwalifikowany psycholog zapewni cenne porady na przyszłość, które pozwolą ci uporać się z poniżającymi sytuacjami z godnością.

Upokorzenie kulturowe i psychologiczne

Obrażające uczucia mogą mieć różne motywy. Najczęściej pojawia się upokarzenie kulturowe. Ma on na celu wyeksponowanie osoby w złym świetle dla innych, aby wywołać kpiny i prześladowania. Najczęściej dotyczy niektórych cech wyglądu, zachowania, życia osobistego i tak dalej.

Niemniej jednak, niezależnie od tego, jak silny jest lęk przed publicznym potępieniem, upokorzenie psychiczne jest znacznie bardziej przerażające. Wpływa na stan umysłu, bolesne sytuacje i tematy. W rezultacie osoba może wpaść w głęboką depresję.

obrażać uczucia

Jak upokarzać osobę (nie traktowaną jako przewodnik postępowania)?

Ludzie często nie kontaktują się ze sobą. Nie podejrzewają nawet, że niedbale wymówione słowo może wywołać poważny uraz psychiczny. Jak upokorzyć człowieka? O wiele łatwiej niż mogłoby się wydawać. Takie słowa i sytuacje są obraźliwe:

  • Demonstracyjne wskazanie rzeczy oczywistych. Na przykład: "Musisz umyć zęby!", "Musisz wyprasować swoje ubrania!", "Nie możesz bełkotać przy stole!" Tak więc osoba stara się wskazać na niski poziom intelektualnego, fizycznego i społecznego rozwoju przeciwnika.
  • Krytyka osobowości osoby abstrakcyjnej, która w rzeczywistości jest skierowana konkretnie do rozmówcy. Na przykład: "Kto pali tytoń, ten głupiec!" To jest najbardziej niewinny przykład. Często ludzie angażują osobiste uczucia lub bardziej poważne sytuacje.
  • Wydawać by się mogło, że udzielanie rad jest nieszkodliwe, a nawet szlachetne. Niemniej jednak może istnieć ukryta implikacja. Próbując udzielić użytecznej rekomendacji, ludzie często stawiają rozmówcę w ostrym świetle lub demonstrują wyższość intelektualną.
  • Nie tylko sama fraza, ale także intonacja, z jaką się ją mówi, mogą upokorzyć człowieka. Tak więc lekceważący lub arogancki ton może być urażony, nawet jeśli mówi się o czymś zwyczajnym.
  • Nie konstruktywna krytyka dotycząca hobby i przekonań danej osoby. Na przykład, twierdząc, że wszyscy bokserzy są opóźnieni umysłowo, że wszyscy artyści są alkoholikami, a muzycy są uzależnieni od narkotyków, osoba stara się zdyskredytować swój styl życia.
  • W komunikacji ze specjalistą w danym obszarze ludzie często wychwalają swoich konkurentów. Niemniej jednak można to uznać za chęć odwrócenia uwagi od profesjonalnej jakości rozmówcy.
  • Śmiej się lub żartuj podczas dialogu. Osoba niewątpliwie poczuje się urażona nieodpowiednim śmiechem, który nastąpił po poważnej i znaczącej frazie.
  • Nieoczekiwana zmiana tematu, gdy rozmówca mówi o czymś niezwykle ważnym dla siebie. Jest to demonstracja zaniedbania i braku szacunku.
  • Cechy wyglądu — jeden z najbardziej bolesnych tematów. Bardzo łatwo jest obrażać osobę i wywoływać w niej wewnętrzne kompleksy, jeśli wskażesz mu wady postaci lub jakieś wady.

moralne i fizyczne upokorzenie

Wniosek

Nie jest łatwo przetrwać moralne i fizyczne upokorzenie. Jeśli masz do czynienia z tą sytuacją, musisz odpowiednio sformułować swój stosunek do niej. Należy zrozumieć, że starając się obrazić kogoś innego, człowiek przede wszystkim upokarza się. Kiedy to zrozumiesz, znacznie łatwiej będzie ci znieść nieprzyjemną sytuację, bez wchodzenia w stan depresyjny.