Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt

Dzisiaj musimy nauczyć się najlepszych porad dla nastoletnich dziewcząt w każdym wieku. Ten okres dla kobiety sam w sobie jest bardzo ważny z punktu widzenia psychologii, rozwoju fizycznego. W okresie dojrzewania ciało przekształca się i przygotowuje do wejścia w dorosłość. Wielu rodziców doświadcza tego czasu z trudnością — dogadanie się z prawie ukształtowaną osobowością może być trudne. A same dziewczęta muszą zmierzyć się z nowymi zjawiskami i zmianami. Jak się zachować w tym okresie? Jakiej rady można udzielić nastolatkom (w wieku 11 lat i więcej)? Co pomoże w ich prawidłowym rozwoju? wskazówki dla nastolatek

Uwaga: hormony!

Sam okres adolescencji charakteryzuje się tak zwaną gra hormonalną. Dotyczy to zarówno chłopców, jak i dziewcząt. Tylko faceci wyrażają podobne zmiany tylko w głównym zachowaniu: stają się bardziej niezależni. Ale dziewczyny mają trudniejszy czas. Mają hormony, które mają ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia. Pierwszą rzeczą, na którą powinieneś zwrócić uwagę, jest dojrzewanie. Okres rozpoczyna się około 11-12 lat. Dla niektórych pojawia się wcześniej.

W przeciwieństwie do młodych pań, chłopaki przechodzą ten etap nieco później, więc można powiedzieć, że jest im nieco łatwiej przetrwać. Porady dla nastoletnich dziewcząt mogą być różne. Ale jeśli mówimy nawet o dojrzewaniu i hormonach, nie powinieneś się ich bać. Zakłopotany zmianami zachodzącymi w ciele. Przygotuj się na to, że na przykład zaczniesz rosnąć piersi, pojawią się trądzik i trądzik. Są naturalną reakcją organizmu. Jest to normalne — nie ma się czego wstydzić. Moralnie dostroić się do faktu, że teraz twoje zdrowie jest prawie w pełni ukształtowane na dorosłość.

Krytyczne dni

Na co jeszcze musisz zwrócić uwagę? Na przykład fakt, że dojrzewanie u dziewcząt nie przechodzi bez śladu. Jak już wspomniano, zmiany zaczynają się w ciele i są widoczne: klatka piersiowa się zwiększa, biodra są zaokrąglone, skóra nieco się pogarsza. To normalne. Warto również zauważyć, że w okresie dojrzewania dziewczynki rozpoczynają krytyczne dni. Często straszą nawet niedoświadczone dziewczynki. Średnio już w 10-11 lat można napotkać tzw. Miesięczny.

Porady dla nastoletnich dziewcząt muszą zawierać punkty za moralne przygotowanie i dalsze zachowanie. Nie bój się pierwszych krytycznych dni — to pierwszy znak, że dorastałeś. Teraz będą przychodzić do ciebie co miesiąc w pewnym przedziale: 28-30 dni. Uzyskaj kalendarz, który pomoże ci obliczyć dokładny okres takiego wydarzenia. Jest to bardzo ważne dla nastolatka i dorosłej kobiety. Jeśli przyjdziesz na wizytę u ginekologa, zostaniesz bardzo aktywnie zapytany o krytyczne dni. wskazówki dla dziewcząt w wieku 12 lat

Nie bój się, jeśli twój okres jest zbyt obfity lub bolesny. Zdarza się, ale z biegiem czasu organizm się dostosowuje, a proces normalizuje się. Jeśli nie masz siły, lepiej skonsultować się z lekarzem. Pomoże ci wybrać dobry i bezpieczny środek przeciwbólowy.

Self care

Porady dla nastoletnich dziewcząt dotyczące samoopieki mogą być udzielane bez końca. Oczywiście wiele zależy od Ciebie i Twoich celów. Ktoś już w tym wieku wydaje się mieć wielkie znaczenie, a niektórzy nie widzą sensu w zabijaniu czasu przed lustrem. Oczywiście w okresie dojrzewania należy dbać o siebie. W końcu jesteś już młodą kobietą, która jest prawie gotowa na dorosłe życie. Wskazane jest, aby zaopatrzyć się w specjalne maski i kremy dla skóry nastolatków, przemywać je peelingami i wykonywać peelingi co najmniej raz w tygodniu.

Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy doświadczają pewnych problemów skórnych z powodu hormonów. Po prostu nie musisz przesadzać. Zwłaszcza z kosmetykami dekoracyjnymi. Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt często wskazują, że musisz być piękna i pokazać ze wszystkich sił — jesteś już dorosły. Ale nie jest to całkowicie poprawne. Tak, nikt nie odwoływał kosmetyków dekoracyjnych, ale wszystko powinno być w umiarkowaniu. Pożądane jest zachowanie naturalnego piękna, które podkreśla lekki makijaż: bez tony różnych proszków, cieni, kremów tonalnych i innych kobiecych przyjemności.

Związek

Następnym krokiem, którego nie można pominąć, jest przejaw zainteresowania dla płci przeciwnej. W okresie dojrzewania ludzie zaczynają pojawiać się w pierwszej miłości, nieśmiałym pocałunku, pełnym szacunku związku. To normalne. Nie jest konieczne zamykanie się, szczególnie w dziewczynach. To nie jest całkiem normalne. wskazówki dla nastoletnich dziewcząt w wieku 14 lat

Wręcz przeciwnie, dobra rada dla dorastających dziewcząt koniecznie wskazuje, że musisz komunikować się więcej z płcią przeciwną. Ale bez maniakalnego zadania — znaleźć chłopaka. Po prostu poznaj nowych przyjaciół wśród młodych mężczyzn, rozmawiaj z nimi, baw się i spędzaj więcej czasu razem.

Nie musisz bać się związków. Jeśli ktoś cię lubi, nie bój się zrobić pierwszego kroku. Może to naprawdę jest twoje przeznaczenie! Ale bądź przygotowany na odmowę. Relacje nie są łatwe. Są sukcesy i porażki. Niemniej jednak, porzucenie zwykłego sposobu życia i całkowite zanurzenie się w nich nie jest konieczne. Porady psychologa pomogą ci zachowywać się prawidłowo: profesjonaliści często polecają nastoletnią dziewczynę — nie musisz biegać po chłopcach. Nawet jeśli wszystkie dziewczyny są zachwycone. To nie jest całkowicie poprawne. Lepiej nie bój się zrobić pierwszego kroku w stosunku do tego, który jest dla ciebie naprawdę interesujący i przyjemny.

Moja opinia

Dojrzewanie dla jakiejkolwiek osoby jest bardzo trudne. I nie każdy może przetrwać bez negatywnych konsekwencji. W tym czasie następuje przemiana hormonalna i fizyczna w ciele: dziecko staje się prawdziwą osobą z własną opinią. Dla rodziców takie zachowanie jest często niedopuszczalne, stąd ogromne problemy. Porada dla nastoletniej dziewczyny psychologa

Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt w wieku 14 lat (i starszych) często wskazują, że muszą się dobrze przygotować. Teraz musisz nauczyć się bronić swojej opinii przed rodzicami. Jeśli nie zgadzasz się z czymś — nie milcz. Skandale, kłótnie i wykroczenia — wszystko to jest prawie nieuniknione. Lepiej zachowywać się w ten sposób, niż zapadać pod władzą rodzicielską. Jeśli nie nauczysz się bronić swojego punktu widzenia teraz, wszyscy go użyją. Ale powinno to być zrobione kompetentnie, bez agresji.

Tak, lepiej nie zgodzić się na otwarty konflikt. Na początek spróbuj spokojnie wyjaśnić i uzasadnić, dlaczego i z czym się nie zgadzasz, jak chcesz działać. Jeśli masz rodziców, którzy rozumieją, zaakceptują cię. Nie? Potem tylko zamieszki. Rebelia, oczywiście, nie jest najlepszą opcją, ale czasami nie można się bez niej obejść. Najważniejsze, żeby nie posunąć się za daleko. Naucz się mówić nie, jeśli twoje interesy są naruszone. Bez względu na kogo: rodzice lub przyjaciele. W przeciwnym razie po prostu usiądziesz na szyi w przyszłości. Po prostu rób to bez histerii, złości, chamstwa, presji i szantażu.

Szkolenie

Nie zapomnij o szkole. Pod wpływem hormonów czasami nie chce się uczyć ani robić rzeczy. Tak, będzie to trudne, ale nie trzeba pomijać lekcji. Zwróć szczególną uwagę na swoje studia, ale nie wywyższaj ich ponad swoje zasady i zainteresowania. Szukajcie harmonii we wszystkim. Dorastające dziewczyny doradzają w zakresie dbania o siebie

Przy okazji, jeśli masz już 14 lat, możesz dostać pracę równolegle. To świetny sposób, aby pokazać wszystkim, że nie jesteś już dzieckiem, ale już ukształtowaną osobowością. Zarabiaj samodzielnie kieszonkowe, przyłącz się do pracy — bez niego nie możesz przetrwać w świecie dorosłych.

Przy okazji, za 16 lat możesz poprosić o emancypację. Jeśli możesz zapewnić sobie własne zakwaterowanie, a także wyżywienie i edukację, z pomocą sądu możesz poprosić o przyznanie zdolności prawnej z góry. Trudno nazwać tę radą, ponieważ w młodym wieku nie wszyscy są gotowi dźwigać na siebie taki ciężar. Ale jeśli masz taką możliwość, dlaczego nie? Pamiętaj tylko, że wymagana jest zgoda rodziców. Lepiej nie kłócić się z nimi, bo bez wsparcia rodziny nawet dorosły może być twardy.

Spokój i kłopoty

Dobra rada dla nastoletnich dziewcząt nie kończy się na tym. Warto zwrócić uwagę na to, że w młodym wieku trzeba nauczyć się zachować spokój. Zalecenie to dotyczy zarówno chłopców, jak i dziewcząt. Nie musisz się buntować i zbytnio bójować: ucz się samokontroli. Lub samodzielnie lub z pomocą psychologa.

Jeśli masz jakieś uczucia i emocje, nie zatrzymuj ich w sobie. Ale nie umieszczaj ich na publicznym wyświetlaczu. Wskazane jest, aby szukać pomocy u rodziców, przyjaciół lub specjalisty. Pamiętaj: psycholog wcale nie jest twoim wrogiem. Często pomaga nastoletniej dziewczynie stać się prawdziwą dziewczyną, a potem kobietą o porządnych poglądach na życie. Apelowanie do takich lekarzy nie jest wstydem, ale raczej osiągnięciem współczesnej osoby. przydatne wskazówki dla nastolatek

Przy okazji, wiele przyjęć pomaga zachować spokój. Najpierw możesz wziąć gorącą kąpiel lub prysznic. Po drugie, niektórzy angażują się w medytację. Po trzecie, negatywne emocje można wyrzucić na siłownię lub na poduszkę / worek treningowy. Najważniejsze to nie zatrzymywać w sobie tego, co zgromadziło się w środku. Pomyśl o osobistym sposobie na złagodzenie stresu!

Sposób życia

Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt muszą zawierać pewne zalecenia dotyczące zarządzania stylem życia. Chodzi o to, że dzieci w tym okresie zaczynają się radykalnie zmieniać. Wraz z tym przekształcił ich sposób życia. Staraj się nie ulegać pokusom, które wyrażają się w złych nawykach. Nastolatki często zaczynają pić i palić, aby wyglądać na starsze. To jest złe. Prowadź zdrowy styl życia, nie rujnuj swojego zdrowia.

Również nie naśladuj swoich rówieśników w tej sprawie. W końcu często można skontaktować się ze złym towarzystwem, które uczy złe zasady. Palenie, alkohol, narkotyki — twoi wrogowie. W każdym znaczeniu. Nie ulegaj pokusie, aby wyglądać "cool", "dorosły". W oczach społeczeństwa, wręcz przeciwnie, będziesz wyglądać jak małe i głupie dziecko.

Cele w życiu

Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt (12 lat i więcej) nie są zasadami, których należy przestrzegać bezwarunkowo. To tylko niektóre instrukcje, które pomogą Twojemu osobowości stworzyć się przy minimalnym stresie. Zwróć uwagę na ostatni fakt — musisz zdecydować już teraz o celach w życiu. dobre wskazówki dla nastolatek

Przeanalizuj wszystko, co chcesz osiągnąć. Na przykład ucz się (do kogo), pracuj (gdzie i przez kogo), weź ślub, miej dzieci … I ustal priorytety, w zależności od własnych pragnień. Na przykład nie powinieneś próbować zostać profesorem, jeśli Twoim zadaniem jest tylko rodzina, dzieci i rodzina. Lepiej poświęcić się gotowaniu, pracom ręcznym, studiowaniu psychologii. Chcesz zbudować karierę? Następnie zrób wszystko. Zestaw priorytetów pomoże Ci w przyszłości.

Najważniejsze, żeby się nie bać. Tutaj najprawdopodobniej spotkasz się z brakiem zrozumienia i braku akceptacji rodziców twojego punktu widzenia. Jak pokazuje praktyka, starsze pokolenie stara się planować dla nastolatków całe ich życie (bez względu na motywy). Podążanie za scenariuszem rodzicielskim to rujnowanie siebie jako jednostki. Broń swojego punktu widzenia, ustal priorytety i ciesz się młodością!